月经头疼可以通过休息或者头部按摩或者口服药物来缓解。
月经期头疼，如果这种症状发生的时间比较长，而且头疼症状比较严重，建议到医院做个头颅先排除下有无器质性病变，如果没有病变，再考虑用其它的方法来缓解头疼。
月经头疼一般可以考虑是经期综合征，要多注意休息，按摩头部两边的太阳穴，且可以口服芬必得，然后用毛巾热敷前额来缓解头疼，中医一般认为血虚或者血瘀或者痰湿会导致头疼，可以口服一些补血药物或者活血化瘀的药物或者化痰的中药来调理，从而达到治本的目的，最终可以治疗好头疼。
月经期也要注意不要伤风受寒，注意保暖，有些长期精神紧张也会引起头疼，所以要保持良好的心态也很重要。如果刚好在月经期，受凉感冒了也会引起头疼，那就多喝开水，适当口服抗感冒中药，多休息，一般头疼可以缓解。
总之，月经头疼可以通过多休息，热敷头部，口服芬必得或者医院就诊口服中药调理来缓解头疼。
