无缘无故烦躁、生气，一定是有原因在里面，如心理压力大、月经周期，或是躯体疾病。
1、心理压力大：如最近是否遭受心理压力，人际关系是否发生异常、情感受挫，以及工作、学习、生活环境的变化，都会引起相应的情绪症状。
2、月经周期：某些生理方面的因素，也会导致容易烦躁、生气，如女性在月经周期的时候会有烦躁、生气的现象。
3、躯体疾病：如果无缘无故产生情绪波动，一定要警惕是否患有躯体疾病，如内分泌方面的疾病，甲状腺激素是否异常，如在甲状腺功能亢进症的时候可能会伴有情绪烦躁、易怒、易激惹等等症状。当然，在这些情绪症状出现的同时会有乏力、食欲变化等躯体方面的表现。其次，某些大脑性疾病，如癫痫、脑梗等也会产生情绪方面的异常。
如果产生无缘无故的烦躁、生气的情况，建议到医院做体检，包括血液检查、大脑检查。排除躯体方面的问题之后，建议到医院心理科做心理评估，看是否患有某些心理问题。
