跑步时心率在170次/分是否危险需根据人的运动状态和身体条件进行判断。如果对于专业运动员，心率达170次/分均可耐受。但对于突然高强度的运动锻炼，使心率突然增高至170次/分，则会造成身体不适，严重者可危及生命。
正常成年人的极限心率为220-年龄，平时运动时的心率需维持最高心率的60％-80％。当心率在170次/分，对于锻炼较少的人群来说，在运动过程中出现胸闷、头晕，则需降低运动量，减小运动强度。
针对跑步只是为了减肥和健身的人群，其有效范围是维持心率在120-150次/分之间，此时吸氧量较大，属于中低强度的训练，是一种较好的有氧代谢，跑步者也会觉得很轻松，身体很少出现不适感。
