运动时心率170次/分是否危险，需根据实际情况而定，如果是专业的运动员或者机体较为耐受者，则属正常。但如果机体不能耐受，则有可能会发生脑血管供血不足，具有一定的危险性。
运动时的心率还需要结合实际年龄来判断。最大心率是指在最大负荷强度时，耗氧量和心率不能继续增加时，心率能达到的最高水平，即运动最大心率=220-年龄。但并不推荐运动时达到最大运动心率，只达到最大心率的60％-80％即可。所以如果是20岁，最佳运动心率即为120-160次/分，不过这是指健康的年轻人，如果有慢性疾病的老人，则最佳运动心率要更低。所以跑步时心率170次/分有些偏快，但需注意有无伴随明显不适症状。
运动时必须结合自身的情况来定，每天运动30-60分钟最佳。如果锻炼的时间过长或过于剧烈，则身体容易疲劳，从而受伤的概率增大。
