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拯救、帮助一个抑郁症患者，首先要了解此人抑郁的程度。如果是轻度的，可以通过一些方式来帮助。如果患者达到了中度到重度，一定要及时劝导患者到线下医院精神心理科进行就诊，采取正规的治疗方法来帮助。
1、如果是一个轻度的抑郁症患者，可以通过与其交流、疏导。轻度抑郁的患者，可以首先通过交流，来了解患者的兴趣爱好。
可以多陪伴、多鼓励、多倾听、少说话、少劝导，陪患者一起做他感兴趣的事情、他擅长的事情，可以提升患者的心情，使其心情变好，还可以提升自信心，降低抑郁发作的频次。
还可以进行户外的运动，如慢跑、游泳、打羽毛球、打乒乓球等，找到他擅长的体育活动，运动可以促进大脑分泌脑内啡，有助于缓解抑郁、焦虑情绪。
对于抑郁症患者，也可以和他一起参加社区活动，和朋友一起野餐、露营等。这种集体生活环境更有利于抑郁症病人的康复。
2、对于相对严重的抑郁症病人，一定要及时带他去医院就诊，寻求专业医生的指导建议。不要一味地劝导，这样对他并不有利。
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