导致睡觉醒来口干舌燥的原因比较多，但通常认为与肾虚无关。肾虚的主要表现有记忆力差、头发稀少、须发早白、腰酸背痛、早衰等，一般不会出现睡觉醒来口渴干燥的症状。
睡觉醒来口干舌燥主要与空气不流通有关，如果室内长时间不开窗通风，并且处于相对封闭的小环境，患者醒来口干舌燥的症状会比较明显。此外，还与天气过于干燥、体内湿气过重的关系也很密切。体内湿气过重的人不仅容易睡觉醒来口干舌燥，还容易出现早晨不易醒、手脚轻微肿胀等现象。冬季空气干燥，且湿度较差，会消耗人体过多的水分，也会导致睡觉醒来口渴干燥。
为避免睡觉醒来口干舌燥，患者在日常生活中，应该保持睡眠环境的空气流通，确保空气湿润，天气过于干燥时可使用加湿器。体内湿气过重的患者可服用去湿气的食物或者药物，若不缓解可去医院中医科进行系统的治疗。
