新冠感染指新型冠状病毒感染,新型冠状病毒感染密接者在家中隔离,其家人在进行自我隔离、观察的同时,也应进行一定的心理干预:
1、学会自我监测,不要杯弓蛇影和草木皆兵,若出现咽痛、发热、干咳等不适症状,可以在家自主进行新型冠状病毒抗原检测人,如果结果为阳性,也建议居家隔离、对症治疗。但若出现胸闷、呼吸困难等症状,则需要及时就医;
2、身处特殊时期,应平和心态,积极面对,配合居家观察;
3、保持健康的生活方式,包括正常的饮食、睡眠、锻炼,与朋友电话沟通或通过网络在线交流;
4、若情绪持续变差,且无法控制,建议积极寻求心理援助热线、网络心理咨询和心理健康知识科普平台等社会心理服务体系帮助。