为什么我经常小便？
1、喝太多水：不只是在纯净水中，您从食物中获取20-30％的水，而从其他饮料中获取更多，过多的水会使您小便更多，也会降低血液中的盐分到不健康的水平。喝足够多的水以保持尿液清澈或浅黄色，但不要过多；

2、怀孕：随着宝宝在腹部的成长，它会占用更多空间并推挤膀胱，从而使您小便更多；

3、酒精或咖啡因过多：它们起到利尿作用，并从您体内滤出更多的水；

4、骨盆弱：如果在怀孕和分娩时出现肌肉拉长而无力的情况，膀胱可能会错位，或尿道（尿尿）可能会拉长，两者都可能导致您漏尿；

5、绝经：这是妇女在50岁左右停止生育的时候，您的身体产生的雌激素减少了，这会使您尿多；

6、利尿剂：可治疗高血压以及肝脏和肾脏疾病，同时会使您的肾脏向尿液中释放更多的盐（钠），从而使您的尿液更多。这可能会导致您丢失过多的钠和钾，这可能对您的健康不利。您可能会头晕，疼痛和恶心。在停止或更改剂量之前，请先咨询您的医生；

7、某些疾病因素：如尿路感染，是尿频的常见原因，细菌感染您的肾脏、膀胱或尿道，您的膀胱肿胀，无法容纳过多的尿液，尿液可能混浊，流血或有异味，下腹部也可能会疼。如糖尿病，1型和2型都会增加血糖，您的肾脏会尝试将其过滤掉，因此糖会进入尿液，这会从您的体内吸收更多的水，并使您的小便更多。经常去小便是糖尿病的最早和最常见的征兆之一。如果您突然开始比平时尿更多，请咨询您的医生。如尿崩症，您的身体无法使用或制造的血管加压素不足，可能会感到疲倦，恶心，困惑，而且非常口渴，每天可能会小便达到正常情况下的五倍，需要通过药物治疗。此外，肾结石、前列腺疾病、泌尿系肿瘤都有可能导致小便增多。