维生素片什么时候吃

2023-06-17 06:53阅读:

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  吃维生素片,一般脂溶性维生素或刺激性大的餐后服用,或是两餐之间,但尽量不要空腹服用。

  维生素种类很多,如维生素A、维生素K、维生素D、维生素E等,是脂溶性维生素,与脂性食物服用有利于吸收。维生素类药物口服后,主要由十二指肠、小肠或回盲部吸收,为了提高药物的利用率,建议在胃内有食物的情况下服用。长期服用降糖药二甲双胍的人,或肠炎、腹泻或素食的人,或做过胃大部切除、回盲肠切除的人,容易缺乏维生素B12,这类人需要按医生指导注射B12来补充,口服吸收不好。

  维生素片不宜长期大剂量服用,依据生理需要量服用,在某些疾病状态下,需要严格遵照说明书或在专业医生指导下使用。平时应注意合理搭配饮食,不偏食,多吃蔬菜水果,有利于满足身体内维生素的需要。


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