抑郁与焦虑最大的区别-有来医生

常卫利
副主任医师

郑州大学第一附属医院

精神医学科

抑郁与焦虑最大的区别

2023-10-23 17:11阅读：

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抑郁情绪与焦虑情绪通常是伴随出现的，抑郁症或焦虑症的病人两种情绪都会存在，没有明显的区别。

1、抑郁情绪：主要表现为持久性的心情低落，做事情提不起兴趣，生活缺乏主动性，不愿意与人社交，不愿意参加正常的工作，不愿意去人多的场合。部分患者也会出现思维迟缓，记忆力下降，注意力不集中，性欲减退等症状。

2、焦虑症：主要以过度担心过度紧张，部分患者也会出现预期焦虑，担心自己的未来，或者经常出现大难临头的感觉，担心自己或担心自己的亲属出现问题，过度担心为焦虑症最突出的核心表现，持续性的心境低落为抑郁特征性表现。

抑郁焦虑最大的区别还是在临床表现上，可以根据自己的疾病特征与临床表现来辨别抑郁与焦虑，通常在临床上抑郁、焦虑并不是单独出现的，都是两者伴随出现。如果抑郁症以抑郁情绪为主要表现，而焦虑症以焦虑情绪为突出表现。

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抑郁和焦虑的区别

"焦虑和抑郁往往互相交错在一起，有80%的焦虑症患者会合并有抑郁，而且有60%以上的抑郁患者也会合并有焦虑。焦虑患者一般常处于心烦意乱、惊恐紧张，还有怕有祸事来临的恐慌预感之中，伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠不适等情况。抑郁症患者往往表现的是心境不佳。焦虑症患者没有自杀念头，尽管害怕，但还不是以死来逃避。抑郁症患者往往有自杀的念头，甚至有自杀的行为。焦虑症患者主要的表现就是对未来发生的事情表现出过分担心，患者会有痛苦的感觉。抑郁症患者的情绪会比较复杂，可以合并有焦虑情况，但不会对未来的情况表现出担心。"

语音时长01:13''

杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/12/02收听(26864)

01:53

抑郁和焦虑的区别

抑郁和焦虑是两个完全不同的概念，具体如下：

1、抑郁：抑郁指心境低落、消极、沮丧、...

国红│北京医院

2023/04/07播放(44854)

抑郁和焦虑的区别

"焦虑和抑郁是临床上最常见的两种情绪表现形式，焦虑以显著而持久的烦躁不安、提心吊胆、胡思乱想或不可预测的强烈的惊恐体验为主要临床表现；而抑郁以显著而持久的心境低落、脑子反应慢、兴趣和愉快感丧失、负性认知模式、精神运动性迟滞、激越、睡眠障碍、食欲下降等为主要临床表现。焦虑症患者严重时是很担心自己会死掉，怕死；而抑郁症患者严重的时候是想死，甚至会出现自伤或自杀的观念或行为，威胁自身的性命，严重时部分患者甚至会出现扩大性自杀，患者认为家人活在世界上也非常痛苦，所以在选择自杀之前将亲人先杀死。"

语音时长01:16''

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2023/04/09收听(83580)

焦虑和抑郁的区别

"焦虑和抑郁的区别，从概念上，焦虑是思虑过重、容易发脾气、烦躁不安、失眠等表现，容易发生由小的刺激产生激越的表现。而抑郁恰恰相反，落落寡欢、沉默不言、情绪低落、向隅而泣、睡眠不好、精神不振，没有生活动力，最后丧失信心，寻求解脱，甚至出现自杀的倾向。所以焦虑和抑郁理论上它是能区别的，但是临床上往往表现为焦虑、抑郁的综合征的表现，有时焦虑，有时抑郁，抑郁和焦虑有时交替出现，有的是有所侧重。所以诊断难度大，要由专业的医师搜集病史，向亲友和家庭了解情况以后，要做必要的检查，比如量表的检查，给病人打一打分，做其他的必要的检查之后才能确诊是焦虑还是抑郁，还是焦虑抑郁综合征，还是某些重大疾病，比如癌症早期的表现的症状。所以这些工作都由专业的医生确诊以后，才有明确的治疗的方向，才能收到好的临床的效果。"

语音时长01:42''

黄世昌│北京大学第一医院

2023/02/10收听(24160)

02:12

焦虑和抑郁的区别

焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、...

刘彩萍│银川市疾病预防控制中心

2023/07/25播放(67654)

02:27

焦虑和抑郁有什么不同

焦虑和抑郁不同，尽管身体生物递质变化有交叉处，但是临床上表现存现不同的方面：

1、...

程洪燕│天津市中医药研究院附属医院

2023/07/06播放(93340)

怎么知道是不是抑郁和焦虑

"确诊抑郁症和焦虑症的问题，首先一定要确定目前情况下的临床症状表现，其次确定这一些临床症状表现的严重程度，然后还要确定目前情况下抑郁和焦虑的表现具体持续了多长时间，最后还要看这一些临床表现，对生活的影响有多么严重，具体如下：1、症状表现的方面，抑郁症、焦虑症主要突出的表现就是心情压抑、开心不起来，或者是紧张、焦虑不安等等症状表现。2、至于严重程度，可以结合着最后一点，也就是对生活的影响，比如会影响自己正常的心情，总是开心不起来，总是紧张不安，每天活得都很痛苦，同时影响了日常生活，也没办法工作，也没办法正常学习，就判断病情是比较严重的，严重的损害了社会功能。3、还要考虑具体持续了多长时间，一般情况下抑郁症症状表现持续2个星期以上，才能要考虑抑郁症的问题，才能够确诊抑郁症的问题。综上所述无论是抑郁和焦虑，都是需要通过非常多的维度来进行评估和确诊。"

语音时长01:47''

罗国帅│天津市安定医院

2023/11/08收听(64314)

焦虑和抑郁有什么不同

"焦虑抑郁在临床上从临床表现、发病时间、治疗所用药物等方面有明显的区别。一、临床表现，焦虑在临床上主要表现为莫名其妙的紧张、担心、害怕、恐惧，伴有植物神经功能紊乱，如头晕、头痛、心慌、气短、出汗等相关的症状。患者往往表现为坐立不安，来回走动或者是搓手顿足。而抑郁症患者主要表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退伴有自我评价低，患者缺乏兴趣乐趣、没有快感，伴有严重的自伤自杀的想法和行为。二、发病时间不同，焦虑症患者的诊断要在影响到工作、学习、生活等社会和职业功能超过六个月才能诊断。而抑郁症患者如果出现上述临床表现，在每天的绝大部分时间都出现，持续两周就可以诊断。三、药物治疗的方法不同，焦虑症的治疗主要在临床上，以抗焦虑和抗抑郁药物为主。而临床上对于抑郁症的治疗，主要应用于抗抑郁药物，其应用抗焦虑药物的机会相对比较少。"

语音时长01:33''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/11/17收听(68148)

01:49

如何走出焦虑和抑郁

走出焦虑和抑郁，患者要有基本的健康观，即需要认识焦虑、抑郁为精神，或者心理状况的问题，可能是疾...

曲姗│北京大学人民医院

2023/04/26播放(32375)

焦虑抑郁的治疗

"焦虑、抑郁症是大脑神经内分泌激素代谢紊乱造成的一组精神心理疾病，这些神经内分泌激素包括5-羟色胺、多巴胺、肾上腺素，这些神经内分泌激素代谢紊乱会造成心理的症状、躯体的症状，以及行为的症状，会有焦虑、抑郁相对的情绪。首先，焦虑、抑郁症患者本身也是存在着焦虑以及抑郁的人格特质，所以患者往往把这种不舒适的情绪发泄到自己最亲近的人身上，所以对于焦虑、抑郁的治疗最主要的还是进行心理治疗，当有不良情绪的时候学会和自己的不良情绪和平共处，而不是发泄到别人身上，注意一些健康的生活方式，同时寻求专业医生的心理支持治疗以及药物治疗。药物治疗就包括SSRI及SNRI类的，针对病理、生理、针对病因学的治疗。"

语音时长01:42''

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/02/01收听(10850)

抑郁焦虑怎么治疗

"抑郁症状和焦虑症状常常伴随存在，但这是完全不同的临床表现，所以在治疗上也有差别。抑郁症患者常常以抗抑郁药物治疗为主，常见的有帕罗西汀、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀等抗抑郁药物。除了抗抑郁药物的治疗，还常常结合以认知行为治疗为主的心理治疗。严重抑郁的患者常常会用物理治疗的方式，如改良电抽搐治疗以及重复经颅磁刺激治疗。而焦虑症的治疗是以抗焦虑药物，以及具有抗焦虑作用的抗抑郁药物治疗为主，也常常辅助心理治疗，如放松训练以及认知行为治疗等。"

语音时长01:12''

郑丽娜│聊城市人民医院

2023/07/31收听(72836)

焦虑抑郁怎么办

"　　焦虑、抑郁也就是混合着焦虑、抑郁的问题，这是非常多见的一种情绪上的问题，因为抑郁症很容易引起焦虑、烦躁、担心之类的焦虑问题，而焦虑症也很容易会出现悲观、消极、开心不起来之类的抑郁问题。所以焦虑、抑郁就像是一对于孪生姐妹，总是相辅相成，你中有我，我中有你。　　如果是出现焦虑抑郁的问题，一定要积极进行治疗和干预，主要的治疗方法有药物治疗和心理治疗，药物治疗主要是通过抗焦虑、抑郁的药物，比如舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛之类的，这些药物都可以抗焦虑抗、抑郁。心理治疗的方法主要是通过CBT的治疗的方法，矫正不良的认识，然后改善非理性的信念，同时提高自己行动的能力，通过以上这一些方法综合进行治疗和干预，焦虑、抑郁的问题大部分都是可以好转的。"

语音时长01:36''

罗国帅│天津市安定医院

2023/03/05收听(33136)

01:45

焦虑抑郁怎么治疗

焦虑抑郁的治疗分为两大类，一类是药物治疗，一类是非药物治疗。

一、药物治疗：

曲姗│北京大学人民医院

2023/05/19播放(26363)

焦虑抑郁的症状有哪些

"焦虑和抑郁的症状，具体如下：一、抑郁的症状：抑郁的症状主要有失眠、兴趣减退、自我评价过低、思维迟缓、记忆力下降，有的可能会出现性欲减退，严重者会出现自伤、自残的行为或者倾向。二、焦虑的症状：焦虑的症状主要有过分的紧张、担心，担心明知没有必要的事情，自己很难控制住。焦虑会引起躯体上的症状，比如头晕、头痛，还有胃肠道症状，比如恶心、呕吐、腹胀、腹泻，也会出现胸闷、气短、手足发麻、容易出汗。男性可能会引起早泄、尿频、尿急，女性可能会引起月经紊乱。这些都是焦虑和抑郁的典型临床症状，如果发现自己有类似症状，希望能尽快到精神心理科来明确诊断。轻度的患者可以尝试自我调整或者进行心理治疗，中到重度可能需要抗抑郁、抗焦虑药物来帮助调整。"

语音时长01:38''

王灵强│中国人民解放军九六四医院

2023/11/19收听(56338)

01:44

焦虑和抑郁哪个更严重

焦虑和抑郁都很严重，都会使人痛苦，导致非常不好的后果，只是它们的特点跟表现不一样。具体内容如下...

曲姗│北京大学人民医院

2023/03/22播放(30880)

怎么治疗焦虑抑郁

"焦虑、抑郁的治疗需要综合性的治疗方案，也就是药物治疗、心理治疗和其他物理治疗的辅助治疗相结合。如果以焦虑症状为主，也有抑郁症状，这种首先提倡以心理治疗为主，然后适当应用一些药物治疗和其他辅助治疗，比如常用的心理治疗方法暴露治疗、支持性心理治疗、家庭治疗等。用于抗焦虑的药也有多种形式，新型抗焦虑药，比如丁螺环酮这些药物用的比较多，而传统的苯二氮卓类的药物也有应用。以抑郁症状为主的，首先提倡药物治疗为主，比如SSRI类的药物，还有心理治疗的支持性心理治疗、认知行为疗法、人际关系治疗都有使用。"

语音时长01:22''

肖春玲│北京回龙观医院

2023/04/28收听(91596)

焦虑与抑郁怎么治疗

"焦虑症与抑郁症的治疗有一定的区别，焦虑症的治疗主要有药物治疗，像SSRIs和SNRIs类药，具有较好改善焦虑症状的作用，短期可以使用苯二氮䓬类的药，能够很好改善焦虑症状，增加心理治疗。焦虑症的患者往往有错误的认知，往往会有灾难化、戏剧化的判断事件的结果，通过心理治疗纠正错误的认知，而起到增强治疗效果的作用。抑郁症的患者往往在治疗时候可以使用抗抑郁的药治疗，一种药治疗效果不好可以使用两种抗抑郁的药联合使用，如果治疗效果仍然不好，可以增加增效的药，如锂盐、非经典的抗精神病药，或者甲状腺片。针对拒绝治疗、消极现象比较明显，可以使用物理治疗，有电抽搐治疗，能够很好的改善抑郁的症状。针对抑郁症的患者有负面认知，可以增加心理治疗，纠正负面的认知，而起到增强治疗效果的作用。相对抑郁症状要重，容易出现消极、自杀的现象，所以治疗起来相对要困难，在住院期间治疗比较多见。焦虑症的患者往往可以带药回家治疗，定期到门诊随访就可以。"

语音时长01:36''

万兴松│安徽省精神卫生中心

2023/07/30收听(80758)

焦虑抑郁怎么治

"焦虑、抑郁往往联合出现，在临床上焦虑、抑郁的治疗以心理治疗、药物治疗和物理治疗进行治疗，一、药物治疗，药物治疗主要以抗焦虑药物和抗抑郁药物可以取得良好的治疗效果，如应用苯二氮卓类抗焦虑药劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等药物，在治疗过程中此类药物要短期、小剂量应用，临床一般应用时间不超过四周；抑郁药物在临床应用也是比较广泛的，主要应用5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、文拉法辛、度洛西汀、艾司西酞普兰等药物，在应用过程中足量、足疗程、全病程治疗可以取得良好的治疗效果；二、心理治疗，心理治疗主要是挖掘患者的心理因素，通过认知行为疗法将患者的想法、情绪、行为进行认知重建可以取得疗效；三、物理治疗，临床上物理治疗主要以经颅磁刺激、多参数生物反馈治疗和电休克治疗取得疗效。"

语音时长01:37''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/09/08收听(27176)

抑郁、焦虑怎么办

"如果发现自己焦虑、抑郁，还是建议就诊专科医院的精神科或者心理科，对症状以及情绪和心理进行全面的评估，通过评估和检查来判断焦虑、抑郁的严重程度，进一步明确治疗方案。临床在对焦虑和抑郁的治疗方面，主要是选择药物治疗及心理治疗，药物治疗临床主要推荐像盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀、氢溴酸西酞普兰、氟西汀等药物。心理治疗是推荐积极系统的人际关系治疗、家庭治疗以及个人的精神分析治疗，通过心理治疗了解抑郁、焦虑背后引发的心理因素以及个人的认知调整等方面。"

语音时长01:15''

咸振萍│连云港市第一人民医院

2023/07/23收听(23988)

抑郁焦虑怎么治疗

"抑郁、焦虑在生活中非常多见，只是它们的轻重程度不同而已。有的人能够轻易摆脱抑郁、焦虑的困扰，然而有的人却深受它的折磨。比如常因心境低落、抑郁寡欢、兴趣的丧失、精力减退或丧失、自我评价过低、精神运动迟缓迟滞，以及自杀观念和行为等抑郁症症状所困扰，甚至痛苦不堪。另外，焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐障碍为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安、入睡困难等症状，给生活和工作带来诸多的影响。面对这样的痛苦和临床表现，早期干预以及早期诊断、早期治疗是十分重要的。症状较轻者，可以通过各种不同的心理调整方式进行干预，例如养成良好的生活习惯、尽量按时吃饭、起居有规律、有计划地安排日常生活、多参加体育锻炼、改善人的精神状态、提高植物神经系统的功能。另外，可以做些能够获得快乐和自信的活动，特别是在周末，比如整理房间、写信、听音乐、逛街等形式来改善、调整心情。还要避免服用某些药物，例如口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等药物，这类药物可引起抑郁，应尽量避免使用。同时多吃富含维生素B族和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。例如吃香蕉，香蕉中含有一种叫生物碱的物质，能够帮助人产生5-羟色胺，使人的心情变得愉快、活泼开朗，对于摆脱抑郁情绪是有帮助的。患者还要与身边的亲人、朋友多交往，特别是在境况不佳时，与朋友交往尤为重要。交友可以倾诉衷肠，特别是交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。也可以寻求心理医生的帮助，采用认知行为治疗、放松治疗等手段。当抑郁症或焦虑症达到中度及以上严重程度时，就要选择以药物治疗为主要手段，辅以心理、物理治疗的综合方法进行治疗了。药物治疗主要以新型抗抑郁药为主，比如舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、帕罗西汀、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀、瑞波西汀等。还要特别强调的是，要使其最大限度地降低复发的风险，同时辅以心理治疗，对于临床治愈以及预防复发，有非常重要的作用和意义。"

语音时长04:16''

李晓凤│中国人民解放军火箭军总医院

2023/12/08收听(59014)

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