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阿胶是用驴皮熬制的胶，具有补血养血、滋阴润燥的功效，服用后多久见效不可一概而论。
阿胶具有补血、补气、活血、补虚等功效，经常食用可以补气益血、改善睡眠，能使面色红润，是女性美容养颜的佳品。同时，阿胶含有丰富的胶原蛋白，经过水解可产生蛋白质以及多种氨基酸。此外，阿胶还含有钙、硫等多种矿物质，不但能益气补血，还能达到抗衰老、延年益寿的效果。而服用阿胶后多久可以见效，主要与个人体质有关。部分人群可能1周见效，也有的人群可能服用1个月后才能显现出效果。
阿胶属于药食同源的食材，既可作为养生食品长期食用，又可用于治疗贫血等疾病，但建议患者在医生的指导下应用。
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何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/12/09阅读(3239)
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