哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
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小孩记性太差的解决办法具体如下:
1、改变生活习惯:有部分小孩记性太差是由于生活习惯造成,如长时间晚睡,睡眠时间过短,睡眠质量差,夜间频繁惊醒,导致白天精力不足,从而出现记性差,需要改变生活习惯,保证充足的高质量睡眠;
2、改变教育方式:有部分小孩记性差是由于白天学习时注意力不集中,多动,对学习的东西不感兴趣,没有用心听讲或者学习方法不当导致,这种情况要及时改变教育方式,对不理解或者不感兴趣的知识,寻求新的方式和方法让小孩增加兴趣,集中注意力,逐渐加强记忆力;
3、多吃促进提高记忆力的食物:比如多吃核桃等坚果类的食物,多喝牛奶,多吃深海鱼、异种蛋白,或者可以适当口服B族维生素,这些都有促进神经发育、改善记忆力的作用。
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"睡眠太差要看一下自己是不是坏的习惯,要调整自己生活习惯、睡眠习惯,白天不要睡觉,可以做运动,晚上睡觉不要太晚,一般10-10点半,最晚不要超过11点钟上床睡觉。再有电视、电脑、手机少看,不要做剧烈运动,不要看刺激兴奋的电影,可以喝一点牛奶,泡个脚,洗个热水澡,保持睡眠环境的安静和黑暗,可以促进大脑的褪黑素分泌,帮助睡眠。如果入睡困难,可以用思诺思改善入睡。如果睡眠维持障碍,可以用舒乐安定改善睡眠维持,还可以用5-羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂,改善情绪和睡眠状况。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/11收听(71108)
记性不好要明确原因,才能进行对症处理,具体如下:1、长期酗酒:经常醉酒等引起记忆... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/07/25播放(84626)
记性不好要明确原因,才能进行对症处理,具体如下:
1、长期酗酒:经常醉酒等引起记忆...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/07/25播放(84626)
"记性不好是大脑功能下降的表现,中老年人与年龄增长有关系,记忆力有所下降是生理状况。年轻人记性不好,一定有原因,很多都是病理方面的原因,一定请医师进行检查,有针对性治疗原发病,如大脑、全身系统、其他恶性病干扰等,治疗原发病是根本措施,其他还应该在医师指导下进行,记性不好可以注意以下几点:1、改善睡眠,充足睡眠有利于记忆力恢复,因为睡眠不是单纯休息,大脑在睡眠状态下可以进行信息整理,加强记忆力,增长免疫力等。所以,改善好了睡眠,对记忆绝对有好处;2、改变不良生活习惯,如开夜车、熬夜等,要戒烟酒,对于精神压力大、有负面刺激患者,要尽量摆脱此种压力,改善作息时间,要劳逸结合等。同时要注意,白天进行文体活动和锻炼,提高身体抵抗力,还应该培养广泛兴趣爱好,发挥大脑各个方面功能作用,单纯思维和记忆力改善太单一,应该充分调动大脑记忆力,让记忆功能得到缓解和休息;3、要注意加强营养,尤其是蛋白质营养,要食用提高记忆力食品、水果等等;4、记忆主观性很强,应该在医师指导下进行有关记忆方面训练,有很多窍门和好办法,经过训练可以加强自己的记忆力。所以,加强记忆力方法很多,一定请医师指导进行更好调整。"
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/14收听(32628)
"老是记性不好,也就是记忆力下降,其原因在老年人群和年轻人群是不一样的,在老年人群中,大多数是因为年龄大了以后脑功能退化,主管记忆的脑细胞发生了变性、萎缩,这其中有一部分是属于生理性的记忆力下降,但是如果下降的特别明显,就要考虑是病理性的了,比如海马萎缩、额颞叶萎缩等,造成的记忆力下降都会非常的明显。记忆力下降常常是老年痴呆最早出现的症状,针对这部分病人可以用药物治疗,常用的药物有盐酸多奈哌齐、重酒石酸卡巴拉汀、盐酸美金刚等,都是治疗记忆力下降和老年痴呆的药,还有最近上市的甘露特钠,也是治疗老年痴呆的药。年轻人的记忆力下降多数是因为长期的熬夜,睡眠不足,精神紧张导致的大脑过度疲劳,脑功能紊乱引起的,不是真正的记忆力下降。针对这种情况主要用调节神经的药,放松心情,改善睡眠,自我调理一下。另外,还有任何一个年龄都可能引起记忆力下降的原因就是抑郁症,抑郁症的核心症状之一就是记忆力下降,抗抑郁治疗以后记忆力会相应的改善,出现记忆力下降,记性不好的,应该到医院去看一下,甄别一下到底是什么原因引起的,因为抑郁症引起的记忆力下降是可以治疗的,抑郁症好转以后,记忆力会明显的改善,睡眠改善,疲劳消除以后,记忆力也会加强。"
曾湘豫│北京医院
2023/02/05收听(91142)
"患者睡眠质量太差,需要从很多方面来进行调整,建议患者在晚上睡前的时候用热水泡一泡脚,不但能够使患者睡得好,而且还能够增加代谢,让自己的身心处于放松的状态。患者可以在晚上睡之前喝一杯温热的牛奶,有一定安神的作用,养成规律作息的习惯。患者如果通过自身的生活方式调整以后仍然不能够入睡,这种情况下就建议患者通过一些药物来调整,比如说口服一些中成药,像百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液、枣仁安神胶囊这一类的药物,调整脏腑的功能,改善患者的睡眠质量。患者可以在神经科医生的指导下,短时间服用一些安眠药,比如说艾司唑仑、地西泮。"
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/18收听(37376)
"脸上皮肤太差的情况一旦出现,建议求美者要对肤质的状态进行医美治疗。既然皮肤很差,单纯通过皮肤自行护理,补水、保湿、美白面膜,收缩毛孔都很难改善皮肤状态,建议求美者求助医美来进行,如水光针、微针(中胚层)疗法以及激光治疗,这样组合的治疗可以慢慢改善肤质。求美者要了解,皮肤状态是需要很长一段时间才会变差,改善也不能达到立竿见影的效果,而需要周期性治疗半年到一年左右。对于毛孔粗大、皮肤暗沉以及皮肤表现出来异常才会得以改善,需求美者要耐心的进行等待,并且在治疗间歇期做好局部的补水、保湿和防晒。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/14收听(20894)
心理承受能力差是一种心理脆弱的表现,不是器质性病变,不是心脏或者其他脏器出现疾病,是抗挫折能力... 李帮清│北京大学人民医院 2023/06/30播放(46706)
心理承受能力差是一种心理脆弱的表现,不是器质性病变,不是心脏或者其他脏器出现疾病,是抗挫折能力...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/30播放(46706)
小孩记性不好,主要有以下几个原因:1、微量元素缺乏:营养不均衡、挑食、偏食导致微... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/04/09播放(80912)
小孩记性不好,主要有以下几个原因:
1、微量元素缺乏:营养不均衡、挑食、偏食导致微...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/09播放(80912)
"以下食物和药材具有增强记忆力的作用:1、菌菇类,菌菇类的食物具有营养脑细胞、提高记忆力的作用,常见的菌菇类食物包括香菇、平菇、金针菇等;2、坚果类,其包括花生、瓜子、核桃、杏仁等。坚果是提高记忆力最有效的食物,但是坚果可引起血脂升高,因此不建议患有高血脂或者心脑血管疾病的人群常吃坚果提高记忆力;3、粗粮,其包括小米、小麦、紫薯等。粗粮中含有丰富的维生素和纤维素,具有改善大脑记忆功能的作用;4、中药,可包括银杏叶、人参等中药材,其也具有增强记忆力的作用;5、水果、蔬菜、牛奶的食品都有不同程度的增强记忆力的作用。"
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/12/03收听(82578)
小孩子记忆力很差,主要通过以下两方面来加强小孩子的记忆力:1、饮食结构:需要调整... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/10播放(33414)
小孩子记忆力很差,主要通过以下两方面来加强小孩子的记忆力:
1、饮食结构:需要调整...
2023/05/10播放(33414)
"记性不好有很多原因,比较常见的生理原因有以下几方面:第一、是否对记忆的对象有兴趣,很多人不感兴趣的东西,对记忆有抵触就会记不住。第二、记忆的方法是否正确。第三、在记忆时注意力是否专注,这一点非常重要,很多好的记忆力的基础是注意力专注。病理性原因有以下几方面:第一、睡眠是否充足,记忆最终的完成是在睡眠中完成的。第二、睡眠质量不好,记忆力会受影响。第三、记忆的结构是否合理,记忆有各种各样的,有数值记忆、形象记忆、物体记忆,这些记忆能否串插或者总是记某个很单一的东西,都不利于记忆。第四、各种各样的脑部病变,包括脑血管病、脑萎缩、营养不良等各方面的问题,也可以影响记忆力。所以,记忆力不好不一定是病理性的改变,要到医院去做检查,做记忆力的测试才知道是否真正的有疾病存在。"
邵自强│中日友好医院
2023/12/03收听(17806)
"年轻人记性不好不是真正的记性不好,是由其他原因造成的,常见的有以下几个方面的问题:第一、抑郁症,抑郁症本身表现记忆力非常糟糕、注意力不集中、什么都记不住、缺乏愉悦感、睡眠不好、容易疲乏,如果诊断为抑郁症,需要进行抗抑郁治疗,抑郁症的症状好转之后,记忆力会恢复到正常水平。第二、常见的情况是甲状腺功能低下,甲低的症状之一是记性不好、记忆力下降,可以通过抽血化验出来,如果是甲状腺功能低下,要补充甲状腺素,甲状腺功能纠正之后,记忆力也能恢复到正常水平。第三、维生素B12和叶酸缺乏,常见于素食者和某些胃肠道疾病引起的维生素吸收障碍,可以通过抽血化验,如果是维生素缺乏,需要补充叶酸和维生素,纠正之后记忆力也能够恢复到正常。第四、过度的紧张疲劳,睡眠不足造成的记性不好,需要给予调节神经的治疗,想办法让睡眠质量提高,改善睡眠,记忆力可以恢复到正常水平。"
2023/04/10收听(68328)
皮肤太差,想要调理,主要从全身性、局部性两方面着手,具体如下:一、全身性:1、饮... 吴剑波│武汉大学中南医院 2023/06/29播放(68484)
皮肤太差,想要调理,主要从全身性、局部性两方面着手,具体如下:
一、全身性:1、饮...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/06/29播放(68484)
如果患有过敏性鼻炎,并不说明体质太差。过敏性鼻炎是过敏原与人体鼻腔黏膜接触以后产生的一系列过敏... 袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/10/13播放(46181)
如果患有过敏性鼻炎,并不说明体质太差。过敏性鼻炎是过敏原与人体鼻腔黏膜接触以后产生的一系列过敏...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/13播放(46181)
导致小孩记性不好的原因有很多,包括生理性的因素,如注意力不集中、压力较大、年龄增大等,同时还有... 王志新│中日友好医院 2023/11/24播放(46630)
导致小孩记性不好的原因有很多,包括生理性的因素,如注意力不集中、压力较大、年龄增大等,同时还有...
王志新│中日友好医院
2023/11/24播放(46630)
"老人记性越来越差,有可能是老年痴呆的前期表现。如果在记性差的同时还伴有其他症状,比如情绪不稳定、性格改变、睡眠不好等,一定要及时就诊。可以到医院的神经内科做智能方面的测试,同时做头颅的磁共振检查,了解大脑的基本情况。有些老人记性差,是和脑血管病有关系的,比如脑供血不足、脑梗塞等。针对这方面的情况需要给予抗动脉硬化、保护脑细胞、改善脑循环方面的治疗,同时还要用药物防止脑梗塞的反复发作。大脑的某些部位与智能相关,比如额叶、颞叶、海马等,如果是这些部分发生的变化,就有可能引起记性越来越差。针对这些情况就需要给予抗痴呆的药物治疗,目前临床上常用的抗痴呆的药物包括盐酸多奈哌齐、重酒石酸卡巴拉汀、加兰他敏、易倍申、甘露特钠等。除了药物治疗之外,在护理方面也有需要注意的地方,要尽量让病人做力所能及的事情,减少对别人的依赖。还要加强和外界的信息交流,目的是延缓脑功能的退化。"
2023/01/26收听(45710)
记性不好时,常见饮食如下:1、吃富含卵磷脂、不饱和脂肪酸和优质蛋白质的鱼、虾、蟹... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/03/06播放(52016)
记性不好时,常见饮食如下:
1、吃富含卵磷脂、不饱和脂肪酸和优质蛋白质的鱼、虾、蟹...
2023/03/06播放(52016)
"引起短期记忆力下降的原因有以下几种情况:第一、心理因素,比如最近压力比较大,情绪比较紧张,这种情况下人学习的效率会下降,导致记性变差。第二、精神、心理方面的疾病,比如抑郁症、焦虑症,尤其是抑郁症患者,记忆力、认知功能是有明显下降的,表现为刚说过的话一会就忘记了。第三、见于痴呆的早期,比如60岁以上的老年人,如果最近经常忘事,最近自己亲身经历过的事情第二天不能记起,要高度怀疑是老年痴呆的早期,需要到医院去就诊。"
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/05/24收听(26770)
"记性不好吃什么,要看是什么原因导致,一般情况如下:1、轻微的记忆力下降:患者可以进行一些食疗,可以多吃一些枸杞、桑葚,或核桃等坚果类,都有改善记忆的效果,也可以多喝一些莲子粥,莲子有益智的作用。还有些研究认为,咖啡有增强记忆力的作用,可以适当喝些咖啡。2、脑血管病导致的血管性痴呆:应该在改善脑缺血缺氧的基础上,适当给予患者一些营养神经的药物,如思考林、奥拉西坦、尼麦角林、丁苯酞,都有一些增强记忆力的作用。尽量少吃一些镇静药物,它有影响记忆力的副作用。3、阿尔茨海默病引起:可以吃多奈哌齐、美金刚、甘露特钠等,都对阿尔茨海默病有一定的疗效。总而言之,记忆力下降,没有哪个药吃上以后可以有立竿见影的疗效,患者还要配合平时进行记忆的训练,多参加社会活动,多交流,有助于改善症状和延缓症状的发展。"
陈莉莉│沈阳医学院附属第二医院
2023/03/22收听(49778)
"如果出现记性越来越差,发生于老年人,有可能是老年痴呆早期的一种表现。老年痴呆是一种神经系统变性疾病,多发生于60岁以上的老年人。患者早期主要表现为记忆力障碍,一般为近记忆力下降明显,远记忆力相对保存。患者可以出现对刚发生的事、刚说过的话不能够记忆,刚刚吃过的饭,不知道吃的什么饭,也可以出现经常忘记电话号码、忘记关煤气、经常忘记熟悉人的名字等等。如果患者是年轻人,有可能是精神紧张、压力大、或者是睡眠不足所引起,应放松心情、减轻压力,养成良好的作息习惯,按时睡眠起床,保证充足的睡眠时间。也可能是由于慢性脑供血不足所导致,慢性脑供血不足时可能会引起缺血缺氧性脑病,患者可以表现为记忆力下降和注意力不集中,主要是应用一些改善血循环的药物,必要时可以口服一些改善脑代谢的药物。改善血循环的药物常用的有,丹参、红花、三七和银杏叶制剂。改善脑代谢的药物,一般应用奥拉西坦和吡拉西坦等等。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/10/30收听(17500)
湖北省中西医结合医院 温暖
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