直肠癌的发生率逐年上升，我们的健康受到了严重的威胁。直肠癌好发于40岁以后的人群，主要症状大部分都有便血。引起便血的原因很多，总体来讲分为两类：良性疾病（痔、肛裂、炎性肠病）和恶性肿瘤(直肠癌、结肠癌等)，其中痔是引起便血最常见的良性疾病，直肠癌是最常见的恶性肿瘤。
八类人更易患直肠癌
1、有直肠癌家族史的人，主要是指直系血亲中有人患有直肠癌。
2、有恶性肿瘤病史的人，如乳腺癌。
3、以前患过结直肠癌。
4、其他结直肠疾病，如直肠息肉、慢性直肠炎症。
5、大肠癌高发区（如广州，广州结直肠癌发病率在全国31个肿瘤登记点中位居第一）40岁以上人群。
6、高油脂高蛋白的饮食人群。
7、盆腔接受过放射线治疗的人。
8、此外吸烟、肥胖也是跟直肠癌可能有一些关系。
医生建议：以上人群每年做粪便潜血检查，一般要做三次大便潜血，阳性者要进一步检查，即结肠镜检查，必要时还需要取直肠组织活检。
直肠癌最青睐“重口味”，这些诱因要避免
1、高脂肪、低纤维的饮食习惯
不良饮食习惯是诱发直肠癌的重要因素，尤其是高脂肪、低纤维的饮食习惯。由于高脂肪食物会增加粪便中的甲基胆蒽，导致胆酸分泌的增加，而膳食纤维摄入不足导致粪便在肠道停留时间增加，导致肠道吸收致癌物增多，增加了癌变几率，从而提高了直肠癌的发病风险。为了做好直肠癌的预防工作，日常生活中一定要减少脂肪的摄入，同时多次新鲜蔬菜和水果，尤其是富含膳食纤维的食物。
2、久坐不动
久坐不动也是易诱发直肠癌的三大生活习惯之一，需要特别警惕。一方面，久坐不动会导致摄入的脂肪、蛋白质的消化分解和排泄较慢，由于肠道代谢产物长时间停留在肠内，从而增加有害物质对肠道刺激时间，增加直肠癌的发病风险；另一方面，久坐不动会导致盆腔和腰骶部血液循环因受压而减慢，易诱发痔疮、便秘等疾病，同时还会降低机体免疫力，同样会增加直肠癌的发病风险。为了预防直肠癌的发生，日常生活中一定要改变久坐不动的生活习惯。
3、憋大小便
随着生活节奏的不断加快，以及生活、工作压力的增多，导致很多人出现尿意、便意时，经常要憋好长时间才解决，这种不良生活习惯是诱发直肠癌的重要因素，需要特别警惕。大便、小便中含有多种致癌物质，经常憋大小便会导致这些致癌物质长时间停留在肠道，增加肠道对这些致癌物质的吸收，从而增加了直肠癌的患病风险。预防直肠癌，日常生活中一定要改变这种生活习惯，出现尿意、便意时要及时解决。
想想，诱发直肠癌的原因有多少人是中枪的？如果不幸，这些诱发直肠癌的因素都有，那该怎么判断自己是否患有直肠癌呢？
痔疮不会变成直肠癌，但可为其打掩护
“痔疮会不会演变成直肠癌？”这个问题大家十分的关心。
其实痔疮和肿瘤是两个不同性质的疾病，痔疮是直肠末端（也就是肛门内外）的皮肤下静脉发生了扩张和屈曲，形成的柔软静脉团。而肿瘤是结直肠黏膜细胞异变成癌细胞，目前的研究没有发现由痔疮演变成直肠癌的先例。
但临床中有患者说“以前是痔疮怎么变成直肠癌了？”其实有时痔疮的症状掩盖了直肠癌的症状，延误了直肠癌的早期发现，而不是痔疮变成了直肠癌。
如何早期识别直肠癌和痔疮
那么如何区分痔疮和直肠癌，不至于延误病情呢？大家且往下看。
1、便血区别
痔疮便血，一般血色鲜红、血浮在便便表面，排便时出血排便完后便自行停止。直肠癌血色较暗，血和便便常混在一起，很多情况下还混有黏液或脓液。
2、排便习惯的区别
直肠癌会出现排便习惯的改变，比如大便变细，次数增多或便秘与腹泻交替出现。而痔疮不会引起这些改变。
直肠癌常会伴有其他症状
1、排便疼痛：约有50％的直肠癌患者排便时有疼痛感，程度有轻有重。
2、腹痛：部分患者以腹部隐痛为突出的症状，另外一些患者表现为阵发性绞痛，并伴有腹胀。
3、乏力、贫血和腹部包块：由于肿瘤的消耗，患者还可能出现贫血、无力、体重减轻、低烧等全身症状。如果是痔疮，则很少引起这些不适。
医生建议：一旦发现上述症状，应立即到医院检查。一般说来，直肠指检能发现75％以上的直肠癌，结肠镜检查几乎能发现所有的直肠癌。
管住嘴，能预防90％的直肠癌
无论你是不是直肠癌高危人群，都要遵守以下这些建议，这是对自己的健康负责。
1、少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物：红肉（猪、牛、羊肉）、油、动物内脏、油炸食品等。
2、少吃或不吃腌制食品：我国学者还发现，常吃腌制食品者，直肠癌发病机会增加，所以咱们尽量少吃或不吃。
3、限油：植物油，包括花生油、豆油、菜籽油等限制在每人每日20～30克左右，约合2～3汤匙。
4、多吃富含膳食纤维的食物：多吃芋头、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。在维持主食量不变的前提下，用部分粗粮替代细粮。
5、补充维生素和微量元素：我国科学家研究发现，硒、钙、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E都有降低结直肠癌发生的作用。所以适量食用核桃、花生、奶制品、瘦肉、海产品等，补充维生素E；注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物；适量食用含单不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。
6、养成健康的生活习惯：在管住嘴的基础上，我们还要戒烟限酒、积极运动、保证睡眠，养成良好健康的生活习惯。
直肠癌相比很多隐匿性强的癌症（如胰腺癌），是比较容易早期发现的。而早期癌症的治疗常常可以达到“根治”效果，直肠癌也不例外。诸多名人的英年早逝，再次为大家敲响了警钟，面对疾病“早发现、早诊断、早治疗”绝对不只是一句口号！
