一直在家呆着会抑郁吗-有来医生

常卫利
副主任医师

郑州大学第一附属医院

精神医学科

一直在家呆着会抑郁吗

2023-10-23 17:11阅读：

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一直在家呆着并不一定会抑郁，但是长时间在家呆着可能终日独处，容易出现心情郁闷的情况，会加重抑郁的风险，需要根据具体情况分析。

如果没有特殊情况，建议不要长时间一个人在家呆着，可以与家人、朋友通电话，或者邀请其他人来家中做客，举行小型的家庭聚会或外出野餐，可以培养自己积极广泛的兴趣爱好，也可以减少抑郁情绪蔓延或发病风险。

一个人在家中时也可以尝试做其他活动，如写日记、看书、看电视等，也可以与外界进行有效及时沟通，避免抑郁情绪蔓延，降低抑郁症发作的概率。

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在家带小孩抑郁了怎么办

"在家里带小孩产生了抑郁的症状，可能是生活过于规律，照顾小孩的过程过于繁琐和烦心，生活内容单调，周而复始，缺乏新鲜感，缺少对外界的交流与沟通，逐渐产生对生活和周围环境的厌恶感，久而久之，使体内的内分泌系统发生了变化，而使人产生抑郁。针对这种情况，需要学会在生活中寻找乐趣，采取主动与人沟通的方法来排解心中的不快，定期带孩子到户外活动，主动接触周围人群，可以起到改变心情，舒缓焦躁情绪的作用。"

语音时长01:10''

栾伟│哈尔滨市传染病医院

2023/07/25收听(56220)

重度抑郁天天呆在家能活多久

重度抑郁患者天天呆在家，应警惕自伤、自杀和伤人的风险。抑郁症本身并不会导致患者死亡，多是由于自杀行为导致，具体能活多久与是否接受规范治疗、看护环境等多种因素有...

李安宁│首都医科大学附属北京安定医院

2023/05/05阅读(4870)

右膝盖呆着不疼走路疼说明什么

"如果病人发生右膝盖呆着不疼，走路时疼痛，说明右膝盖部位可能出现了半月板损伤，因为病人在休息状态下半月板不受外力刺激，不会产生疼痛；在负重行走时会产生压力刺激，就会导致半月板出现疼痛，尤其是病人在走下坡路时疼痛感明显加重，有的还会出现嵌顿或者绞锁等现象。在治疗时可以根据半月板的损伤程度选择不同的治疗方法，多数可以首先选择保守治疗，嘱咐病人卧床休息，同时在右膝盖部位外敷活血化瘀，消肿止痛的膏药或者在关节内注入玻璃酸钠，可以缓解疼痛，营养滑膜。如果经过保守治疗无效，可以考虑通过关节镜进行微创手术，可以做右膝关节的半月板修补术或者半月板摘除术。"

语音时长01:11''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/07/09收听(78988)

84消毒液拖地多久才能在室内呆着

"84消毒液会对皮肤黏膜、呼吸道产生一定的刺激性，应用84消毒液拖地之后需要1-2个小时才可以在房间内待着。在此期间患者需要注意，应该充分开窗通风。84消毒液含有次氯酸，可能会形成氯气。氯气是一种有毒的气体，如果不小心进入人体，也许会生成盐酸和次氯酸，对呼吸道黏膜有明显的刺激作用，可以引起呼吸困难。另外，84消毒液拖地，除了有异常的气味还有腐蚀性。如果皮肤接触这些物质，会造成一些负面的影响。所以应用84消毒液拖地之后，建议暂时不要在屋内待着，可以换房间进行消毒或者外出。在使用84消毒液的时候，一定要注意按照产品说明书上的正规配比进行配置，才能起到很好的消毒作用。另外，本品具有一定漂白、氧化的功效，使用时要戴好手套。"

语音时长01:12''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/07/22收听(82788)

01:31

尿潴留自己在家能处理吗

如果患者出现了尿潴留的情况，应及时到医院由专业的医生处理，以免耽误病情。尿潴留需要通过导尿，将...

闻玉钢│银川市第一人民医院

2023/05/17播放(52234)

嵌甲能自己在家处理吗

"及时就医之后，可以选择保守治疗或者手术的方式治疗，建议长了嵌甲的患者在专业的医生的操作或治疗下消除嵌甲，不建议患者自行将嵌甲挖出。患者自行外出嵌甲的同时若操作不到位，可能会伤到其他地方的皮肤，严重则可能会伤及真皮组织，遇水或者其他污染物可能会导致感染。另外，患者就是用工具将嵌甲挖出，若是工具不专业，就算不会对皮肤造成伤害，但由于工具的不专业，导致对嵌甲的清理不够彻底，再生长出来会更加疼痛难忍，产生更大更严重的伤势。患者在日常生活中修剪指甲时切勿太深，也别太短，每天保证规律的饮食和人体所需的营养物质以及蛋白质，少食辛辣刺激的食物，油腻、高盐的食物也建议少吃。做好必要的清洁工作，定期修理，出现症状要及时的处理，切勿拖延感染导致更严重的后果。"

语音时长01:45''

张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院

2023/06/04收听(78578)

84消毒液拖地多久才能在室内呆着

应用84消毒液拖地之后，需要1-2个小时才可以在房间内待着，在此期间应该开窗充分的通风。因为84消毒液会对皮肤黏膜、呼吸道产生一定的刺激性，所以在拖地之后会有一种很难闻的气味，也会对人体造成比较大的影响。所以应用84消毒液拖地之后，建议暂时不要在屋内待着，可以换房间进行消毒或者外出。如果在家中有孩子，尽量避免用84消毒液进行拖地，以免出现不良的后果。在84消毒液配置的时候，一定要注意按照正规的配比进行配置，才能起到很好的消毒作用。

语音时长01:16''

张艳凯│开封市中心医院

2023/05/20收听(64328)

什么是抑郁

"抑郁概括为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退的三低症状，但这些典型的症状不一定出现在所有的抑郁障碍患者中。目前认为抑郁的表现应至少持续两周，并且不同程度的损害社会功能，或给本人造成痛苦及不良后果。抑郁患者情绪低落，就是患者自觉情绪低沉、苦恼、忧伤，情绪基调为低沉、灰暗，患者常称高兴不起来、活着没意思、愁眉苦脸、唉声叹气。抑郁患者思维迟缓，就是患者自感脑子好像是生了锈的机器，没有以前反应快了，主动言语少，语速慢，语音低沉。抑郁患者意志活动减退，主要表现为患者的行动迟缓、生活被动、懒散、不想做事、不愿与周围人交往，常独坐一旁或整日卧床，少出门或不出门，回避社交。"

语音时长01:14''

谢军│安徽省精神卫生中心

2023/09/04收听(75856)

食物中毒在家怎么处理

"首先食物中毒发生一小时之内，用催吐法，一般是用温开水加盐适量，一口喝下，反复呕吐。如果不能呕吐的，可以多喝几次，反复呕吐。也可以用生姜汁捣碎来兑水，喝下以后催吐。第二点是导泻，导泻对于体质比较好的人比较适用，可以服用一定的泻药，加速胃肠道中毒食物的排泄。对老年人，可以用番泻叶煎水服用或者兑水冲服，可以起到很好的导泻作用。另外，还可以食用食醋等来治疗鱼、虾、蟹等变质食品引起的食物中毒。另外，如果是服用变质的饮料等等，可以用高蛋白的食物，牛奶、鸡蛋来服用以后加速毒物的排泄。这样对食物中毒在家里面的救治，就有很好的了解和掌握。"

语音时长01:53''

陈虎│长庆油田燕鸽湖医院

2023/10/26收听(196)

小孩发烧在家怎么处理

"如果是低烧，体温不超过38.5℃，可以用白酒擦洗腋窝、手心、脚心的部位物理降温。发烧大多是由感染因素引起的，需要同时使用抗病毒药和抗生素进行治疗。如果体温超过38.5℃，需要口服退烧药物进行治疗，家里没有药物需要及时就医，要多喝水促进毒素排泄，有利于降低体温，一般温水擦浴也有一定的降温效果。建议到医院检查血常规，确定病因再治疗，平时多喝水，体温过高可以口服美林、萘普生等退热药治疗，防止发生高热、惊厥，也可以进行物理降温。"

语音时长01:19''

王伟│安徽省立医院

2023/02/13收听(77388)

自己在家流产了该怎么处理

"如果在家发生了自然流产，具体做法如下：首先，进行子宫附件超声检查，通过此检查可以观察宫腔内的情况，判断流产是否已经全部流净。如果存在流产不净的情况，必要的时候需要清宫。其次，观察腹痛和阴道流血的情况，流产之后仍然存在明显的腹痛或者大量的流血，也有可能是发生了感染或者流产不全，必要的时候需要进行抗炎治疗之后再清宫。以上是如果在家发生了自然流产之后的处理，其他的情况还需要根据患者的个体情况来综合评估，例如因为流产出现大量出血而造成患者贫血，还需要口服补血药物来进行治疗。"

语音时长01:23''

单莉莉│北部战区总医院

2023/10/07收听(95132)

在家如何自慰

自慰是成年人可选择的一种性生活方式，和正常性生活一样需要适度，但和真正的性生活比起来，自慰又多了一丝不可为外人道的隐秘感，所以很多人的自慰场所是家里。在家自慰首...

熊云鹤│武汉大学人民医院

2023/02/28阅读(1954)

怎么在家去牙结石

"在家是没有办法很好的去除牙结石的，牙结石是由于细菌以及食物残渣长期存积而存留在牙面上的，坚硬的类似结石样的物质，这种物质很难通过刷牙或者应用特殊的牙膏就将其去除，最好的办法就是到专业的口腔科应用超声波洁治和手动洁治器联合，由专业的口腔科医师将其去除。有时临床上可能会出现患者应用牙签或者较硬的物质，直接将牙结石抠下来的情况，但都是见于牙结石特别巨大而且这时抠下来的牙结石仅是牙面上较大的结石。真正对患者危害最大的结石则是龈沟以内的结石，这种结石患者自己根本看不到，必须要到专业的医疗机构由医师才能将其去除。"

语音时长01:18''

石光│邯郸市中心医院

2023/02/23收听(35636)

01:52

自己在家怎么去牙结石

个人认为在家纯靠自己无法去牙结石，虽然现在网上可以买到一些超声波家用洁牙机，但问题是难以自行操...

左健│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/05/18播放(29322)

01:48

孩子发烧，在家怎么处理

孩子发热，一般...

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/06/06播放(32210)

01:52

食物中毒在家怎么处理

食物中毒的诊断有几个因素，首先有明确病因，也就是进食被毒素污染的食物，或者是由细菌污染的食物所...

菅向东│山东大学齐鲁医院

2023/01/09播放(93008)

01:47

药物过敏在家怎么处理

吃药时出现任何过敏症状应及时停药，根据过敏程度不同，可选择不同方法进行处理，主要有以下几种情况...

吴春波│北京大学人民医院

2023/03/30播放(38397)

自己在家如何除牙结石

"自己在家无法去除牙结石，牙结石形成以后只能通过医生的专业方法来去除。牙结石是口腔内常见的异物，是矿化的菌斑和软垢，形成以后，主要沉积在牙龈缘上方以及牙齿根面上，是导致牙周病和龋洞的罪魁祸首，所以牙结石形成以后，其中含有大量的细菌并且有异味。去除牙结石是口腔保健重要的方面，去除牙结石，是医生通过超声波洁治器械进行，也叫洗牙治疗。洗牙是去除龈缘上牙结石的方法，刮治就是去除根面牙结石的方法，洗牙最好定期进行，一般建议一年左右来进行一次洗牙。"

语音时长01:11''

于玲│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/11/23收听(41330)

怎么在家自己去牙结石

"牙结石是不可以在家里自行去除的，尤其是不要使用小苏打或者摩擦剂去使劲蹭牙石的表面，这样会导致牙齿表面出现过多的划痕，反而引起牙结石不断的增加。最佳的清除牙石的方法，就是到医院让专业的口腔科医生进行超声洁治。超声洁治需要医生有一定的技术方法，不是患者在家里就可以操作的，也不是非专业人士可以代替进行操作的。因为在清理牙石时，牙石有的位于牙龈沟内，需要医生有一定的技术方法。牙结石如果长久的附着在牙齿的表面，有可能引起牙龈的萎缩。如果患者本身有过多的牙石，一定要及时的到医院进行治疗。"

语音时长01:17''

张娇│中国人民解放军第463医院

2023/02/15收听(26878)

荨麻疹在家怎么处理

"荨麻疹病情有轻重缓急，如果皮疹较少、仅有轻度皮肤瘙痒，没有其他不适感觉，可以暂时在家口服抗组胺药物进行治疗。这种类型的药有氯雷他定片、盐酸氮卓斯汀片和盐酸左西替利嗪片等，同时可以配合口服维生素C和钙剂来进行辅助脱敏治疗。在饮食上也要注意避免进食海产品、动物蛋白性食物，辛辣、刺激性食物等，衣物上要穿纯棉、宽松的衣物，减少酒精等刺激因素。如果荨麻疹病情较重，瘙痒明显或者伴有胸闷、呼吸困难、咽喉部异物感等各种不适感觉，应立即前往附近的医院就诊。因过敏较重可能会引起过敏性休克，以及其他不良后果。"

语音时长01:14''

刘丽艳│中国人民解放军第二一一医院

2023/01/07收听(64696)

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