人体比较适宜的温度是多少

2023-04-03 18:10播放 :

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人体适合的温度，是外界温度与体温处于同一水平线的温度。人体体内的温度，如果用水银温度计进行测量，应为36-37℃，因此室内外的温度差尽量不要超过36℃，此环境温度是人体承担的上限。如果是室内测量可以在21-28℃，人体体温明显超过上述温度，或者体温明显的较此温度低，就会出现明显的散热增多、产热减少，造成人体的失温状态。

如果温度超过人体自身的核心温度，如超过37℃，甚至达到38℃以上，容易出现体温过度升高，而导致中暑等疾病。因此人体适宜的温度是20-30℃，最高能够耐受的温度和自身的体温基本一致。如果体温过低，或户外温度过低、过高，都容易造成人体不适宜的情况。

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人体最适宜的温度是多少

人体最适宜的温度是25℃，但是人体的不同部位、不同的年龄、穿衣的厚度、活动情况等不同，人体感觉舒适的温度也不同。夏季的温度在19-24℃人体最为舒适，冬天是17-22℃。人体不同部位的舒适温度越往外温度越低，比如臀部需要的温度比手、脚要高。女性的舒适温度比男性要高，中老年人的舒适温度比年轻人要高，老年人需要更高。剧烈活动时人体体温升高，身体散热，所以对环境温度要求就低，脑力劳动和休息时差不多。睡眠时人体最适宜的温度在20-22℃，高于24℃或低于18℃睡眠会变浅，不容易入睡。

语音时长01:24''

李振凯│中国人民解放军火箭军总医院

2023/03/31收听(25180)

人体正常温度是多少

"人体正常温度分不同测量的部位而略有所差异，在口腔内温度最低通常在35.8-36.9℃，在腋下正常人的体温是36.0-37.3℃为正常体温，在肛门测得正常的体温是36.5-37.6℃所不同。但是正常人的体温会随季节的差异而略有增减，也会随年龄的增长而略有所不同。通常在夏季的时候，体温会高出正常值0.1-0.3℃，在老年人体弱多病时体温会低于正常人0.3-0.4℃，而在女性的排卵期通常又会高于正常值0.1-0.3℃，在这个区间里都属于正常体温。"

语音时长01:20''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/06/18收听(13546)

人体的正常温度是多少

"人体正常的腋温是36-37℃，不同个体之间略有差异。体温常受内、外因素的影响，一般在上午起床时人的体温较低，下午及傍晚体温稍高，24小时内体温波动不会超过1℃。对于女性的体温，在月经前及排卵期间较平时升高0.1-0.3℃，妊娠期间体温较平时偏高，人在剧烈运动、劳动或者进餐后体温较安静状态下偏高。体温测量的位置不同，测得的数值也不一样，一般口腔温度比腋下温度高0.1-0.3℃，而肛温比口温高0.5℃左右。体温枪测量的体温变异性较大，一般不作为临床发热的判断。"

语音时长01:40''

龙胜规│广西壮族自治区人民医院

2023/10/24收听(53382)

人体温度正常范围是多少

"人体各个部位体温存在着一定的差异，其中早晚的体温差异比较明显，而且男性和女性之间的体温也存在着差异。人体正常的体温是在一个比较稳定的范围内，因此体温不是恒定不变的。正常情况下口腔的温度一般是36.3-37.2℃之间，腋窝的温度会比口腔的温度稍微低，一般是36-37℃之间，直肠的温度又比口腔的温度高0.3-0.5℃，一般是36.6-37.1℃之间。一天之中早晨的温度最低，一般早晨2:0-5:00体温是最低的，下午5:00-7:00是人体一天体温中最高的时候。但是，一般一天之内体温波动都小于1℃，另外女子的体温会比男性的体温要高0.3℃，这个就是体温的正常范围。"

语音时长01:36''

刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/05/10收听(30820)

人体温度的正常范围是多少

人体体温的正常范围如果在腋下测量是36.0-37.3℃，如果在肛门测量体温在36.5-37.6℃，口腔测量体温时体温偏低，在35.9-36.℃属于正常范围。人体的体温受昼夜节律的影响，随气温和外界温度的高低会有一定变化，但是变化的幅度不超过0.3℃，例如人体在凌晨2:00时属于体温最低的时候，而后逐渐升高，到下午13:00体温到达第一个高峰期，而后会有所回落。在傍晚19:00会出现体温的第二个高峰期，而后持续到晚23:00又开始回落，到第二天凌晨2:00-3:00点体温下降到最正常的范围。女性在排卵期体温也会略微增高，但是增高的幅度也在0.1-0.3℃之内。

语音时长01:22''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/02/12收听(72226)

人体正常温度是多少

"人体的体温在不同的部位不一样，用水银体温计测量体温有三种方法：第一、口测法。第二、肛测法。第三、腋测法。最常用的是腋测法，腋测法测量的时候要注意一定要把腋窝擦干，并且把汞柱甩到35℃以下然后测量10分钟，它的正常值是36-37℃。如果采用口测法，它的正常值应该是36.3-37.2℃，但是要注意在测量前10分钟内禁热饮、开水或冰水，对于婴幼儿及神志不清者不能使用。肛测法，这种方法正常值是36.5-37.7℃，肛测法多用于小儿、神志不清及某些特殊情况者。"

语音时长01:24''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/08/21收听(31532)

人体的正常温度是多少

正常人的体温相对恒定，对于人体的正常温度，根据测试部位的不同，正常值稍有差异，常用的体温测量的部位包括口腔温度、直肠温度和腋窝温度。如果是测口腔温度，要将体温计放置于患者舌下，闭嘴3分钟后取出，其正常范围为36.3-37.2℃。直肠温度的测量方法是将体温计消毒后涂上石蜡油，然后插入肛门，3分钟后取出，正常值比口腔温度约高0.3-0.5℃。最常用的是腋窝温度，测量方法是将体温计夹于腋窝，5分钟后读取数值，正常范围是36.1-37℃，比口腔温度约低0.2-0.4℃。

语音时长01:20''

魏敏│泰安市中心医院

2023/03/27收听(54672)

人体正常的温度是多少

"人体的体温是相对来说比较恒定的，正常体温在36-37℃之间。临床和生活中所测得的体温主要是指的腋下体温，还可以测量口腔和直肠的温度，口腔和直肠的温度会略偏高一些，但一般也不会超过37.5℃，在这个范围之内的体温是属于正常的。但有少数人的体温会略有偏高或者是偏低，如果体温一直是这样，也没有什么异常的感觉，可以认为是正常的。平时超过了这个正常范围之内，有发烧的情况，大多数都是由于病毒、细菌、支原体和其它的感染引起，有甲状腺功能亢进的情况下，也容易引起体温的升高；体温偏低的情况下，主要是由于体质比较虚弱，或者是由甲状腺功能减退引起。"

语音时长01:37''

王丽芳│宿迁市人民医院

2023/02/07收听(25886)

人体的正常温度是多少

"人体正常体温范围根据测量部位的不同，正常值范围也会有所差异。口腔测量体温，正常体温范围为36.3-37.2℃，直肠测量体温正常体温范围为36.5-37.5℃，腋窝测量体温，正常体温范围为36.1-37.0℃。根据不同体温测量方式，如果体温测量数值持续10分钟以上超过最大数值范围，则可以称之为发热。其中以腋窝测量体温法为例，体温范围37.3-38.0℃属于低烧，体温范围38.1-39.0℃属于中热，体温范围39.1-40.4℃属于高烧，体温超过40.5℃属于超高烧。发热是由于人体出现病变后的症状表现，所以一旦出现发热症状需要及时采取必要的降温以及其它治疗措施，以免耽误最佳治疗时机。"

语音时长01:25''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/11/18收听(66920)

01:37

人体温度正常范围是多少

人体温度有正常波动现象，清晨1-3点时最低，下午4-6点相对最高。正常范围都在36.5℃-37...

梁连春│首都医科大学附属北京佑安医院

2023/02/13播放(89088)

人体的正常温度是多少

体温的测量方法通常有口腔、腋窝和直肠三种，三种测温方法所得到的正常值是不同的。口腔测温法是将消毒体温计的水银端置于被检查者的舌下，紧闭口唇，放置五分钟，正常值为36.2-37.2℃。腋窝测温法是将体温计的水银端放到腋窝的顶部，被检查者用上臂将体温计夹紧，放置十分钟左右取出读数，正常值是36-37℃。直肠测温法是被测者取侧卧位，将肛门体温计的圆钝端涂以润滑剂，缓慢插入肛门达体温计的一半，放置五分钟取出读数，正常值为36.5-37.5℃。

语音时长01:26''

王西凤│首都医科大学宣武医院

2023/04/12收听(84736)

正常人体温度是多少

"人作为恒温动物，体温多波动于36-37℃范围之间，在这之间均属于正常体温。人体在凌晨休息时体温最低，清晨人体苏醒以后体温会略有增加，剧烈运动、进食或者情绪激动以后体温也会有所上升。下午人体的体温会较上午略有增加，通常体温的波动不会超过1℃，体温的波动范围也在正常范围之间。对于育龄期的妇女、在排卵期或者妊娠期的妇女，会出现体温增高，这属于正常生理现象。若患者出现产热增多或者散热减少等情况时，体温增高属于病理性的现象，例如患有代谢性的疾病、甲状腺功能亢进时，可以出现体温的增加。另外患有广泛性的皮炎，导致散热的功能减退也会出现发热，都属于病理性的现象。"

语音时长01:16''

李冰洁│重庆市第五人民医院

2023/02/16收听(86768)

01:37

人体的正常温度是多少

体温的测量方法通常有腋窝、口腔和直肠3种...

王西凤│首都医科大学宣武医院

2023/08/14播放(28335)

人体正常的温度是多少

"测量体温的位置不同，人体正常的体温范围也是不等的。首先是腋下测量法，这种测量的方法在日常生活中是运用最为广泛的测量方式，正常体温范围应该是在36-37℃之间，如果体温在37-38℃之间属于低烧，如果高于39℃属于高烧。其次是口腔测量体温的方法正常，范围在36.3-37.2℃之间，超过这个温度就属于发烧。最后是直肠测量体温的办法，直肠测量体温在36.5-37.7℃之间是正常的。"

语音时长01:15''

刘洪武│解放军总医院第七医学中心

2023/04/24收听(19650)

夏天人体的正常温度是多少

"　　夏天人体的正常温度和冬天一样，腋窝温度正常都是在36-37℃之间。夏天天气炎热，环境温度比较高，人体的体温调节中枢会增加散热的活动，能够帮助维持体温在正常范围内，例如出汗就是帮助散热的。而冬天周围环境比较低，为了保持体温的稳定，体温调节中枢会增加产热的冲动，就会让人体的体温保持在稳定的范围内，例如寒颤就是一种产热的冲动。　　所以不论夏天还是冬天，人体的体温都是稳定的，才有利于人体内环境的稳定，有利于人体各项新陈代谢和生理功能的行使。一旦体温升高或者降低，就会影响正常的人体的生理功能。"

语音时长01:11''

聂志扬│北京医院

2023/02/09收听(37212)

人体腋下温度正常范围是多少

"最常用测量体温的温度计是水银温度计，水银温度计测量体温有三种方法：第一、腋测法，把水银温度计在测量前先甩到35℃以下，擦干腋窝部分，用上臂夹紧温度计的水银一端，测量10分钟读数，正常人的腋下温度36-37℃，如果超过37.3℃，就称为是发热。第二、还有口测法，口测法的正常值36.3-37.2℃。第三、肛测法，正常值是36.5-37.7℃。"

语音时长01:12''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/02/20收听(10024)

01:38

人体体表温度正常范围是多少

体温的测量方法通常有腋窝、口腔和直肠3种，其中测量腋窝温度可以反映体表的温度，也为生活当中最常...

王西凤│首都医科大学宣武医院

2023/09/05播放(29215)

人体腋下正常温度是多少

"人体腋下正常温度是36-37℃之间，通常采用腋下测量体温的方式，腋下测量体温比较方便、安全而且卫生，但是腋下测量体温要采取正确的测量方式，正确测量方式是在安静状态下，腋下没有汗的时候，测量体温的时间是5-10分钟，而且测量体温的时候，要让胳膊夹紧体温计水银头的一端，这时候测量体温度数反映人体的真实温度。如果采用正确的测量方式，此时可以反映真实温度。另外，测量体温的时候注意受外界因素或自身因素的干扰，体温可能会有所偏高，比如穿的衣服比较多、出汗比较多或者刚吃完饭、活动完、洗完澡、哭闹完以后，孩子身体会有所出汗，这时候马上测量体温，可能会偏高，所以腋下测量体温一定要在安静的状态下、腋下没有汗的时候测量体温的情况，这样才能反映真实的温度，正常腋下体温是36-37℃之间。"

语音时长01:32''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/01/04收听(58846)

01:41

人体腋下正常温度是多少

正常成年人，腋下温度的正常值是36-37℃，体温的测量方法有腋窝、口腔和直肠3种，其中测量腋窝...

王西凤│首都医科大学宣武医院

2023/05/22播放(37740)

小宝宝适宜的温度

小宝宝最适宜的室内温度是24-26℃，湿度是50%-60%，如果环境温度过高，可以导致宝宝散热功能比较差，会导致孩子体温偏高，如果室内温度偏低，宝宝可能会受凉，出现呼吸道感染等症状。所以，要保持合适的室温，夏天的时候可以使用空调，空气干燥的时候可以使用加湿器，来保持合适的温度和湿度。另外，宝宝不能包裹太多穿衣服太多，否则会影响孩子的散热，也会导致体温偏高，有的还可能会造成捂热综合征，宝宝的基础体温一般在36.5℃左右，范围是36-37℃，如果高于37.3℃，可能有发热，需要及时就诊。

语音时长01:21''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/09/10收听(78120)

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