缓解姨妈痛的穴位-有来医生

王丽
主任医师

山西省中医院

推拿科

缓解姨妈痛的穴位

2023-11-13 17:14阅读：

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姨妈指月经，缓解月经疼痛的穴位，也就是治疗痛经的穴位，首先在腰骶部的肾俞，气海腧，大肠俞，以及骶椎的上髎、中髎、次髎、下髎，统称为八髎穴。

第二部分是腹部的天枢、气海、关元，再有小腿内侧缘外踝上3寸的三阴交穴位。最后还可以配合手部的合谷穴治疗月经疼痛，也就是痛经。

综上疗效比较显著，按摩缓解疼痛，一定要注意手法轻柔和缓，先让病人俯卧，按摩完背部的穴位，再按桡腹部的穴位，最后按腿部以及手上的穴位等。具体建议找专业医生指导操作。

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如何缓解姨妈痛

"要建立健康的生活方式，也要树立一定的信心，转移注意力，同时对基本的生理常识、生理现象要充分的理解、了解，这样有益于女性缓解郁闷的心情，也有利于战胜不适的感觉，甚至临床疾病。因为有些不适的感觉通过药物的治疗，可能效果也不是太理想，有些随着生理期的经过也会很快的缓解。如果用不同的态度，不同的方式去面对临床经过或者不适的症状，缓解的程度也有所不同，所以需要调整自我心态，这样能积极的去面对，疼痛也会明显得到减轻。"

语音时长01:14''

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/03/30收听(96694)

姨妈痛怎么缓解

"来月经的时候下腹痛就叫做痛经，痛经也有原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经就是从小时候来月经开始就开始痛经，这部分人最好要做B超检查，来看看有没有子宫肌腺症这一类器质性疾病。如果是子宫肌腺症的话，这个痛经和越来越重，而且将来也会影响生育，所以如果是有子宫肌腺症的话，最好要早一点怀孕生孩子，怀孕本身也是一个治疗。还有一种就是单纯性痛经，没有任何的子宫肌腺症或者一些疾病，就是会痛经，这部分病人最好做个B超检查看一下子宫的位置或者做内诊摸一下子宫的位置。如果子宫是后位的，下次来月经的时候可以尝试在床上趴着，来促进子宫的位置的前移，然后让经血流出来比较通畅，也能够缓解痛经。如果疼痛很重的话，也可以口服芬必得来缓解痛经。"

语音时长01:24''

周丹│北京医院

2023/11/21收听(76454)

02:08

姨妈痛如何缓解

姨妈痛通常是指痛经，来月经期间如果出现痛经的现象，一般分为原发性痛经和继发性的痛经，具体缓解方...

荣春红│中日友好医院

2023/11/21播放(46833)

姨妈痛怎么缓解

"痛经是最常见的妇科症状，指的是行经前后或月经期出现的下腹部疼痛，坠胀，伴有腰酸或其他不适。疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，90%为原发性痛经，指的是生殖器官无器质性病变的痛经。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素的含量增高有关。前列腺素含量高，引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧的状态而出现痛经。在治疗上，首先需要保证足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，疼痛不能忍受时，可以辅助药物治疗。常用的是前列腺素合成酶抑制剂，减少前列腺素的产生，防止过强的子宫收缩和痉挛。常用的药物有布洛芬，还可以口服避孕药，通过抑制排卵，减少月经血前列腺素的含量，适用于要求避孕的痛经女性。"

语音时长01:36''

李青│沈阳市红十字会医院

2023/01/04收听(27560)

姨妈痛怎么办怎么缓解

"如果来月经的时候出现下腹部疼痛，首先要弄清楚是原发性痛经，还是继发性痛经。原发性痛经就是在来月经的时候，本身对前列腺素比较敏感，引起了下腹部的疼痛，而没有子宫以及盆腔生殖器的器质性病变。而继发性痛经是指本身患有某种疾病而导致的痛经。如果是原发性痛经，在临床上可以口服益母草胶囊或者是田七痛经胶囊，可以有效的缓解痛经的情况。如果是继发性痛经，要根据不同的原因所造成的痛经，给予不同的处理，比如如果是由于子宫内膜异位症所造成的痛经，可以口服丹莪妇康煎膏，可以有效的缓解痛经，另外也可以上曼月乐环有效的治疗子宫内膜异位症。"

语音时长01:20''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/01/19收听(99746)

姨妈痛怎么办怎么缓解

"如果月经期间肚子疼，伴随手脚冰凉、小腹冷痛，可用暖宝或热水袋缓解。一般提示有宫寒可能性，可以吃一点儿温经散寒、暖宫止痛的药，如温经颗粒或艾附暖宫丸。调理过程中可以喝生姜大枣水，用暖宝敷肚子或者温水泡脚，平时注意保暖，不要吃寒凉食物。月经期肚子疼还可能是气滞血瘀引起，一般经期会出现大量血块，血块排除以后疼痛缓解。此时，可以吃一些活血化瘀类药物，如益母草颗粒、血府逐瘀胶囊。所以，月经痛必须根据情况选择相应的药物对症调理。"

语音时长01:27''

张秀荣│安图县中医医院

2023/08/03收听(34648)

姨妈痛怎么办怎么缓解

"其实姨妈痛学术上叫痛经，痛经如何缓解需要分两个情况来讲：第一、病理性痛经，也就是这种痛经是由疾病本身产生，这种病理性痛经一定要把原发性疾病治疗之后，病理性痛经才会好转，一般这种原发性疾病包括子宫腺肌症、子宫肌腺瘤、卵巢的子宫内膜异位囊肿等等。所以病理性痛经一定要把这些原发疾病很好的治疗之后，这种病理性痛经才会缓解。第二、生理性痛经，临床上见到的痛经实际上是第二种可能，更多的是生理性痛经，女性在月经期的时候子宫努力的想把宫腔内积血排出体外，这个时候就有前列腺素的参与，前列腺素作用于子宫的平滑肌细胞，让子宫平滑肌细胞收缩，然后把月经血排出体外。很多人痛经很轻微，所以不需要额外的去处理，只需要注意一下休息和保暖，包括清淡饮食、情绪舒缓，这样生理性痛经就会很容易度过。但是有个别人对这种前列腺素的反应特别敏感，而出现非常明显的顺利性痛经，这种痛经的环节我们就需要用一些拮抗前列腺素的药物，比如说扶他林（双氯芬酸钠肠溶片）、扶他捷口服就可以明显缓解生理性痛经。"

语音时长02:16''

吕讷男│首都医科大学北京妇产医院

2023/06/22收听(24176)

姨妈痛吃什么可以缓解

"如果在来月经的时候出现肚子痛，临床上可以口服丹莪妇康煎膏，大概在服药15-20分钟左右就会缓解痛经，同时建议做下腹部的热敷，通过热循环使月经血流出的更顺畅，也能缓解痛经的情况。另外，痛经的病人最好去医院做详细检查，主要了解是原发性痛经，还是继发性痛经。对于继发性痛经的病人，建议根据原发病给予积极的治疗。如果原发病不治疗，那么痛经的情况就会继续，并且很可能会逐渐加重。所以建议查找病因，然后根据病因给予治疗，如果是由于子宫畸形所引起的痛经，建议尽快手术治疗。"

语音时长01:08''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/01/05收听(13970)

姨妈痛是哪里痛

"姨妈痛是子宫的疼痛，在月经期间由于前列腺素含量增高，会引起子宫平滑肌过强收缩、血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经(俗称姨妈痛)，故而表现出来的就是子宫相应的位置，也就是下腹部疼痛。由于子宫在下腹正中，不会偏向于哪侧，不会是左侧或右侧疼痛，是下腹正中的疼痛。痛经是最常见的妇科症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重者可影响生活和工作。痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经指生殖器无器质性病变的痛经，占痛经的90%以上，继发性痛经是指盆腔器质性疾病引起的痛经。出现痛经症状时需要到医院进行检查，看是否存在器质性疾病。如果不存在，就属于原发性痛经。原发性痛经的发生主要与月经来潮时子宫内膜的前列腺素含量增高有关，可以通过药物减少前列腺素的产生，防止过强子宫收缩和痉挛，从而消除痛经症状。"

语音时长01:42''

葛静│北部战区总医院

2023/09/11收听(70852)

缓解颈椎病的穴位有哪些

"缓解颈椎病的穴位有：第一、大椎穴，大椎穴位于第7颈椎棘突下方的凹陷位置，是颈椎的夹脊穴，在颈椎后侧正中棘突旁开0.5-1寸位置，使每个椎体旁边对应的有夹脊穴；风池穴，风池穴是在人体后脑勺位置靠下的地方，在后正中线旁开大约1.5-2寸左右的地方有一个凹陷，按压的时候会有明显酸胀感；肩井穴，肩井穴位于大椎穴与肩峰连线的中点位置，这些穴位能够起到很好的疏通经络、活血化瘀的作用，能够有效的减轻局部疼痛和活动不利的症状。第二、选择穴位可以采取远端取穴，通常选取手背部位的合谷穴，合谷穴在第1掌骨与第2掌骨凹陷位置，手背处按压的时候也有明显酸麻胀痛感，通过针灸之后进行手法提插捻转，配合颈椎部位的活动，能够有效缓解颈椎部位疼痛相关症状，这种叫做针刺运动疗法。"

语音时长01:28''

刘继健│济南市中西医结合医院

2023/01/18收听(30158)

缓解痛经的穴位

"在临床上缓解痛经的穴位，有子宫穴、气海穴、关元穴、三阴交、足三里，都可有效的缓解痛经的症状，在这些穴位做按摩、针灸、艾灸进行治疗，都能达到缓解痛经的目的。但是，对于痛经的病人，最好是查清楚痛经的原因，比如需要做B超检查，排除子宫发育畸形导致的痛经。另外，要排除盆腔内是否有子宫内膜异位症的病灶。因为有子宫内膜异位症的病灶，会导致比较严重的痛经。如果是由于盆腔炎症引起的痛经，要积极治疗盆腔炎症，这样才能缓解痛经。"

语音时长01:13''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/04/05收听(66502)

缓解痛经的穴位

"临床上用于缓解痛经的穴位，包括子宫穴、气海穴、关元穴、三阴交穴和足三里穴，均能有效治疗痛经症状，通过按摩、针灸等方法，都有助于缓解痛经。然而，痛经患者最好是找出痛经的原因，如需要做B超检查，排除子宫异常引起的痛经，排除盆腔有子宫内膜异位的可能，因为子宫内膜异位症会导致更严重的痛经。如果是盆腔炎引起的痛经，要积极治疗盆腔炎，以减轻痛经。"

语音时长01:08''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2023/08/10收听(82048)

缓解打嗝穴位有哪些

"缓解打嗝的穴位有很多，比较常见的有攒竹穴、至阳穴、内关穴、足三里，临床上可以通过针刺的方式刺激穴位，缓解打嗝，也可以通过按摩，甚至艾灸等一系列的方式治疗。特别是一些常见的穴位，包括足三里，可以很好的调理胃肠道的降气功能，通过通便、调节膈肌等方式，使肺气上逆得到好转，打嗝症状得到减轻，临床中对于足三里进行揉按的效果最为理想。对于临床治疗打嗝，除了应用穴位进行刺激之外，也可以应用中药汤剂，像旋覆代赭汤等都可以很好的辅助，使膈肌的刺激减轻，使打嗝症状缓解，甚至能够治愈。"

语音时长01:16''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/10/18收听(81094)

01:48

缓解便秘的穴位有哪些

缓解便秘的穴位主要位于腹部，以及四肢也有相关的穴位，具体如下：

1、腹部的穴位：最...

陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院

2023/03/29播放(46904)

颈椎病按什么穴位缓解

"颈椎病可以按摩风池穴、风府穴、秉风穴等这些穴位，能够有效地缓解颈部的肌肉症状。颈椎病主要是颈椎间盘退变及其相邻的附属结构改变，而造成脊髓或者神经根的受压，产生相应临床症状，包括神经根型、脊髓型、交感神经性和混合性。其中脊髓型只能通过手术来治疗，其他的类型都可以先进行保守治疗。一部分的患者会伴有颈部的症状，包括颈僵、活动受限、疼痛等，这叫轴性症状，就可以通过按穴位、理疗功能锻炼的方式来消除症状。临床上比较常见的锻炼方法包括向后伸头的动作，如小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑以及游泳等，治疗效果非常不错，配合理疗、点穴、穴位按摩等效果会更好。"

语音时长01:20''

孙英飞│中日友好医院

2023/02/28收听(74724)

缓解牙痛穴位有什么

"缓解牙痛的穴位其实有非常的多，首先，在上牙疼的时候，可以在迎香穴，人中就是口禾髎穴以及颧髎穴和下关穴区域去寻找一下，有的时候区域会出现波动的反射点，按摩这个位置，可以缓解牙痛。其次，如果是下牙痛的时候，在侠承浆穴、大迎穴以及颊车穴位置去寻找，它也有阿是穴，可以按压缓解疼痛。在远肢体的远端，比如手阳明大肠经上的三间穴、合谷穴、偏历穴以及曲池穴都可以很好的缓解牙痛。胃经上的内庭穴，也能够缓解胃热上脑、上逆导致的牙痛。另外，肾经的太溪穴，甚至肾经的照海穴也可以治疗牙疼。"

语音时长01:28''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/01/27收听(62572)

01:56

缓解胃胀的穴位

胃胀病人通过艾灸或按摩穴位，可以起到较好的消胀作用，比如足三里穴、三阴交穴、内关穴、合谷穴、神...

刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

2023/05/29播放(70976)

02:07

缓解紧张的穴位有哪些

在比较紧张时，可推荐按摩率谷穴、神门穴，做辅助缓解紧张情绪的治疗，具体如下：

1、...

陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院

2023/04/20播放(40418)

02:06

缓解痛经的穴位

缓解痛经的穴位有三阴交、血海、足三里、地机、关元等。三阴交又称妇科三阴交，此穴对妇科疾病有比较...

郭旸│航天中心医院

2023/05/23播放(74012)

缓解痛经有哪些穴位

"对于有痛经的女性患者来说，可以通过神阙穴、三阴交穴、太冲穴、足三里穴等穴位来进行艾灸调理，痛经是妇科比较常见的一种症状，痛经常表现在月经前期或者月经期，会使患者出现小腹坠胀、疼痛、腰酸或者其他不舒服的症状，严重的时候会影响女性正常的生活和工作。如果女性痛经比较严重的，可以口服红糖水来缓解疼痛的症状。必要的时候可以通过服用止痛药物来改善疼痛的症状，痛经女性特别要注意保暖，避免着凉。"

语音时长01:07''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2023/05/12收听(25780)

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缓解姨妈痛的穴位

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