米粉是为宝宝补充、提供营养的一种科学辅食。在宝宝可以添加辅食之后,家长们可以为宝宝添加米粉。
一、宝宝吃米粉的好处
宝宝吃米粉具有以下好处:
1、补充乳类中不足的营养:添加米粉等辅食,可及时补充母乳中铁和维生素D的不足;
2、训练宝宝的吞咽能力:宝宝可以从吃糊状、细软的食品开始,逐步适应、接受成年人吃的固体食物;
3、为断奶做准备:辅食逐渐取代乳类,让宝宝逐渐由吸食乳类变为用成年人的方式咀嚼食物;
4、开启宝宝智力:添加辅食可以给予宝宝多种刺激,进而达到启迪智力的目的;
5、训练咀嚼能力:及时添加辅食有利于训练宝宝的咀嚼功能,有利于颌骨的发育和牙齿的萌出。
二、宝宝吃米粉的时间
宝宝在出生6个月后就可以吃米粉,可以先从婴儿米粉开始,等宝宝胃肠功能适应后,再慢慢添加其它辅食。添加辅食时应该遵循从一种到多种,从少量到适量,从稀到稠,从细到粗的原则。
三、如何为宝宝挑选米粉
不是所有的米粉都适合宝宝吃,家长们选购米粉时,可参考以下几点:
1、选择品牌产品:建议选择大品牌、口碑好的产品,其质量相对而言更有保障;
2、查看产品标识:看一看正常商品应该有的标识是否齐全,宝宝产品特有的标志以及说明是否印在包装上;
3、查阅营养成分表:查看所含的具体营养成分及其含量是否在合理范围内;
4、查看包装说明:查看外包装上是否有提示性说明,比如断奶期补充食物等;
5、看颜色与气味:正常呈米白色,大小均匀,香味纯正,散发米粉独有的香味,且无其他异味;
6、看组织形态和冲调性:其性状松散无结块,冲调后为泥糊状。
四、宝宝吃米粉的注意事项
虽然米粉适合宝宝食用,但是家长在喂宝宝吃米粉时需注意以下几点,以免造成宝宝不适:
1、冲调米粉水温不宜过高,用烧开的水晾到40-50度左右冲调米粉为宜;
2、喂米粉时需要用勺子喂,不建议使用奶瓶;
3、选择营养素含量多的配方米粉,不添加蔗糖和食盐;
4、不宜把米粉当成正餐,以免无法满足婴儿生长发育需要;
5、调制米粉应先稀后逐渐增加稠度;
6、首次喂1-2勺,宝宝适应后慢慢增加到3-4勺,每天喂1-2次。