手三里穴准确位置在前臂肘横纹头下2寸，即阳溪穴与曲池穴连线上，属于手阳明大肠经。阳溪穴位于腕上两筋凹陷处，曲池穴位于屈肘纹头消失处，连线往下2寸称为手三里穴，按压可出现明显酸胀感。手三里穴一般可起到局部治疗作用，如网球肘，即肱骨外上髁炎患者可出现手臂部疼痛、肿胀，上臂旋转疼痛，导致无法持物，此时可通过手三里穴缓解。
根据反阿是穴理论，对于手腕部手阳明大肠经疼痛，如输液时血管产生疼痛，按压手三里穴具有良好缓解、调理作用。此外，可通过循经，了解其它部位疼痛，如阳明经上肩、臂、腰部疼痛，均可通过手三里穴进行治疗。
