怀孕便秘可能与孕激素水平增加有关,也可能与子宫增大、补钙或铁等因素有关,必要时应前往医院接受治疗。
1、孕激素水平增加:在妊娠期体内的孕激素水平是增加的,这对于维持子宫的稳定性,对于维持正常的妊娠是很有好处的。但是与此同时,胃肠的构成肌群也是平滑肌为主,因此胃肠道的平滑肌也会降低蠕动,处于比较松弛的状态,导致胃肠消化功能减弱,出现便秘现象。
2、子宫增大:随着孕周的增加,子宫是逐渐增大的,就会改变盆腔内子宫和胃肠道之间原有的生理结构,因此也会导致妊娠期便秘的发生。
3、补钙或铁:在妊娠期孕妇经常会进行钙剂、铁剂的外源性补充,会增加便秘发生的概率。
妊娠期想要避免便秘,要注意合理饮食,增加膳食纤维和水的摄入量。不要因为怀孕就减少了平时的活动,可以适当进行散步、瑜伽,促进胃肠道平滑肌的蠕动,从而减少便秘的发生。