13岁晚上睡不着可能是由于压力过大导致，此外也有可能是沉迷电子产品、环境因素等所致，家长应多注意观察孩子情况。
1、压力较大：13岁的孩子已经进入初中阶段，学习的任务量比较大，学习压力比较大，尤其是在临近考试的时候，会存在精神高度紧张、焦虑的情绪，这种情况就会影响睡眠，导致在入睡的时候，精神处于兴奋的状态，出现失眠的情况。
2、沉迷电子产品：例如孩子打游戏，或者是看一些具有刺激性的电影、动画片，导致在睡觉之前大脑皮层仍然处于亢奋状态，这种情况下也会影响睡眠，导致睡不着觉的情况。
3、环境因素：观察孩子睡觉的环境，例如睡觉的时候室内的温度过高、过低，或者睡觉的时候环境过于嘈杂，这些都会影响孩子正常的睡眠，导致睡不着的情况。
4、缺乏维生素D或钙：可能会导致大脑皮层兴奋性增高，这时也会影响睡眠，导致出现睡不着觉的情况出现。
