一位小伙子,因为痛风发作而前来就诊。他告诉医生,自己平时喜欢喝啤酒和吃海鲜,经常和朋友一起聚餐。但是,最近他的脚趾关节经常疼痛,尤其是在夜间,疼痛难忍。
这种情况就是我们所说的痛风,症状也比较典型,严重时甚至会影响日常生活,痛风人群需要做好生活护理,以免加重病情,下面带大家详细了解下痛风吧!
痛风的症状,你了解多少?
1、关节疼痛:痛风常见的症状是关节疼痛,就像有成千上万的针尖在刺入你的关节,通常在夜间或清晨发作,让你无法入睡,甚至无法起床。
2、关节肿胀:痛风发作时,关节周围的组织会肿胀,就像一个巨大的气球在不断膨胀,这会导致关节活动受限。
3、发热:部分痛风患者会出现发热症状,体温可升高至38℃以上,这会让你感到全身乏力、肌肉酸痛。
4、皮肤瘙痒:痛风发作时,部分患者会出现皮肤瘙痒的症状,这会让你感到不舒服,甚至影响睡眠。
痛风患者必看!如何调整饮食,减轻疼痛
痛风患者应避免高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等。同时,要保持饮食均衡,如苹果、猕猴桃、西葫芦、西兰花等水果、蔬菜,避免暴饮暴食。
此外,多喝水有助于促进尿酸排泄,减轻痛风症状,建议每天饮水量在2000-3000毫升。还有酒精会抑制尿酸排泄,加重痛风症状。因此,痛风患者应避免饮酒。
适当运动助你缓解痛风症状
适当的运动有助于促进新陈代谢,减轻痛风症状。建议选择低强度、有氧运动,如散步、太极拳等,以帮助降低尿酸水平并减轻关节疼痛。但是,在痛风发作期间,应避免剧烈运动。