婴儿背带一般可在4个月后开始用，前期以前背式背带为宜，10个月后可以开始使用后背式的背带。
婴儿背带种类较多，不同种类的背带使用时间也不相同，如果不合理使用，不利于其生长发育。如前背式背带主要适合于4-10个月内的宝宝，因为此时骨骼还未发育完善，宝宝不能很好的独立坐位。10个月之后可以使用后背式的背带，但需注意保持正确姿势，随时观察宝宝的状态，避免过度挤压出现危险。另外，背带的使用时间不宜超过2个小时，以免对宝宝的脊椎造成不良影响。同时需注意的是，宝宝吃奶后30分钟内应禁止使用背带，以免引起吐奶或不适。
宝宝使用背带前需仔细检查是否完好，以避免意外发生。使用过程中宝宝如有不适，应及时停止继续使用。
