泡澡有利于女性健康，通常建议3-4天左右进行1次泡澡，不建议频繁泡澡。
泡澡对身体有较多益处，可促进体内循环，加速新陈代谢，缓解疲劳及紧张情绪等。通常建议女性3-4天左右泡一次澡。过于频繁泡澡，可能损伤皮肤角质层，导致皮肤逐渐干燥，出现皮肤瘙痒等。同时，需注意每次泡澡时间不宜过长，20分钟左右即可，泡澡时应注意避免空腹或进食后泡澡，应尽量选择饭后1-2小时左右泡澡。此外，女性月经期间禁止泡澡，避免细菌逆行进入女性生殖器官，引起相应部位炎症。并且有体位性低血压或餐后低血压以及高组织胺血症的人也不适合泡热水澡。
此外，女性剧烈运动后、饮酒后，或饱餐后等情况，均不建议进行泡澡。同时，注意控制泡澡时的水温，不宜过高。
