有利于孩子长个的穴位有哪些-有来医生

杨兵宾
主治医师

中国中医科学院望京医院

儿科

有利于孩子长个的穴位有哪些

2023-10-12 17:45阅读：

手机浏览

家长平常可以给孩子按摩以下这四个穴位，可以帮助孩子长高：

1、足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里可以增强机体功能，提高人体免疫力，有强壮身体的作用。按摩足三里具有健脾胃、通经活络等功效，可以每天按3-5分钟；

2、涌泉穴：位于足底，蜷足时足前部凹陷处，大概是足底第二、三跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点。手握拳，用突出的指关节对准涌泉穴，顺时针按摩30-50次。可以帮助孩子下延心火、肝火，助力生发之气；

3、百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶，联系脑部。按顺时针方向和逆时针方向各按摩20-50圈，每天2-3次，可醒脑开窍。

此外，还可以捏脊，可以有效地调节脏腑功能，改善骨骼营养，加速生长发育，每天给孩子捏3-5遍。

微信

孩子长个子吃什么有利于长高

"一般情况下，孩子长个子期间，要多吃含钙丰富的食物，比如奶制品，牛奶每天最少要喝500ml以上，牛奶的含钙量是比较高的，可以每天都喝，含钙丰富的食物可以多吃，比如像海产品，鱼、虾、虾皮，这些海产品中含钙量也是比较丰富的。另外，像肉食性的食物，比如鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉，还有排骨，这些肉食动物含钙量也是比较丰富的。还有一些食物比如豆腐、豆浆，含钙量也是比较丰富的，也要给宝宝多吃，像蔬菜、钙菜、菠菜、油菜中的含钙量也是比较丰富的，也要适当给孩子多吃。"

语音时长01:12''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/11/27收听(74418)

孩子长个子吃什么有利于长高

"长个子是大家比较关系的问题，因为孩子的身高关系到以后将来的就业等问题。饮食中要多吃含优质蛋白的食物，多吃含钙丰富的食物，如牛奶每天要喝，牛奶含大量的蛋白和钙。排骨要每天适当吃一点，虾、鱼肉、虾米皮含钙量比较多，所以可以适当选择性的吃鱼、虾，每星期可以吃1-2次。还有虾米皮含钙量都比较多，都可以吃一些。"

语音时长01:24''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/03/20收听(60302)

孩子长个子吃什么有利于长高

"如果想要快速的让宝宝的长个子，要广泛的摄取营养，可以多吃蛋类、肉类、奶类的食物，食物当中含有的热量比较高，营养也很丰富，对于促进骨关节的生长有很好的帮助，能够使宝宝快速的长高。也要注意多吃一些富含钙质的食物，例如各种豆制品，各种干果、虾皮、芝麻酱等。这些食物当中富含着丰富的微量元素钙，摄入以后能够促进骨关节快速的生长，能够促进身高增高。平时也要注意多吃水果和蔬菜，虽然水果和蔬菜营养热量并不如肉类和蛋类高，但是水果和蔬菜当中含有大量的维生素和微量元素，能够缓解宝宝多种微量元素缺乏的情况，对于多器官协调的生长有很好的帮助。不要熬夜，多户外晒太阳，多运动，保持好心情，有利于长个。"

语音时长01:23''

迟瑛娇│哈尔滨市第一医院

2023/05/05收听(84738)

01:54

怎么让孩子长个

如果孩子的个头跟同龄的孩子相比偏矮，家长可以采取以下措施来帮助孩子长个：

1、饮食...

肖娟│北京协和医院

2023/11/29播放(45144)

孩子长个子吃什么蔬菜有利于长高

"孩子长个子要均衡营养，保证各种维生素、微量元素、蛋白质等营养素的摄入，有助于宝宝生长发育。有助于长个子的蔬菜，如菜花、茄子、豌豆、南瓜、青蒿、西红柿、胡萝卜等，含有丰富的维生素C、维生素E、氨基酸、脂肪以及蛋白质等，所以宝宝要均衡饮食，各种蔬菜都要交替着吃。宝宝长个子可以多吃牛奶、豆制品等，牛奶和豆制品含有丰富的钙，钙有助于宝宝长高。宝宝的身高和遗传环境以及疾病有关系，宝宝要多运动，多参加户外活动有助于身高的长高，宝宝要注意睡眠，保证充足的睡眠，晚上不能晚于九点，有助于在夜间的时候生长激素的释放，有助于宝宝个子长高。宝宝要增强抵抗力，防止疾病对孩子身高、体重的影响，如果宝宝个子不达标，要及时给予干预治疗。"

语音时长01:40''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/03/08收听(67374)

01:47

如何让孩子长个子

孩子长高的方法主要有以下几个方面：

1、营养均衡：保证不挑食、不偏食，同时在正常营...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/10/14播放(93524)

孩子长水痘的症状

"孩子长水痘的症状主要是皮疹，水痘的皮疹是比较典型的，与其他的传染性疾病比较容易区别。首先，皮疹是向心性的，在躯干的位置长得多，四肢长的少。皮疹是多形性的，分别有红丘疹、疱疹、破溃的疱疹以及结痂等形态，一般这几种形态都是可以同时见到的，可以伴随瘙痒。孩子得水痘一般不会有前驱期的症状，也就是没有明显的发烧，症状相对比较轻。长水痘的孩子如果症状比较重，水痘之中可以有出血性的皮疹。水痘的患者也有可能并发肺炎、脑炎或者肝脏的炎症，并发肝脏炎症的时候，可能没有症状上的表现，只能通过查血查出来；并发肺炎的时候，能够有咳嗽、咳痰。"

语音时长01:13''

历见伟│日照市中医医院

2023/10/16收听(39758)

孩子长个的最佳时间

一般儿童长个的最佳时间，主要包括以下几方面。首先是在婴幼儿时期，儿童在婴幼儿时期即3周岁以下，这时儿童生长发育非常迅速，属于第一个生长发育的高峰。儿童个子增长的特别迅速，应注意在此时期多增加营养。其次是在青春期，青春期在性激素的作用下，儿童的身高增长也非常迅速。这时也要适当的增加鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，并且保持充足的睡眠时间，因为生长激素主要在夜间分泌。

语音时长01:11''

司振阳│南京市中医院

2023/12/15收听(58048)

孩子长虎牙怎么办

"孩子长虎牙，可以采取以下治疗措施：1、如果乳尖牙与周围组织形成粘连，长期滞留时，需尽早拔除乳牙，促使恒尖牙缓慢移动到正常位置。2、如果恒尖牙偏于唇侧萌出，可在唇侧面粘接托槽，利用片段弓技术结合种植支抗，牵引尖牙移动。3、如果侧切牙和双尖牙占据了牙列间隙，造成尖牙错位萌出时，可以拔除双尖牙，佩戴固定矫治器或隐形矫治器，牵引尖牙向牙列移动，同时将全部牙齿排列整齐，形成正常的咬合关系。"

语音时长01:12''

王惠│济南市中医医院

2023/09/25收听(10642)

孩子长痱子怎么治疗

"痱子是由于环境炎热、潮湿，导致的皮肤损害，环境降温、通风换气是最好的治疗方法。患病较重时，可以在上述基础上，使用炉甘石洗剂等，具体用药，在医生指导下使用。在炎热潮湿的环境中，人体汗液在小汗腺导管中，排出受阻，或者导管开口闭塞，在不同部位，出现导管破裂，汗液渗入周围组织，引发组织水肿、炎症，表现为细小、清亮或红色的小水疱疹，直径在1-2mm。清亮色痱子，多无自觉症状，红色痱子多伴随瘙痒、灼热感，肥胖、高温作业者、多汗者、婴幼儿等易发。环境降温、保持清凉、通风干燥、提前使用痱子粉，是防治痱子的最好方法。若病情较重，则选用清凉、止痒、收敛的外用药物，如炉甘石洗剂等。总之，痱子以预防为主，易患人群，特别是婴幼儿、儿童，应当提早预防。"

语音时长01:56''

朱晓玲│哈尔滨市第一医院

2023/05/16收听(37436)

02:48

孩子长身高吃什么好

孩子在生长发育的过程中如果想要长得好、长得高、长得壮，原则与宗旨就是不挑食，什么都吃，身体里各...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/04/03播放(29351)

怎样让孩子长的更高

"让孩子长得更高，通过以下几个方面来进行：1、在日常生活当中要做到均衡合理饮食，做到不偏食、挑食，同时每日要保证充足的睡眠，要早睡，夜间是生长激素分泌最好的时间有利于长个子。每日要进行适当的体育活动，尤其以弹跳类的体育活动为主，如跳绳或打篮球都有利于长个子。2、针对微量元素钙、铁、锌以及维生素D等要进行适当的补充，不要让孩子缺乏，对身高的增长没有好处。3、可以适当的进行口服赖氨肌醇维B12口服溶液，对小儿的生长发育有好处，对身高增长有益处。4、如孩子符合矮小症或者家长对身高有需求的情况之下，必要时可应用注射生长激素来长个子。在注射之前需要在医院进行完善的相关辅助检查，如骨龄，头部垂体核磁或生长激素激发试验等检查，明确孩子符合应用该药物之后才可以进行注射来长个子。"

语音时长01:30''

全香美│牡丹江市中医医院

2023/12/21收听(41206)

02:17

孩子长不高咋办

家长如果担心孩子长不高，可以进行综合的干预，促进孩子的生长发育，主要如下：

1、均...

丁大为│湖南省儿童医院

2023/12/23播放(92986)

孩子长不高应该怎么办

"宝宝个子长不高要进行以下的关注：1、饮食，宝宝要均衡饮食，才有助于身高的增长，包括各种蛋白质、维生素、微量元素，所以要均衡饮食，不能吃零食，不能吃膨化食品，这些高热量的食物不助于长高，另外要多吃水果、蔬菜，有助于补充维生素和微量元素，有助于生长发育。2、多运动，长不高可能和运动过少有关系，要注意多参加户外活动，多做跳跃式的运动，有助长高，另外多晒太阳，有助于维生素D的合成，促进身高的增长。3、要及时补充维生素D和钙，有助于维生素D发挥作用，促进长骨的增长，有助于身高的增长。4、如果宝宝身高偏离正常曲线，低于两个标准差或者是第300分位以下，要注意可能有生长激素的缺乏，要及时就诊进行相关的检查给予治疗，另外许多疾病都影响到孩子身高的增长，要积极的进行检查、治疗。"

语音时长01:51''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/11/22收听(27516)

01:48

孩子长痱子的处理措施

痱子是孩子在夏天常遇到的一种皮肤疾病，很多孩子都会有。长了痱子之后，孩子会有非常剧烈的瘙痒，很...

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/12/14播放(31740)

孩子长水痘怎么治疗

儿童感染水痘不需要太担心，水痘本身是一种自限性疾病，即使不治疗也能自愈。但建议抗病毒治疗，抗病毒治疗可以缩短病程，减少并发症的发生。首选的抗病毒药物是阿昔洛韦，使用5-7天。如果皮疹较多伴有瘙痒不能搔抓，可以外用炉甘石洗剂。对于水痘出现并发症，则需要住院治疗，水痘的并发症有心肌炎、脑炎、肺炎等。若有皮肤的局部细菌感染，这种情况可适当的使用抗生素。水痘是一种传染性疾病需要注意隔离，防止交叉传染给他人。

语音时长01:12''

邓项俊│六安市人民医院

2023/10/29收听(80146)

满月的孩子长几斤是正常的

在满月时孩子的体重增长较出生时增长2斤左右为正常，如果在满月时体重增长小于1斤则体重增长不良，一般是因为没有提供足够的母乳所引起。所以要判定宝宝是否吃到足够的母乳，可以通过排尿次数来做出快速有效的判定，如果奶量充足在24小时以内至少排尿6-8次且尿色浅。如果每日尿量<6次并且尿色较重，多数是没有吃到足够的母乳，一般是因为母乳不足或者宝宝含接不良等因素所引起，需要及时到医院就诊。

语音时长01:19''

郭红枝│长治市妇幼保健院

2023/02/17收听(44064)

02:53

孩子长不高怎么办

孩子长不高是生长发育的问题，许分析其营养是否能跟得上，如果孩子长不高，又瘦又小，每天吃饭吃不了...

张清友│北京大学第一医院

2023/04/06播放(87874)

孩子长不高怎么办

"孩子长不高时要明确是否达到矮小症的标准，如果孩子身高处于矮小症的水平，需要到医院进行骨龄以及相关生长激素等检查，必要时给予生长激素应用来进行长个子的治疗。如果孩子只是略矮，并没有达到矮小症的程度，可以通过以下一些方式来进行长个：1、生活当中要注意均衡合理饮食，避免偏食与挑食，同时每日保证充足的睡眠，适当进行弹跳类的体育活动，有利于长个子。2、可以注意孩子维生素D以及微量元素，如钙、铁、锌等补充，有利于孩子生长发育、长个子。3、可适当给予口服赖氨肌醇维B12口服溶液等，有利于孩子食欲的管理以及生长发育，对身高的增长也是有好处的。"

语音时长01:10''

全香美│牡丹江市中医医院

2023/01/08收听(85200)

01:55

怎么让孩子长个子长高

孩子长个子长高，需要综合的方式来干预，如注意饮食、注意运动、注意睡眠。

1、注意饮...

张美真│西安交通大学第二附属医院

2023/05/12播放(49602)

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫0次

有利于孩子长个的穴位有哪些

相关推荐

医生作品更多