一项正在进行的大型研究评估了法国100,000多名成年人中含糖和人工甜味饮料的摄入量,包括100%果汁和含糖碳酸饮料。研究发现,人每天每喝100毫升含糖饮料,就会增加18%的癌症风险,风险增加18%听起来可能很高,但在5年内,每1000人中仅有4例癌症增加。但主要是表明摄入过多的糖对我们没有好处,可能会变得超重,而超重则会增加患癌症的风险。
一个人每天多喝100毫升含糖饮料,相对于每天少喝100毫升含糖饮料,他们的风险增加18%。针对特定的癌症类型时,喝更多含糖饮料的女性更有可能患上乳腺癌,与前列腺癌或肠癌之间没有发现联系。
研究结论表明多喝含糖饮料,包括100%果汁,会增加患癌症的风险。但是该发现还需要进一步的大型前瞻性研究的证实,并且也需要研究含糖饮料如何导致癌症风险,以及是糖起作用还是饮料的其他成分。
健康的生活方式改变是降低癌症风险的最有效方法,包括定期运动,饮食健康,避免吸烟和饮酒。