面对新冠感染如何做好心理防护

2020-02-13 16:33阅读:

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  新冠感染即新型冠状病毒感染,新型冠状病毒感染疫情爆发后,随确诊病例不断增加,人们难免心生焦虑,因此可采取以下措施:

  1、从正规渠道获取信息:关注国家卫生健康委官网、中国疾控中心或地方疾控中心官方平台、学习强国、健康中国、科普中国、人民日报等权威机构、平台和媒体发布的信息。

  2、合理关注信息内容:判断担忧是否合理,避免道听途说。并且新型冠状病毒感染已经为自限性疾病,多数患者在患病后的数天左右会逐渐恢复、痊愈,因此不用太过担忧。

  3、寻求专业人员帮助:若出现恐惧、紧张、焦虑、失眠等情绪行为,又无法自我调节,可通过心理援助热线、网络平台咨询和到精神心理卫生机构寻求帮助。

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