记忆力下降、注意力不集中，不同的年龄段，有着不同的原因。

一、年轻人：

1、工作压力偏大：年轻人记忆力不集中、头昏经常出现，和工作性质有关系，比如工作压力偏大，又得不到及时的休息，这个情况下非常容易出现记忆力不集中；

2、睡眠不规律：睡眠不好或者生活不规律的时候，因为睡眠质量不高、生活也不规律，该睡的时候不睡，该醒的时候又醒不过来，当需要集中注意力的时候，自然就不能集中注意力；

3、饮食：部分人喜欢过度饮酒或者过度饮用兴奋性饮料，如咖啡、浓茶、可乐等，这些情况下，造成该睡觉的时候不能睡，该工作的时候又常常感觉到疲劳，自然记忆力就不可能好，而且注意力也不会集中。

二、老年人：

1、动脉硬化：老年人动脉硬化，导致各种各样大脑的功能活动都会退化，就会出现记忆力下降，注意力不集中；

2、使用安眠药：因为大量或者长期使用安眠药，对大脑的活动造成一定的抑制，所以有的时候，就会出现记忆力下降，注意力不集中。