一般来说，一天排便1-2次最有利于健康，一天排便三次是否正常，与每个人的具体情况有关。
如果大便量无明显增多，且粪便性状无异常，则属于正常情况。如果粪便量较前增多，但粪便性状无异常，可能是食用富含膳食纤维的食物较多导致。如果粪便质稀，甚至为水样便，则多见于急性胃肠炎、肠易激综合征等疾病。如果每日三次排便的情况持续3周或长期反复发作，则为慢性腹泻，建议到医院消化科等相关科室就诊，明确病因，以免延误病情。
在生活中要改掉不良的排便习惯，排便时要集中精力排便，不要玩手机。因为玩手机可能会导致排便时间延长，直到双腿麻木，进而影响到正常的排便，可能导致便秘等。
