抑郁只想睡觉-有来医生

常卫利
副主任医师

郑州大学第一附属医院

精神医学科

抑郁只想睡觉

2023-10-23 17:11阅读：

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如果出现抑郁情绪、只想睡觉，这种情况属于抑郁症的典型表现，需要引起足够的重视，建议尽快到专业的精神心理科就诊。

1、自我调整：如果刚开始出现类似情况，在饮食方面以清淡饮食为主，少吃辛辣的食物，要保证夜间的睡眠质量，可以在睡前用热水泡脚，促进身体的血液循环，加快新陈代谢。

2、使用抗抑郁药物：如果这种情况持续很长时间，超过2周，建议尽快到精神心理科就诊，需要使用抗抑郁药物，比如米氮平、阿戈美拉汀等药物，可以提升晚上睡眠质量，同时可以改善抑郁情绪。

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只想睡觉是什么原因

只想睡觉的原因多种多样，可见于以下情况：

1、心理障碍疾病：如焦虑障碍或抑郁障碍，...

彭华│上海长征医院

2023/04/14播放(31378)

01:41

打不起精神只想睡觉是什么病

打不起精神、总是想睡觉有以下几种原因：

1、生理性原因：常见的是熬夜的人群晚上没有...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/08/07播放(61424)

身体发软没劲只想睡觉怎么办

身体发软没劲想睡觉，多见于过度疲劳综合征、抑郁等。1、过度疲劳综合征常与白天工作强度大、高度精神紧张有关，患者除了有身体发软没劲及只想睡觉外有时还会伴有心慌、胸闷、心烦、易怒等表现，一般经过休息及自我调整患者症状可明显缓解或消失。建议患者注意休息，保证充足的睡眠，避免多度劳累，饮食上可以多食水果、蔬菜，多喝水，睡前可以喝一杯牛奶助于睡眠缓解疲劳。2、抑郁多见于女性患者，常合并精神不振、情绪低落、多睡、食欲不振、心慌、胸闷、出汗、自责等症状。患者平时应多与家人或者朋友进行心灵的沟通，多参加集体活动，抑郁症状比较明显者可口服阿普唑仑、美利曲辛氟哌噻吨片、文拉法辛等抗抑郁药物治疗。

语音时长01:44''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/03/15收听(40978)

来月经没力气只想睡觉怎么回事

"月经期间有乏力症状，大多与月经期间免疫力下降有关，属于正常现象。如果出血量少，伴有乏力等症状，或有恶心厌食，有性生活史时，需要首先看有没有怀孕，排除怀孕。经量多、经期长、失血多，也可以引起乏力等不适，需要及时来医院检查血常规看有没有引起失血性贫血。有贫血时需要给予抗贫血药物纠正贫血。另外需要检查超声看子宫附件情况及盆腔情况，了解异常出血原因，必要时给予止血药物减少出血量。经期还需要注意休息，不宜剧烈运动，不要坐浴盆浴，禁忌性生活。注意饮食，忌食生冷辛辣刺激性食物及有活血作用的药物食物比如参类，酒类等，注意保暖。"

语音时长01:21''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2023/04/26收听(33274)

我只想知道痛经肚子疼怎么治疗才能好

出现痛经、肚子疼的情况，怎样治疗才能好，还需要根据痛经的原因给予对症治疗，痛经才会逐渐减轻、消失的。引起痛经的原因也是有多种的，生理性的痛经，是由于来月经的时候，子宫内膜释放大量的前列腺素，促进子宫收缩而引起的。可以口服药物抑制前列腺素酶的作用，缓解痛经，也可以多喝热的姜糖水、牛奶，促进经血的排出，缓解痛经的情况。如果是病理性的痛经，比如是由于盆腔存在炎症而引起痛经，还需要积极的应用消炎药物抗炎治疗，可以口服消炎药也可以静脉输入抗生素，炎症消退，痛经的症状也会消失。如果是由于子宫腺肌病而导致的痛经，可以带曼月乐环缓解痛经的症状。

语音时长01:23''

陆相辉│齐齐哈尔医学院附属第三医院

2023/12/03收听(35848)

感觉气短只想深呼吸是怎么回事

"感觉到气短想深呼吸，主要考虑是由于呼吸系统疾病和心脏疾病引起，各种原因影响到肺功能会引起吸气不足、呼吸费力，主要由于肺组织弹性有减弱或者引起小支气管的狭窄，使肺部呼吸面积减少而引起。心脏功能差也会影响肺的血液循环，影响气体交换，也会引起缺氧导致气短的症状，气短在劳累、运动时会有加重。还有冠心病、严重贫血、肺癌、糖尿病、矽肺病等慢性疾病，也会引起气短想深呼吸，需要去医院做相应的检查来积极治疗。如果平时感觉到气短想深呼吸，工作、活动起来会有减轻，主要考虑是由于神经官能症引起，平时压力过大、精神紧张很容易引起气短想深呼吸。"

语音时长01:23''

王丽芳│宿迁市人民医院

2023/01/15收听(67984)

什么都不想干只想躺着怎么回事

什么都不想干只想躺着主要以多卧少动为主，患者疲乏无力、情绪降低、思维迟缓，而且患者的兴趣、乐趣明显受到影响。如果影响到工作、学习等职业和社会功能，考虑抑郁症。针对抑郁症，临床上出现三大主症，即情绪低落、思维迟缓、意志活动减少，伴有疲乏无力、动力不足、兴趣和乐趣减退。一旦确诊，需要系统、规范治疗，特别是应用5-羟色胺再摄取抑制剂进行抗抑郁处理。在应用过程中，足量、足疗程、系统、规范治疗，往往会取得比较好的效果。也需要进行行为训练，包括活动安排计划表在内的家庭作业，可以帮助患者逐步改善动力，提高自身的运动能力和活动能力，最终从抑郁症状态中恢复。

语音时长01:26''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/07/11收听(61738)

感觉气短只想深呼吸是怎么回事

"感觉气短，只想深呼吸，通常可能提示肺功能状况不佳，满足不了日常生活中机体的需求，以至于总是想大喘气、深呼吸。遇到这样的情况先到医院去做胸部CT，通过胸部CT检查排查肺部胸膜疾病。做肺功能检测，进一步判断肺部的通气功能、弥散功能、气道的高反应如何。如果胸部CT正常，肺功能检测正常，可以到心血管科进一步排查是否有心绞痛的可能性。如果肺部、胸部、肺功能、心脏都查不出异常，不排除有些患者可能有心理作用导致感觉气短、只想深呼吸，但各项客观检查都属于正常，可以继续观察，必要的时候重复上述检查，酌情处理。"

语音时长01:25''

宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院

2023/03/29收听(43942)

什么是抑郁

"抑郁概括为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退的三低症状，但这些典型的症状不一定出现在所有的抑郁障碍患者中。目前认为抑郁的表现应至少持续两周，并且不同程度的损害社会功能，或给本人造成痛苦及不良后果。抑郁患者情绪低落，就是患者自觉情绪低沉、苦恼、忧伤，情绪基调为低沉、灰暗，患者常称高兴不起来、活着没意思、愁眉苦脸、唉声叹气。抑郁患者思维迟缓，就是患者自感脑子好像是生了锈的机器，没有以前反应快了，主动言语少，语速慢，语音低沉。抑郁患者意志活动减退，主要表现为患者的行动迟缓、生活被动、懒散、不想做事、不愿与周围人交往，常独坐一旁或整日卧床，少出门或不出门，回避社交。"

语音时长01:14''

谢军│安徽省精神卫生中心

2023/09/04收听(75856)

怎么确定自己是否抑郁了

抑郁的诊断目前尚无客观的特异性实验室证据，所以确定自己是否抑郁了，主要是看自己是否有抑郁的9大主要症状∶1、对日常活动丧失兴趣，无愉快感；2、精力明显减退，无原...

常卫利│郑州大学第一附属医院

2023/01/17阅读(4312)

怎么知道自己是不是抑郁

"仅仅凭一些自我测试，是不能判定抑郁。要诊断抑郁、确诊抑郁症，一定是到精神病院、精神卫生中心，由精神科医生做诊断。一部分人怀疑自己有抑郁倾向，比如最近一段时间心情不太高兴或者兴趣下降，在网上做了一些自我测试，发现自己有抑郁倾向，但是这时候也不要断定自己肯定是抑郁了，要确定、排除一些问题。确诊抑郁一定要到医院来，由医生进行评估，要综合判定。医生要询问病史，要做精神检查、身体检查，还要排除其它的疾病，才能诊断抑郁症。"

语音时长01:21''

肖春玲│北京回龙观医院

2023/10/05收听(54234)

02:02

什么是抑郁

抑郁是最常见的情绪体验，抑郁症也是最常见的心理疾病，属于综合征。包括情绪低落、高兴不起来，日常...

张建宏│河南省精神病医院

2023/09/11播放(55502)

什么是抑郁

抑郁是一种负面情绪，它并不等于抑郁症，虽然抑郁也会使我们情绪低落、萎靡不振，但通常这种情绪都是短暂的，通过积极的调整就可以恢复到平稳的状态。抑郁并不可怕，它几乎...

常卫利│郑州大学第一附属医院

2023/05/10阅读(3113)

01:40

得了抑郁怎么处理

患者得抑郁症后，给人的印象是终日闷闷不乐，这时最佳、最捷径的办法是尽快就医，服用抗抑郁药物。因...

吕志勤│北京大学第一医院

2023/03/22播放(30319)

01:27

为什么会抑郁

造成抑郁的原因可能是太委屈，长时间孤独，没有人心疼和依靠，更没有人爱。此外，还有长时间遭受感情...

陈耀汉│东莞市第七人民医院（东莞市精神卫生中心）

2023/12/19播放(35105)

抑郁是怎么形成的

"抑郁症的发病原因很多，具体有下面几种：一、遗传因素。与许多其他躯体疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现，若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的几率会增加10%-30%。二、社会环境因素。不良的生活事件，如离婚、重病或屡遭不幸可导致抑郁症，日常压力对身体有着看不见的不良影响，事实上可以促成更大疾病的产生，包括心脏病、感冒和抑郁症。对已经容易患有抑郁症的人，如果持续处于暴力、忽视、虐待和贫穷之中，更可能会患上这种病。三、生物因素。一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少，如5-羟色胺和去甲肾上腺素，这两种神经机制之间不平衡，就可以导致抑郁症或焦虑症。四、躯体疾病。许多躯体疾病和状态，如中风、心脏病发作、慢性疼痛、糖尿病等，往往可以导致抑郁症。五、人格因素。悲观、自信心及有不良的思维模式、过分烦恼，或者感觉几乎无法控制生活世界的人，较容易发生抑郁症。六、其他因素。一些药物可以引起抑郁症，如降压药、利血平等，另外，长期过多饮酒，也可以导致抑郁症。"

语音时长02:49''

张宝红│张家川第二人民医院

2023/06/20收听(296)

01:53

儿童抑郁和成人抑郁有什么不同

儿童抑郁和成人抑郁最大的不同，主要是儿童的心理发展特点相关性的不同，具体如下：
1、儿...

陈旭│首都医科大学附属北京安定医院

2023/12/14播放(68834)

中度抑郁的症状以及和其它抑郁的区别

中度抑郁是一种临床上常见的精神健康问题，通常会对个体的日常生活产生负面影响，包括工作、学业和人际关系。及早干预可以帮助减轻抑郁症状，提高生活质量，中度抑郁的症状...

蒙华庆│重庆医科大学附属第一医院

2023/10/10阅读(2143)

抑郁怎么诊断

"诊断抑郁症，在临床当中有以下4个方面：1、病史采集。通过采集抑郁症患者的病史可以了解抑郁症患者发病历史，对其临床表现、用药情况、治疗效果等方面进行采集。同时要注意抑郁症患者的自伤、自杀的想法和行为要给予特别关注。2、在采集病史时要注意进行精神专科检查。精神专科检查对于抑郁症的诊断非常有意义，特别是思维、情感、意志活动等相关方面应仔细进行问诊。包括患者情绪低落以及相关的内容，思维内容，思维形式的相关内容以及对于未来意志行为活动的相关内容等等。3、量表测定。针对于抑郁症患者，临床当中应用比较多见的是汉密尔顿抑郁量表和抑郁症自评量表等等。通过量表测定来评定患者抑郁症的相关症状以及严重程度。4、要做好排除诊断，特别是对于年龄偏大以及对于有躯体疾病的患者，要做好器质性疾病所致抑郁症的相关鉴别。通过以上4个方面可以对抑郁症作出诊断。"

语音时长02:05''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/02/22收听(67692)

什么是失眠抑郁

"失眠抑郁主要表现为快速动眼睡眠的潜伏期缩短，以及深睡眠减少。随着病人年龄的增加，后半夜的睡眠障碍变得越来越严重，多为早醒和醒后很难再入睡。病人经常在半夜2-3点钟醒来，思绪万千，并且沉溺其中，不能自拔。失眠的严重程度与抑郁症的严重程度有直接的关系。病情严重时，睡眠的时间极度缩短，白天没有明显的困意，只感到疲劳和失落感。因为觉醒水平的增高，使白天如睡也较困难。抑郁症往往伴随失眠，失眠的严重程度与抑郁症的严重程度也有直接的关系。,"

语音时长01:21''

杨倩│天津市环湖医院

2023/01/07收听(88556)

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