首都医科大学附属北京同仁医院
儿科
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4个月大的宝宝一天大约睡16个小时，宝宝睡眠时间有个体差异，有的宝宝睡眠时间较长，有的宝宝睡眠时间较短。只要生长发育正常，波动范围较大也是正常情况。
宝宝年龄越小，需要睡眠的时间越多。在新生儿时期，宝宝除了吃奶以外基本都在睡觉，一天可以睡18-20个小时。2-3个月时宝宝白天睡眠时间稍少，每天可以睡16-18个小时。
5-9个月时宝宝开始慢慢识别白天与晚上，这时要培养宝宝好的睡眠规律。
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3个月的宝宝1天睡14-18个小时是正常的，年龄越小对睡眠的需求量越大，这是一个规律。所以一般... 张清友│北京大学第一医院 2023/04/24播放(42490)
3个月的宝宝1天睡14-18个小时是正常的，年龄越小对睡眠的需求量越大，这是一个规律。所以一般...
张清友│北京大学第一医院
2023/04/24播放(42490)
对于3个月的宝宝，一天的睡眠时间是16-18个小时，并且月龄越小睡眠时间越多，常见于以下几种情... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/12/27播放(50528)
对于3个月的宝宝，一天的睡眠时间是16-18个小时，并且月龄越小睡眠时间越多，常见于以下几种情...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/27播放(50528)
6个月的宝宝一天大概睡眠时间要16个小时左右，每天晚上平均睡眠时间大概有11个小时左右，白天要睡2次，每次要睡1-2个小时左右，具体时间因人而异。宝宝睡眠的时间没有严格限制，一般宝宝月龄越小，睡眠时间越短。6个月的宝宝在身体健康的状况下，一般晚上可以不需要吃夜奶，可以一觉睡到天亮。宝宝在不同阶段的睡眠时间都不同，通常环境会影响宝宝的睡眠时间，有的宝宝可能一次睡的很久，有的宝宝睡眠完全没有规律，所以每个宝宝每天的睡眠时间多少会存在差异。但是要尽量保证宝宝充足的睡眠，充足的睡眠有助于宝宝身体健康的生长，促进孩子体重、身高增长。另外，在宝宝睡眠的时候要营造一个舒适、安静的睡眠环境，有利于宝宝健康的睡眠。平时要注意宝宝的饮食，少吃多餐，睡前不要吃的过饱，可服用合生元、妈咪爱、小培菲康调理肠胃，必要时可以检查微量元素。当百般哄宝宝仍然不肯睡觉，家长不要太过于急躁，可以把宝宝抱起来轻拍，直到睡着。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/25收听(79418)
6个月的宝宝多数情况下，睡眠时间是15-16个小时左右，宝宝月龄越小，需要睡眠的时间就越长。在... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/09播放(34640)
6个月的宝宝多数情况下，睡眠时间是15-16个小时左右，宝宝月龄越小，需要睡眠的时间就越长。在...
2023/05/09播放(34640)
4个月的宝宝一天的睡眠时间在14-16个小时比较正常，宝宝的睡眠在不同的年龄段有比较大的区别，... 肖娟│北京协和医院 2023/09/02播放(99312)
4个月的宝宝一天的睡眠时间在14-16个小时比较正常，宝宝的睡眠在不同的年龄段有比较大的区别，...
肖娟│北京协和医院
2023/09/02播放(99312)
7个月宝宝1天睡眠时间为12-16个小时，随着年龄增长，从出生后睡眠时间逐渐缩短，逐渐有规律。... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/05/30播放(50114)
7个月宝宝1天睡眠时间为12-16个小时，随着年龄增长，从出生后睡眠时间逐渐缩短，逐渐有规律。...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/30播放(50114)
"一般不同的月龄孩子睡眠时间不一样，不能一概而论，需要根据孩子的情况分析，通常15-18个小时比较合适。一般孩子月龄越小，睡眠时间越长，随着孩子月龄的增长，宝宝的睡眠时间会逐渐出现减少的情况，不同月龄的孩子需要保证不同时间长的睡眠。当然，每个孩子的个体差异很大，没有严格限制，时间也没有严格要求。8个月大的宝宝一天大概睡眠15-18个小时，保证总体睡眠时间就可以。如果睡眠时间短会影响宝宝的生长发育，如果宝宝睡眠时间足够，宝宝精神好、食欲好、体重增长就没有问题。只要宝宝睡眠比较规律，这时候采取合理喂养、合理添加辅食，按时体检，注意观察宝宝的体重增长情况即可。如果孩子的体重增长正常，说明孩子睡眠时间足够。宝宝睡觉时多注意保暖、避免受凉，同时也要保持室内通风，避免空气干燥，保持室内的温度和湿度适宜，这样都可以有效提高孩子的睡眠质量。"
2023/09/02收听(58814)
"4个月宝宝一天的睡眠时间大概在14-16个小时，一般上午睡2小时左右，下午睡2小时左右，晚上睡10-12个小时左右。每个宝宝的睡眠习惯不同，睡眠时间也会有些差异。家长应该从小培养宝宝有规律的睡眠习惯，有相对固定的作息时间，也包括睡眠时间。保证充足的睡眠，最好能培养宝宝独自睡觉的习惯。居室应该安静、光线柔合，避免睡觉之前让宝宝过度兴奋。建议在睡觉之前给宝宝喂一次奶，让其吃饱，可以减少夜间醒来的可能。4个月宝宝可以在睡觉前做按摩或利用固定的乐曲催眠入睡，要做到不拍、不摇、不抱，不可以用哺乳的方式进行催眠。家长也要让宝宝在睡觉前吃饱奶，更换一片干净舒适的尿布。"
石清照│武汉大学人民医院
2023/10/07收听(34940)
"小儿时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的。保证充足的睡眠时间，对于小孩的生长发育是很重要的，年龄越小，相对来说睡眠时间越多。通常6个月以前每天睡15-20个小时，1岁15-16个小时，2-3岁约12-14个小时，4-6岁11-12个小时，7岁以上9-10个小时是正常的睡眠时间，包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间的总和，所以7个月的宝宝他每天睡15-20个小时是正常的。如果宝宝睡眠时间少，伴有出汗多、睡眠不实、易惊的情况，多考虑为缺乏维生素D造成的钙吸收不好，需要补充维生素D，加上一段时间的钙剂观察。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/01/23收听(49650)
一般情况下，4个月宝宝每天睡16个小时左右，而宝宝相对年龄越小，需要睡眠的时间越长，常见于以下... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/07/08播放(52086)
一般情况下，4个月宝宝每天睡16个小时左右，而宝宝相对年龄越小，需要睡眠的时间越长，常见于以下...
2023/07/08播放(52086)
4个月的宝宝每天可以睡16个小时左右，睡眠时间存在个体差异，部分宝宝睡得稍微多一点，有的部分宝... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/11/16播放(43623)
4个月的宝宝每天可以睡16个小时左右，睡眠时间存在个体差异，部分宝宝睡得稍微多一点，有的部分宝...
2023/11/16播放(43623)
"三个月的宝宝一天睡16-18个小时，属于正常范围。新生儿大脑皮层的兴奋性低，神经活动过程弱，外界刺激过强，因此非常易于疲劳，致使皮层兴奋性更为低下，而进入睡眠状态，所以，在新生儿期除了吃奶以外，几乎所有的时间都在睡眠，以后随着大脑皮层的发育，小儿的睡眠时间逐渐缩短。睡眠状态是大脑皮层的弥漫性抑制过程，它可以使皮层得到休息而恢复功能，睡眠时间的长短因年龄而不同，一昼夜所需的睡眠时间，具体如下：1、新生儿：为18-20小时。2、2-3个月：为16-18小时。3、5-9个月：为15-16小时。4、1岁：为14-15小时。5、2-3岁：为12-13小时。6、4-5岁：为11-12小时。7、7-13岁：为9-10小时。"
丁殿帅│朝阳市第二医院
2023/03/22收听(47700)
通常9个月宝宝，每天睡眠时间是15-16小时，宝宝年龄越小、睡眠时间越多，常见情况如下： 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/03/22播放(80616)
通常9个月宝宝，每天睡眠时间是15-16小时，宝宝年龄越小、睡眠时间越多，常见情况如下：
2023/03/22播放(80616)
正常情况下9个月宝宝每天睡眠时间为15-16个小时，婴儿期睡眠时间会比较长，9个月宝宝应该在晚... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/08/02播放(90804)
正常情况下9个月宝宝每天睡眠时间为15-16个小时，婴儿期睡眠时间会比较长，9个月宝宝应该在晚...
2023/08/02播放(90804)
9个月宝宝一般一天可能睡12-16个小时，宝宝年龄越小，睡眠时间越长。在新生儿期睡眠时间可以达... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/11/17播放(56546)
9个月宝宝一般一天可能睡12-16个小时，宝宝年龄越小，睡眠时间越长。在新生儿期睡眠时间可以达...
2023/11/17播放(56546)
"第2个月的宝宝，1天的睡眠时间是在14-17h之间，平均大约是15h。这时其还没有形成昼夜节律，也就是白天和晚上的睡眠时间相似。宝宝每个睡眠周期大约45分钟，1个周期中浅睡和深睡的时间各占一半，每2-4h醒来就要吃奶，醒觉时间大约是数分钟到1h。不同的婴儿，睡眠时间有很大的差异，如果有些小儿不能睡很长时间，但醒来时精神反应好，生长发育正常，不用担心睡眠不足。如果孩子烦吵不安，这时要检查病理情况，要到医院去做进一步检查，排外是否有影响生长发育的疾病，或者出现其他的发热、激惹、食欲减退、呕吐等。如果宝宝睡眠过多，甚至在玩儿的过程当中就能睡觉。这时家长要引起注意。有的宝宝睡觉多，吃饭多，体重长的多，更要引起注意。"
熊英│武汉大学中南医院
2023/06/05收听(97532)
7个月的宝宝1天24小时之内的睡眠时间，应该要达到14-16个小时是比较正常的。孩子的睡眠对于... 肖娟│北京协和医院 2023/04/25播放(37976)
7个月的宝宝1天24小时之内的睡眠时间，应该要达到14-16个小时是比较正常的。孩子的睡眠对于...
2023/04/25播放(37976)
5个月宝宝每天睡眠12-16个小时正常，宝宝在新生儿期睡眠时间较长，可达到18-20个小时，除... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/11/06播放(71038)
5个月宝宝每天睡眠12-16个小时正常，宝宝在新生儿期睡眠时间较长，可达到18-20个小时，除...
2023/11/06播放(71038)
"按照我国0-5岁儿童健康睡眠推荐指南，建议5个月婴儿一天睡眠累计时间是11-16小时。婴儿在一天24小时中睡眠时间能达到11-16小时均是正常。一般3-5个月婴儿均会养成自己睡眠规律，家长也要有意识来训练婴儿正常睡眠规律，一般建议晚上21点之前让婴儿入睡，入睡时间不建议过长，争取能在半小时之内入睡。要培养婴儿单独入睡习惯，可把婴儿放在自己小床上，不建议搂睡。对于1岁以内婴儿建议尽量采取仰卧位睡眠，因俯卧位易发生窒息风险，小婴儿无自我保护能力，还不会翻身。还需尊重婴儿睡眠习惯，婴儿喜欢趴着睡，家长需做好看护，以免发生窒息风险。家长不停叫婴儿，也会干扰婴儿睡眠。婴儿房间最好朝南、通风好、不潮湿、外界环境较安静，对于刚吃完奶的婴儿可采取右侧位睡。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/04收听(54826)
"宝宝5个月的时候，每天的睡眠时间是15-16个小时左右，但是也存在个体差异，有的宝宝睡的时间比较短，有的宝宝睡眠时间稍长。宝宝在晚上的睡眠时间为12个小时左右，白天可能会睡2-3次觉，上午睡一觉、中午睡一觉、下午睡一觉。每个宝宝都有自己的生物习惯，宝宝睡眠时间的长短会影响到生长、发育情况，所以建议要帮助宝宝充足睡眠，充足的睡眠有助于宝宝生长、发育，尤其是晚上睡觉的时候有助于宝宝身高的增长。研究表明，生长激素在晚上10点是发育高峰期，所以建议宝宝尽量在晚上安静睡眠，给宝宝制造安静舒适的睡眠环境，避免外界因素的感染。5个月的婴儿可以适当的添加辅食，可以先给小宝宝添加米粉，添加辅食的原则是从少到多，由细到粗，等宝宝完全适应了米粉，还可以给宝宝添加蛋黄。刚开始添加时，只能给小宝宝吃1\/8个蛋黄，如果宝宝排便正常，而且没有过敏的现象，可以逐渐的增加。"
2023/12/17收听(98012)
湖北省中西医结合医院 温暖
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