如果是生理原因导致的紧张、心跳加速，通常可以自行控制；如果是病理原因引起的，需要就医治疗。
紧张、心跳加速多由于交感神经兴奋性增强，神经调节比较敏感导致，生理原因如心理素质较差，病理原因如甲状腺功能亢进、心脏病等。如果在面试等重要的公开场合容易紧张、心跳加速，还会伴有手心出汗、肢体发抖等，通过放松训练调节，例如深呼吸，转移注意力于自己的呼吸节奏上，或将手握拳，攥至最紧，感受手和小臂肌肉的紧张状态，然后放松，反复多次进行。如果有怕热、眼睑水肿、失眠等表现，考虑可能是甲亢引起，要根据医嘱进行药物治疗。如果有胸痛、憋喘不适等症状，可能是心肌缺血导致，需要行药物或手术治疗。
紧张、心跳加速要根据发病原因不同，选择合适的科室就诊，包括精神心理科、心血管内科、内分泌科等。
