抑郁症的患者如果早期比较轻度，是有可能自愈的。但是前提条件是需要引起足够的重视，早期发现，早期进行干预，早期进行自我调整，多数患者是可以自愈的。
抑郁症的早期症状表现主要有失眠，通常表现为入睡困难，早醒。比平常入睡时间早醒1-2个小时，醒了以后可能继续入睡，同时伴有白天的精力减退。
患者在工作中，会出现感觉脑子不好使，好像生锈了一样，以及思维迟缓等症状。在工作之余，也会出现兴趣减退，不愿与人接触，不愿意参加社交活动，经常一个人独处，有时一个人感觉委屈伤心，有时也会出现心烦易怒，无故发脾气等症状。
早期的抑郁症患者可以通过自我调整的方式来进行自愈。首先要保持乐观开朗心态，其次可以与家人朋友进行沟通，交流生活压力，也可以在随访的日子，外出做一些户外活动，如慢跑、游泳、打羽毛球等有氧运动。
也可以进行写日记，或参加一些社区组织的志愿者活动，来增强自己的幸福感。也可以通过一些自己擅长的事情来提升自己的自信心，这些都是抑郁症早期患者自愈的一些方式方法。
