后背岔气经过休息、局部理疗后一般在数分钟至数小时内可逐渐自行缓解。
后背岔气是由于热身运动不充分，突然做剧烈运动、高强度运动、过伸或过屈的运动，导致局部放射性或针刺样疼痛。此类患者的恢复时间存在个体差异，与拉伤的严重程度、患者体质等因素有关。后背岔气一般不需要药物治疗或手术治疗，通过充分休息、局部按摩、热敷、理疗后，疼痛症状可以在数分钟至数小时内逐渐自行缓解。如果疼痛长时间得不到有效的缓解，建议患者到内科或外科门诊做局部超声、X线片等检查，除外内脏的损伤。
此外，恢复期间应避免再次进行剧烈运动，保证充分的休息和清淡饮食，注意保暖，避免受凉。
