这两天做噩梦，主要考虑可能是这两天太紧张焦虑，或者受到惊吓等，此类患者一般问题不大，可以睡前喝杯热牛奶，或者热水泡脚，有助于安神，提高睡眠质量。入睡前避免行让脑神经激动的事，如听嘈杂的音乐、剧烈运动，以及打令人兴奋的游戏等。
如果长期睡眠不佳，如入睡困难、早醒，以及频繁做梦，醒后无法再入睡，可能需要用改善睡眠的药物，需要观察药物有无副作用，观察患者是否耐受。
如果效果不显著，可以用镇静类的催眠药，如艾司唑仑片、酒石酸唑吡坦等，需要关注患者有无呼吸抑制的作用，以及有无成瘾性等。
如果频繁做噩梦，可能需要查辅助检查，如头颅磁共振，看颅内结构有无异常。看脑电波有无异常，可以查长时程脑电，如8h以上，甚至24h的，可以查夜间的脑电波，看做噩梦的时候有没有异常放电等。
