腕管综合征，俗称“鼠标手”。上班族因为工作缘故，长期，高频率的使用鼠标，会导致一侧的手部腕以下远端的部位出现麻木胀疼，甚至出现力弱，活动不灵活的症状，这个问题在医学上诊断叫做腕管综合征，也就是平时经常提到的“鼠标手”

　　那么这一个章节我们就介绍一下有关腕管综合征的成因，病理和针灸治疗的问题。

　　腕管综合征是临床常见的一种劳损性疾病。在认识腕管综合征之前，我们先要对腕管这个解剖结构进行一定的解释。腕管就是人体手腕部位，由腕骨和腕部的韧带，软组织构形构成的一个半封闭的管道。在腕管当中走行的包括血管，也包括神经。该说上肢部所有的血管和神经都要通过腕管这个管道，到达远端的手指的部位。所以腕管这个解剖结构是相当重要的。那么在腕管当中走行的神经里面，有一条神经叫做正中神经，它是从人的肘部直达手指部位的一根神经。正中神经如果受到压迫，就会出现远端手指部位的麻木，酸胀，疼痛以及力量下降等一系列症状。那在腕管这个部位，因为各种因素出现了狭窄，比如说腕部的骨质增生，软组织的增生，韧带水肿等等，就会压迫到正中神经，产生腕管综合征的症状。

　　形成腕管综合征常见的原因，主要是腕部长时间处于背伸位，也就是向手背部仰手腕的位置。比如说长期地使用电脑鼠标，就是这种位置。腕部的肌肉始终处于在一个紧绷紧张的状态，日积月累就会出现软组织的劳损，合并有骨质增生等等问题，也会出现韧带的肥厚，这个时候腕管内的容积就会相应的变小，压迫到正中神经，就会产生腕管综合征。

　　所以我们说为什么文案工作的人员腕管综合征比较常见，跟长期的反复使用鼠标，腕部处在一个痉挛，僵硬的状态，是有直接的关系的。

　　腕管综合征对人的工作能力还是有一定的影响的。患者手指一直处于一个麻木或者疼痛的状态，变得僵硬不灵活，这样会影响工作效率。腕管综合征的治疗来讲，因为它是一种劳损性的疾病，所以并没有哪种药物可以有效地解除相应的症状。重度的腕管综合征，甚至是需要进行腕管松解手术治疗的。

　　在这里我们从传统医学角度出发，介绍一下艾灸治疗的方法。

　　大家可以艾灸阳池穴来缓解腕管综合征症状。

　　阳池穴在人体的腕部，在背部的腕横纹上，就是手腕的手背的那一面，腕关节上的一条横纹。从腕横纹外侧，也就是大拇指一侧，到腕横纹内侧，也就是小拇指一侧，分别有三个穴位，是阳溪穴，阳池穴和阳谷穴。阳溪穴位于腕横纹的大拇指一端，阳谷穴位于腕横纹靠近小指的一端。取好这两个穴位以后，它们的中点就是阳池穴。

　　阳池穴是靠近腕管的一个局部穴位。我们可以使用艾灸阳池穴的方法来去除腕部的酸痛症状。具体操作可以用艾条温和灸法。艾条通常是十支一包装，取出其中的一支。艾条的外面有一层硬纸皮，这个我们把它剥掉，因为不好燃烧。里面就是桑皮纸包的艾绒，形成一支像长雪茄烟一样的艾条。

　　我们把艾条的一端点燃，轻轻地吹红，达到火力最旺的时候，把艾条点燃的一端悬起在阳池穴上三公分到五公分的地方，程度就是穴位局部感觉到灼热，但是又不会感觉烫。以阳池穴为圆心，进行循环往复的艾灸，也就是在阳池穴上方进行圆圈状的旋转，使热力渗透到阳池穴，可以有效的解除腕管综合征的症状。艾灸每天一次，一次十分钟就可以了。另外，如果有条件到医院进行治疗的话，针刺外关穴，通过我们前期的研究证实，可以很好的缓解腕管综合征的症状，减轻腕管内的压力，缓解病人麻木刺疼，甚至是肌力下降的这种表现，是一种非常好的方法。坚持治疗的话，多数病人可以减缓病情发展，不致于发展到手术的程度。