口罩正确戴法

2023-01-21 10:43阅读：

手机浏览

　　口罩只有一种正确戴法。口罩的正确戴法就是正着戴，即有颜色的一面（通常是绿色、蓝色或者粉红色）朝外，白色或浅色的一面朝内。同时需上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌。将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边慢慢按压，贴紧鼻梁。最后调整口罩，使其周边充分贴合面部。而若将口罩换一面继续使用，会让已被口罩阻挡的有害病菌又吸入体内。

　　此外，口罩还需2-4小时更换一次，若变湿或沾到分泌物也要更换。

分享:

  • 微信
4

相关推荐

口罩的正确戴法

"一次性医用口罩的正确佩戴方式：1、清洗双手，检查口罩有效期及外包装。2、鼻夹侧朝上、深色面朝外，如无颜色分别则从口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。3、上下拉开褶皱，使用口罩覆盖口、鼻、下颌，把整个下巴都包裹住。4、双手指尖向内侧触压鼻夹逐渐向外移。5、摘取口罩时单手勾住口罩系带处取下。N95口罩正确佩戴方法：1、面向口罩无鼻夹的一面使鼻夹位于口罩上方，用手扶住口罩固定在面部将口罩抵住下巴。2、将上方头带拉过头顶置于头顶上方。3、将下方头带拉过头顶置于颈后耳朵下方。4、将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止，仅用单手捏口罩鼻夹可能会影响口罩的密合性。5、使用者必须检查口罩与脸部的密合性，用双手罩住口罩，避免影响口罩在脸上的位置。可以快速吸气，如空气从鼻梁处泄露应按步骤4重新调整鼻夹。如空气从口罩边缘泄露应重新调整头带，如不能取得良好的密合应重复步骤1-4； 如没有感觉泄露即为佩戴良好。"

语音时长02:01''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2023/09/14收听(60844)

02:35

口罩的正确戴法

常见的口罩分为普通医用口罩和医用外科口罩，医用外科口罩外面是蓝色的，所以佩戴的时候蓝色面冲外。...

王烁│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/07/13播放(92528)

口罩正确戴法

口罩正确佩戴方法有以下几点：1、准备工作，将双手洗净，可以通过75%的酒精进行擦拭。2、将口罩分清里层、外层，合理的扣在鼻腔的前面，特别是通过口罩的折叠层判断外层，折叠层朝外的为口罩的外层。对于医用口罩来说，颜色深的为外层，颜色浅的为里层。3、佩戴方式，将两手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，同时向下拉伸口罩，使口罩不被褶皱所影响。4、通过双手检查口罩旁边的系带松紧度，同时要检查口罩对面部的贴合度。

语音时长01:23''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/12/11收听(93340)

医用口罩的正确戴法

医用口罩的正确戴法有一定的规律和规则，应当选择一次性外科口罩或者N95口罩。注意一次性外科口罩的口罩面有深色和浅色区别，应当把浅色面对着自己面部，而深色面对着外面。在戴口罩时应当将口罩展开，充分包住鼻、口以及下颌，然后再把上面的鼻夹充分捏紧，让口罩充分与面部贴合。使用一次性口罩时千万不要重复使用，摘口罩时尽量从耳朵上面把两个系带直接揪下来比较好，不要用手去触碰口罩的外面，这样容易感染口罩外面的病原微生物。记得摘口罩后用消毒液清洗双手，以免手上残留病原微生物。

语音时长01:14''

原庆│首都医科大学附属北京中医医院

2023/03/06收听(33612)

一次性口罩的正确戴法

戴一次性口罩要区别口罩正、反面，三道褶皱的口罩，正确佩戴时褶皱方向向下的是外面，也有四道褶皱的口罩，撑开后中间一块向外凸的是外面。口罩上有印花的是外面，正确佩戴时字应该是正的。比较重要的是金属条，金属条凸出的一面是外面，金属条平整的一面是里面。确保口罩的正、反面后戴上口罩，然后用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使其贴紧鼻梁，然后下拉口罩覆盖下巴、鼻子。戴上口罩后呼吸时会有一定的阻力感，如果完全没有要检查口罩是否破损，或者口罩是不是适合佩戴者的脸型。

语音时长01:15''

王莹│武汉儿童医院

2023/05/28收听(75154)

n95口罩的正确戴法

面对凶险的新型冠状病毒肺炎疫情有很多方式进行防护，包括对感染原的管理、切断感染途径、保护易感人群，但所有的防护手段中戴口罩是非常重要的。N95口罩的正确戴法：1、一只手托住防护面罩，有鼻夹的一面背向外。2、将防护口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夹部位向上紧贴面部。3、用另一只手将下方系带拉过头顶，放在颈后双耳下。4，将上方系带拉至头顶中部。5、将双手指尖放在金属鼻夹上，从中间位置开始用手指向内按鼻夹，并分别向两侧移动和按压，根据鼻梁的形状塑造鼻夹。6、调一调松紧度。

语音时长01:28''

王莹│武汉儿童医院

2023/03/06收听(52864)

一次性口罩的正确戴法

"佩戴一次性口罩要讲究顺序，首先佩戴口罩之前应该先清洗干净双手，其次将口罩分清楚反正，一般颜色浅的一面属于内侧，颜色深的一面属于外侧。佩戴上以后口罩上面都会有金属丝，也就是所谓的硬条，将金属丝按照自己鼻梁的形状按下去、紧捏，这样可以有效防止病毒通过鼻梁部位进入到呼吸道或口腔内部。固定好鼻梁部位的金属丝以后将口罩的罩体完全拉下来，直接罩住口、鼻、下巴。最重要的是一次性口罩最好不要超过8个小时的佩戴，如果处于病毒的感染期，需要2-4个小时更换一次，废弃的口罩必须丢到指定的垃圾桶，这样可以防止病毒的肆意传染。"

语音时长01:24''

刘朝阳│中国人民解放军总医院

2023/08/04收听(28400)

纱布口罩的正确戴法

"纱布口罩的正确戴法如下：1、先将口罩平展开。2、将口罩的上缘带子拉起。3、将口罩覆盖口鼻，上边的两条系带拉至耳后于头上系紧，但不能系在耳朵上。4、纱布口罩戴一次就会脏了，有的人会把口罩内外交替的来使用，这种情况最容易让人感染疾病。如果在医院等高危场所无论使用时间长短，口罩一旦拿下来就不要再使用，以免手碰触口罩发生污染。需要注意的是不戴口罩之后应当将其存放好，应当将紧贴口鼻的一面向里折好，随后再放到干净的塑料袋或纸袋中备用。对于戴过的口罩一定要做到每日清洗、更换，纱布口罩的清洗应先用开水烫5分钟，随后再用肥皂清洗，待清洗完之后要在阳光下晾晒。无论戴还是摘口罩都必须对手进行清洁，因为手上可能会接触到有毒的物质，清洗之后就会减少这些物质进入口鼻内。"

语音时长01:22''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2023/11/09收听(98084)

01:32

一次性口罩的正确戴法

一次性口罩的正确戴法具体如下：

1、戴口罩之前一定要洗净双手，因为一次性口罩在触摸...

钟堃│北京医院

2023/10/09播放(68716)

医用蓝色口罩正确戴法

医用蓝色口罩正确的戴法，双手要洗干净，打开包装判断口罩的里层和外层，一般蓝色的为口罩外层，白色的为口罩内层。双手拿起口罩，两边套在两个耳朵上，再用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩使口罩不留皱褶，才能达到气密性的要求，同时口罩摘下来以后要洗手。把口罩放置在阴凉通风、干燥的环境下，如果口罩发生了严重的变形、老化或者出现了异味，要及时更换。

语音时长01:13''

赵海潇│大庆龙南医院

2023/04/26收听(47244)

01:45

一次性医用口罩的正确戴法

一次性医用口罩，正确佩戴方法如下：

1、佩戴...

张连国│首都医科大学宣武医院

2023/09/05播放(29291)

一次性纯白色口罩的正确戴法

"口罩的正确戴法：1、在佩戴一次性口罩前需要先洗手，因为手上往往有细菌，需要用肥皂或者消毒洗手液来清洗，并且要用流动的水清洗。2、需要展开口罩，在佩戴一次性口罩之前先要展开口罩，让皱折的位置展开一些，这样才能更好的佩戴上去。3、先将一根绳子套在耳朵上，在套的时候注意手不能接触到口罩的内部，会对口罩造成一定的污染，这样口罩就没有防护作用了。4、轻拉口罩，将另外一根绳子套在另外一个耳朵上，之后轻轻的拉一下口罩，横向拉伸，这才算基本佩戴完了，要带正才可以。5、轻压鼻梁处的金属条，朝着两侧展开，这样就可以让口罩和面部更好的贴合，也不要用力过猛。6、拉一下口罩下缘确保切贴合到位，这样让口罩更好的和脸部贴合，达到最佳的防护效果。"

语音时长01:35''

魏敏│泰安市中心医院

2023/02/04收听(66446)

医用外科口罩正确戴法

"医用外科口罩的正确佩戴方法如下：1、鼻夹侧朝上，深色面朝外。2、上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌。3、将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边慢慢地向内按压，直至紧贴鼻梁。4、适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。医用外科口罩在使用时间上推荐连续使用，最好不要超过五个小时，一般五个小时以后，口罩防护的效果已经明显下降。在使用过程中，如果因为各种原因导致口罩已经湿透，比如有喷溅物或者因为天气炎热、劳动强度比较大，哈气导致口罩已经湿透，就要随时进行更换，已经湿透的口罩，其防护效果很低，所以要及时更换。如果不是持续性使用，要根据真正的使用时间来评估，比如连续工作4-5个小时之后需要更换，如果只是在上下班路上使用，可以适当延长时间，但是每次使用之后，要用双手扶着两边的带子摘下口罩，折叠好放在密封、干净的袋子里保存。"

语音时长01:46''

于建武│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/03/23收听(6564)

黑色立体口罩正确戴法

"黑色立体口罩正确戴法是：1、分清口罩的正反及上下，口罩分正反面、上下面，正面颜色较深朝外，反面颜色较浅，有金属条触感较硬的地方是上面。2、清洗干净双手，戴口罩前需要洗手，因为口罩是相对无菌的，如果手比较脏就去触摸口罩会把手上的脏东西蹭到口罩上，口罩就白戴了，洗手可选用七步洗手法。3、佩戴，确保口罩是反面朝内，要注意有金属条的一端朝上，将两端的绳子挂在耳朵上。4、压紧和拉伸，用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩使口罩不留褶皱，可以更好的覆盖鼻子和嘴巴。"

语音时长01:11''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2023/03/12收听(97414)

n95口罩戴法

N95口罩可以阻挡95%的细菌，如果要接触病人，要佩戴防生物的N95口罩，在佩戴口罩之前要清洗双手。佩戴口罩的正确步骤如下：1、要确保口罩反面朝内，有金属条的一端朝上，将防护口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夹部位向上贴紧面部。2、要保证鼻梁处于口罩中心位置，用右手将口罩带子挂在耳朵后方根部，否则很容易脱落。3、将双手指尖放在金属鼻夹上，从中间位置向两侧移动和按压，根据鼻梁形状塑造鼻夹保证口罩的密闭性。

语音时长01:07''

司昌荣│大庆市中医医院

2023/09/19收听(61490)

一次性外科口罩的正确戴法是什么

现在推荐的能预防新型冠状病毒肺炎的口罩有两种，一种是一次性外科口罩，另一种是N95口罩。一次性外科口罩有正面和反面，深颜色的面应当冲外，而浅颜色的面应当冲内。深颜色的面具有防喷溅、防水的功能，而浅颜色的面具有吸水、吸气的功能。所以在戴口罩时应当把浅颜色的面冲自己的面部，让其充分展开，包紧鼻、口以及下颌。然后再将上口罩上的鼻夹捏紧，让口罩充分贴敷在面部，戴好口罩，这样可以充分预防新型冠状病毒以及其他病原微生物的感染。

语音时长01:08''

原庆│首都医科大学附属北京中医医院

2023/07/03收听(58856)

避孕套正确的戴法

"避孕套中最常用的就是男用避孕套，是由乳胶或者其他材料制成的男用带状避孕工具。男性在性生活前套在阴茎上，射精时让精液排在阴茎套前端的小囊内，阻断精液进入阴道，起到物理性的屏障作用，从而达到避孕的目的。正确地佩戴避孕套，并且全程使用，避孕成功率可以达到95%以上，一般建议每次进行性生活前，都要更换新的避孕套，并且选择合适的型号，排去小囊内的空气以后，才可以使用，射精以后，阴茎尚未软缩时，捏住套口和阴茎一起取出。事后一定要检查避孕套有无破裂，如果有破裂，应该采取紧急的避孕措施，避免意外怀孕的发生。目前男用避孕套，是世界上最常用、最无害的一种避孕方法，不但可以避孕，而且还可以防止性传播疾病的感染。另外也包括女用避孕套，材料和男用避孕套材质相似，是一种由乳胶材料制成的柔软宽松的袋状物，长15-17cm，开口处连一直径7cm的柔韧的外环，套内有一直径约6.5cm的游离内环。女用的避孕套也可以起到避孕，同时也防止性传播疾病，如艾滋病的传播。"

语音时长01:48''

王爱喜│郑州市妇幼保健院

2023/03/23收听(35659)

绑带式口罩戴法

绑带式口罩的正确戴法，先双手消毒然后把口罩从纸袋中取出，正确的区分口罩的里面和外面。将下边有两条带子的系在颈后并拉紧，使口罩的下缘到达下表根部，然后将口罩的上缘袋子拉起，将口罩覆盖在口鼻，上面的两条系带拉紧至耳后并在头上系紧，接着用两手食指压迫口罩使紧贴鼻部皮肤，然后将食指向两侧逐渐移动，使整个口罩贴近面部的皮肤。用完口罩后双手消毒，同时把口罩放置在阴凉、干燥、通风的环境中，以延长口罩的使用寿命。

语音时长01:19''

赵海潇│大庆龙南医院

2023/03/24收听(20788)

口罩正确戴法：感冒时有颜色的朝外，没感冒反过来？

　　谣言鉴定：　　口罩只有一种正确戴法。　　谣言解析：　　口罩只有一种正确戴法就是正着戴，具体戴法如下：1、分清口罩反正面：有颜色的一面（通常是绿色、蓝色或者...

余剑波│北京大学人民医院

2023/07/07阅读(3831)

如何正确佩戴口罩

如果要佩戴口罩，通常可以通过以下几个步骤进行：首先，需要清洗干净双手，最好用七步洗手法进行洗手，以保持手的清洁。其次，可以用手拿口罩，但是尽量不要触摸口罩的内部，将双侧的皮筋挂在双侧耳朵后方，调整口罩的位置。最后，用双侧的食指压紧口罩上方的金属进行塑形，在塑形之后需要抚摸双侧的口罩进行吹气，观察口罩的密闭性，尽量在戴口罩的时候避免和人1m以内接触，以免出现传播病毒。

语音时长01:13''

张艳凯│开封市中心医院

2023/01/13收听(41846)

医生作品更多

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫496次
有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。 举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved