有时候心情莫名的烦躁是怎么回事-有来医生

王奇
主治医师

北部战区总医院

心理咨询科

有时候心情莫名的烦躁是怎么回事

2023-10-23 17:10阅读：

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有时候心情莫名的烦躁，可能是生理现象，也可能与焦虑症等疾病有关，需要引起重视，积极调理。

1、生理现象：多发生在一些应激事件后，比如工作压力、学习压力、经济压力，以及近期遇到挫折、受到打击，发生重大变故等，通常不需要特殊治疗，等事情解决后，心情就能恢复正常。

2、焦虑症：如果经常出现此类情况，出现莫名其妙的焦虑、烦躁、恐惧、紧张和不安，伴有睡眠障碍、食欲不振、尿频、尿急等，考虑和焦虑症有关，可以通过运动、音乐、聊天、心理咨询等方式改善。

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心情莫名烦躁怎么回事

心情莫名烦躁可能是患者近期情绪压力过大，比较容易焦虑，没有休息好，只是生理问题，并非器质性疾病...

张妮│北京医院

2023/01/14播放(93388)

为什么莫名的烦躁

"总是莫名其妙的烦躁，有可能是以下原因引起来的：1、碰到了压力比较大的问题，或者是碰到了挫折等社会心理因素引起来的。常见的原因有学习压力大、工作压力大、经济负担重、夫妻感情不和、家庭矛盾等等。这些原因很容易让人变得容易烦躁、容易发火，甚至脾气特别大。2、可能是心理疾病引起来的，比如抑郁症、焦虑症，抑郁症和焦虑症作为常见的心理疾病，可以表现的就是心情低落、开心不起来、总是烦躁不安、恐惧、焦虑、总是忧心忡忡、安静不下来，这个时候很容易变得烦躁，以及容易发火。3、也有可能是一些躯体疾病引起来的，比如甲状腺功能亢进或者性激素分泌异常，这一些问题很容易导致患者总是烦躁不安、脾气大，容易跟人发生冲突，比如与人吵架、打架等等问题。以上这些原因是比较多见的，一定要积极的调整和对症处理。"

语音时长01:32''

罗国帅│天津市安定医院

2023/01/22收听(32666)

为什么莫名的烦躁

"莫名其妙的烦躁要考虑是焦虑症候群，焦虑症患者常常会出现莫名其妙的紧张、莫名其妙的担心，对未来、对工作、对身体状况的担心，还会有警觉性增高，就是晚上睡眠变浅、多梦、失眠，会伴有身体紧张，肌肉的紧张、震颤，会有讲话声音的震颤。同时还会伴有各种自主神经功能紊乱的症状，像头痛、头晕、心慌、心悸以及咽喉部异物感、咽喉部梗塞感，会出现尿频、尿急、肌肉的紧张和震颤。有的人会伴有抑郁、恐惧、强迫以及人格解体这些症状，如果诊断明确是焦虑症，可以使用抗焦虑的药物治疗，改善这些烦躁、焦虑的症状。短期可以使用苯二氮䓬类的药，改善焦虑和睡眠症状。"

语音时长01:09''

万兴松│安徽省精神卫生中心

2023/09/26收听(17616)

02:10

心情很烦躁怎么回事

当发现出现心情烦躁，或者失眠、焦虑、紧张，此时要小心是不是有一定的情感障碍问题，比如焦虑症和抑...

王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/07/04播放(36093)

01:25

心情总是很烦躁怎么回事

心情烦躁是常见的情绪状态，这种情绪状态可以见于很多不同的疾病，具体包括：

1、抑郁...

张卫华│北京大学第六医院

2023/11/29播放(67626)

为什么心情总是很烦躁

如果一个人总是心烦气躁，在临床上需要完善甲状腺激素等体内激素的检查，排外体内激素对患者情绪造成的影响。排除器质性疾病，患者仍然表现出烦躁的情绪，则可以考虑是否为焦虑症。如果这种状态对患者的影响确实特别大，除了心理治疗之外，药物治疗在整个状态的改善中，也有着非常重要的作用。可以选择丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑的药物，对患者的烦躁情绪进行控制，也可以选择舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰等，具有抗焦虑的抗抑郁药，对患者的状态进行控制，最大限度的让患者的生活质量得到改善。

语音时长01:13''

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2023/05/19收听(66142)

每天心情烦躁

"每天心情烦躁，如果患者出现了心情烦躁，伴有幻觉、妄想。每天在幻觉、妄想的骚扰之下，患者可能会出现烦躁、冲动，甚至出现伤人毁物的情况。如果出现了这样的情况，需要应用抗精神病药物系统规范的治疗。另外，如果患者出现了以情绪高涨、思维奔逸、活动增多，而且有夸大妄想，觉得自己腰缠万贯，当与别人沟通交流时，滔滔不绝，甚至出现当别人与自己意见相反的时候，情绪急躁、易激惹、愤怒、冲动等情况，这种情况比较常见于躁狂症。所以一旦确诊是躁狂症，就需要进行抗躁狂治疗，特别是应用心境稳定剂或者是抗精神病药物。而对于抑郁患者也可能会出现心情烦躁，容易激惹。特别是当心情低落，得不到家人的理解和关爱，这时容易出现易激惹、烦躁，而且患者有自伤、自杀的想法和行为，这时就需要进行抗抑郁系统规范的治疗。"

语音时长01:27''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/06/16收听(14454)

为什么会心情烦躁

"出现心情烦躁的主要原因有以下几个方面：第一、社会应激因素，比如压力大、受到别人不公正的待遇、与人发生争执、家庭关系紧张、夫妻关系有感情不和的问题等，以上事件很容易引起心情不好甚至焦虑、烦躁、坐立不安、压抑，如果有以上的问题一定要积极的调整，尤其是学会转移注意力。第二、疾病引起的，常见的疾病有抑郁症、焦虑症甚至内分泌紊乱疾病，这些疾病很容易引起心情不稳定、烦躁、易怒甚至容易激惹，比如别人的一举一动以及一些小事就很容易让患者大发雷霆，如果有以上疾病要对症的进行治疗，尤其是服药治疗。第三、存在性格的问题，比如性格比较内向、敏感，别人的小事情甚至很轻微的举动都觉得针对自己，甚至会特别在意别人的一举一动以及对自己的评价，这时就没有自信，所以就会沉浸在悲伤的情绪当中无法自拔，很容易特别烦躁。存在以上原因要积极的进行治疗和处理。"

语音时长01:49''

罗国帅│天津市安定医院

2023/11/21收听(16610)

心情烦躁是为什么

"如果只是单纯心情烦躁而不伴有心慌、胸闷、短气等症状，应该回顾一下近期有没有工作压力过大、睡眠质量不佳、熬夜、人际关系紧张等精神情绪方面的影响。如果是女性应结合是否处于围绝经期，因激素紊乱导致绝经期综合征的可能。如果心情烦躁伴有易怒、手抖、颈部包块、心慌等症状、体征应该查甲状腺功能，排除甲状腺功能亢进症可能。中医上讲心情烦躁是因为心火过旺、心阴亏虚、肝气不舒、肝郁化火等导致，应该根据有无伴随症状及阳性体征排查疾病可能。排除疾病后，精神情绪等原因所致的应进行自我调节、改善睡眠，必要时进行心理咨询，中医调理也可以有比较好的治疗效果。"

语音时长01:13''

周大亮│哈尔滨市第一医院

2023/07/06收听(29610)

经常心情烦躁

"经常心情烦躁，在临床上比较常见于精神分裂症、抑郁症、躁狂症或者焦虑症。如果患者出现心情烦躁，是在幻觉妄想的支配下出现，进行系统的抗精神病性药物治疗可以起到良好的治疗效果。如果患者出现心情烦躁，而且出现了担心、紧张、害怕、植物神经功能紊乱现象，患者表现坐立不安，出现了高度警觉的表现，如烦躁、失眠等症状。此时应用抗焦虑药物进行系统治疗，可以取得良好治疗效果。也有一些患者出现心情烦躁，往往是在思维奔逸，情感高涨的作用下出现。患者滔滔不绝，表现为容易激惹、烦躁等症状，此时应用情感稳定剂也可以取得良好的治疗效果。而对于有一些抑郁症的患者有现为心情烦躁、易激惹，患者觉得活着没有意思等相关症状，一旦确诊抑郁症应用抗抑郁药物系统规范治疗也可以取得良好的治疗效果。经常心情烦躁系统规范的检查、诊疗非常重要。"

语音时长01:31''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/11/11收听(36874)

01:42

心情莫名的低落是怎么回事

心情莫名低落多考虑情绪问题，目前焦虑和抑郁发生概率较高，如果近期有焦虑、抑郁，属于情绪上的小感...

张妮│北京医院

2023/07/31播放(80138)

莫名的心情不好怎么回事

"人的情绪状态有波动，有时候存在轻微的波动，经过自我调节能够缓解。如果持续出现情绪低落，而且调整不过来，对自己的学习、工作、人际交往有明显的影响，是一种病态，需要关注，需要治疗，常见的有焦虑症、抑郁症以及心境恶劣等等情绪障碍等疾病。焦虑症是有莫名其妙的惶恐不安、提心吊胆，以及伴有各种自主神经功能紊乱的症状，症状持续时间在六个月以上。抑郁症的表现是情绪低落、思维活动缓慢、意志活动减退，同时伴有食欲下降、体重下降、性欲下降，有消极的想法和消极的行为，症状持续在两周以上。心境恶劣就是达不到抑郁症的诊断标准，持续的不开心。不同的情绪状态的变化可以使用心理治疗、药物治疗，或者是物理治疗来改善这种情绪状态。"

语音时长01:18''

万兴松│安徽省精神卫生中心

2023/08/19收听(64172)

莫名的烦躁怎么办

"莫名的烦躁很可能是焦虑的表现，会出现紧张不安、担心、出汗等表现，治疗方面主要是心理治疗和药物治疗，有可能结合辅助治疗进行综合性治疗。心理治疗的方法中认知行为疗法的效果比较好，药物治疗常常是苯二氮卓类镇静催眠药物的使用，有一些莫名烦躁的病人常常合并有抑郁症状，因此要合并抗抑郁、抗焦虑作用和效果比较好的药物。另外，常用的药物还有心得安，也叫普萘洛尔，因为病人常常有心悸、心慌等不适症状，辅助这些药物可能对临时缓解病人的急性焦虑发作有一定效果，但不提倡长期大量应用心得安这样的药物。通过心理治疗增强病人的自我控制能力，有利于改善莫名的烦躁。"

语音时长01:35''

肖春玲│北京回龙观医院

2023/03/26收听(22028)

01:59

莫名的烦躁怎么办

在临床上很多人咨询烦躁问题。首先，需确认烦躁是否影响正常生活、工作和学习，有影响建议到专业机构...

马晓娟│郑州市第九人民医院

2023/07/04播放(81664)

莫名的烦躁怎么办

"莫名的烦躁在临床上比较常见于焦虑症，焦虑症患者就是莫名其妙的担心、紧张、害怕、烦躁，而且患者往往出现植物神经功能紊乱，如心慌、心悸、胸闷、气短、头晕、头痛等相关的症状，患者烦躁不安、来回走动、搓手、顿足等行为或者动作，严重影响到工作、学习等社会功能和职业功能。所以一旦确诊是焦虑症，进行系统的抗焦虑治疗，如应用药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法。药物治疗上以抗焦虑药物和抗抑郁药物为主，特别是应用苯二氮卓类抗焦虑药劳拉西泮、阿普唑仑等，起效速度快，治疗效果良好。应用抗抑郁药物时如应用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀，要足量足疗程系统规范治疗，治疗效果良好。心理治疗上主要采用的是放松训练法，其治疗效果肯定。物理治疗，以多参数生物反馈治疗为主。"

语音时长01:25''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/03/18收听(51130)

有时候会莫名的难过怎么回事

"有时候会莫名的难过，在临床上可能属于抑郁情绪。这种有时候会出现的症状，因为其不具有长期性、一贯性，所以是抑郁情绪的可能性比较大。在出现莫名其妙的难过时，需要对自己询问：当时内心里想到什么，包括语言、图片或者是相关的经历等都可以。此时要对内容进行分析，认知行为理论认为产生的难过情绪主要是由于对当时的场景有不合理的评价导致，而不合理的评价是导致难过情绪的根本原因，所以针对想法进行分析非常重要，此时包括分析想法的支持证据，或者不支持证据，针对想法改变等做体验，最终达到治疗难过的目的。如果这种难过已经影响到工作、学习、生活，伴有情绪低落、思维迟缓或者缺乏兴趣乐趣、无法体验到快感，有自伤、自杀的想法和行为时，更多考虑是抑郁症的可能性，应该应用抗抑郁药物进行系统规范治疗。特别是应用5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，如帕罗西汀、舍曲林等，可以取得良好治疗效果。"

语音时长01:42''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/04/18收听(55446)

02:13

哺乳期心情烦躁是怎么回事

新妈妈刚生下宝宝后，由于带宝宝的经验不足，晚上休息不好，加上经常由于自己带宝宝和自己家人带宝宝...

唐建军│深圳市罗湖区人民医院

2023/08/28播放(61922)

心情烦躁焦虑怎么回事

"心情烦躁、焦虑有可能是应激事件、焦虑症、抑郁症、躯体疾病等原因导致，具体如下：1、应激事件：比如遭受了精神刺激，或者是严重的精神打击，然后会出现反应性情绪障碍，让人容易焦虑、心烦，没有办法开心，这主要是由生活事件或压力过大引起；2、焦虑症：焦虑症患者容易紧张、害怕，总是无法安静，所以会非常心烦，而且对于未来忧心忡忡，总是焦虑，没有办法获得安全感，所以焦虑症患者很容易心情烦躁、焦虑；3、抑郁症：抑郁症患者总是心情压抑，对于未来没有希望，他们也会出现非常多的心烦、焦虑之类的情绪表现，而且有一些抑郁症患者易于激惹，人际关系比较差；4、躯体疾病：比如甲状腺功能亢进或内分泌失调，这些疾病也容易引起病人心情烦躁，容易焦虑、紧张。"

语音时长01:37''

罗国帅│天津市安定医院

2023/07/22收听(14852)

心里莫名的烦躁怎么办

"心里莫名的烦躁，在临床中主要考虑是焦虑、抑郁的可能性比较大。如果患者莫名其妙的烦躁、担心、害怕伴有躯体的不适症状，如头晕、头痛、心慌、心悸等症状。此时伴有坐立不安、睡眠质量比较差时，确诊为焦虑症，就需要系统的抗焦虑治疗，如临床上常用的抗焦虑药物，劳拉西泮、阿普唑仑等药物。这些药物起效速度比较快，治疗效果肯定，应该短期应用，应用时间一般不超过一个月。如果患者心理莫名的烦躁，伴有情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、有自伤、自杀的想法和行为时，可能是抑郁症的状况。所以临床上可以应用抗抑郁药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、米氮平等药物可以取得良好的治疗效果。"

语音时长01:19''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/06/02收听(81864)

心情烦躁、焦虑怎么回事

"心情烦躁就是焦虑的表现。焦虑症特点就是心情烦躁，坐卧不安，饮食睡眠都出现了问题，安静不下来，思虑过重，精力不集中，生活质量下降，工作效率低下。出现这样的情况就应该请教专业的医师，经医师确诊以后确实是焦虑症，就应该抗焦虑治疗。在抗焦虑治疗当中还要采用综合的办法，比如物理的办法，理疗的办法，锻炼身体，参加文体活动，放松自己，转移注意力等综合措施把焦虑控制住，向好的方向转化。患者心情烦躁，寝食难安，精力不集中等症状就可以得到改善，可以取得好的临床的效果。"

语音时长01:24''

黄世昌│北京大学第一医院

2023/06/23收听(73838)

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