婴儿补鱼肝油的最佳时间是每天上午吃完奶后半小时左右。
鱼肝油的主要成分是维生素A与维生素D，均为脂溶性维生素，空腹补充吸收较差.另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线照射下能转变成维生素D，而补充鱼肝油的目的是预防治疗维生素A与维生素D缺乏症。所以上午喝完奶服用鱼肝油最适宜，如果自然条件允许，可以晒晒太阳20-30分钟，有助于钙质吸收。鱼肝油不同剂型，所含维生素A、维生素D的剂量不同，喂服时应需仔细查阅读说明书，以免引起中毒，建议在医生指增大或减少剂量。
此外，鱼肝油并非婴儿维生素A、维生素D的唯一来源，通过阳光照射与添加辅食也可以补充。因此，建议给予婴儿多样化饮食，多进行户外活动，以增加日照时间。
