感觉疲惫想睡觉是什么原因

2023-10-08 15:11阅读:

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感觉疲惫,想睡觉,可见于很多原因,包括身体虚弱、体虚,以及疲劳过度、睡眠不充足、精神压力过大等。

1、肾气虚:身体比较虚弱,通常最常见的是肾气虚,肾阳气不足导致精力下降,引起身体感觉疲惫,想睡觉的症状。

2、疲劳过度:主要是长时间进行高强度的脑力劳动和体力劳动,会引起生理和心理上的疲劳,从而导致困倦,患者感觉疲惫,想睡觉。

3、睡眠不充足:通常是因为熬夜或者由于工作、学习的原因,占用了大部分的休息时间,影响了睡眠,睡眠质量不高,时间也比较短,休息不好,容易出现精神不振,感觉疲劳,想睡觉。

4、精神压力过大:通常是由于工作、学习的压力过大,或者是一些事情引起长期的精神压力、负荷,容易导致焦虑、抑郁等情绪,甚至有明显的神经症,从而引起脑内抑制性的神经递质增多,会直接出现感觉疲惫,想睡觉症状。

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