北京中医药大学东直门医院
脑病科
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在家躺一天后出现头晕、头痛的现象，通常有以下几方面原因：
1、久坐或久卧：可导致患者出现气血运行的失调和不畅；
2、肩颈部肌肉疲劳：颈肩对头部存在支撑作用，无论是躺着或靠着，在这个过程中，肌肉会出现明显疲劳感，从而出现酸痛的现象。肌肉的起止点多数会连接到头后部或头侧部，此时它的牵拉、张力，以及肌肉疲劳，也会造成头部的不适。
因此，应避免久卧或者久坐，可进行适当锻炼，如有氧体操或在屋内慢走、高抬腿走等，均可增加气血循环，避免久卧造成头部的供血或供氧不足。在日常生活中，应保持正常的作息时间和正常的运动，改善生活方式，才会避免患者出现不出现头晕、头痛的可能。
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"躺了一天出现了头痛的症状，主要是由于脑供血不足引起的。身体在平躺的时候迷走神经处于兴奋的状态，体内的血管处于扩张的情况，脑内的血管也是扩张的，就会导致血流速度缓慢，躺了一天就会出现脑部供血不足，出现脑部缺血缺氧的症状，从而引发头痛的发生。建议患者不要平躺的时间过长，要作息有规律，同时还要注意测量血压，是否存在血压方面的异常，有的患者可因血压过高或血压过低出现头痛症状的发生。"
李洪莲│英德市人民医院
2023/09/04收听(97678)
"在家躺了一天以后头痛、恶心，可以采用以下几种方法来改善症状：1、可以服用大量的温开水，或者口服新鲜的果汁。2、患者还可以口服一些改善脑部循环的药物，但是这些药物原则上应当在医生的指导下应用。3、患者可以泡热水澡，因为泡热水澡的过程当中患者必须大量的饮用温水，可以保证有效的循环血容量，保证促进全身的血液循环。4、患者可以做按摩，例如头部的自我按摩或者针灸的治疗。在家躺了一天会出现头疼、恶心的症状，主要是因为睡眠不规律或者是睡眠过多，引起的血管神经性头疼，所以生活要有规律，避免长时间不规律的睡眠。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/08收听(57394)
有的时候过度的睡眠会导致头疼，因为偏头疼的诱发原因里有一条是过多的睡眠，睡的少也会引起头疼，所以要根据情况来看，什么东西都要是适度、适中，不要过分。如果睡的多了引起头疼，那赶紧离开家，出门走一走，到清静的地方、空气新鲜的地方转一转，就能够缓解头疼。另外要做体育锻炼，不要再做任何的脑力活动，做一些身体方面的锻炼，能够舒缓精神情绪的紧张，缓解脑子的疲劳，能够缓解头疼，再严重的时候可以吃一片散利痛止疼。
国红│北京医院
2023/11/12收听(19062)
"躺了一天患者出现头痛的症状，这时考虑患者由于迷走神经兴奋，全身的血管处于扩张的状态、心率处于减慢的状态、血流速度缓慢，就会出现脑部的缺血、缺氧，出现头痛的症状。治疗的方法主要是改善身体的血液循环，促进身体的血液流动。方法如下：一、患者可以口服大量的温水，或口服新鲜的果汁。二、患者可以口服改善脑部血液循环的药物，养血清脑颗粒。三、患者可以泡热水澡，泡热水澡的过程当中，患者必须饮大量温水，可以保证有效的循环血容量，这时可以促进全身的血液循环。四、患者可以做按摩，例如头部的按摩或针灸治疗。"
2023/05/24收听(33210)
"如果是偶尔的一次在家里头躺了一天过多的睡眠，引起的脑袋昏昏沉沉的一个表现，这个情况可能是由于过度的睡眠导致的头部的不适，这种情况出现后很简单，就是离开家里到外部的环境中、空气新鲜的地方进行下运动，跑跑步活动活动，可能这种情况就能纠正了。如果是经常出现在家里头躺一天的时候头昏昏沉沉的，那么需要去医院进行一下检查，看看有没有贫血，有没有高血压病，有没有各种的身体的不适，有没有颅内中枢神经的疾病，都需要检查一下。"
2023/11/28收听(57746)
"很多人都会有这种表现，在家呆一天以后就头疼的厉害，但是去医院检查以后，往往没有异常的发现。这种现象出现主要还是在家里呆得太闷，有可能家里的环境、空气流通也不好，患者活动也少，导致患者出现头昏、脑胀的症状。在家以后可能是因为玩手机或者看电视、看电脑导致的大脑疲劳，而且睡眠过多或者根本就不睡导致脑疲劳有关系。患者在家以后出现头痛，建议患者可以打开窗户，让室内的空气流通起来。患者可以多做运动，让身体放松，让身体更加的减轻压力，自然的头痛可以缓解。患者也可以看一会书，分散精神，忘掉烦恼。"
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/10收听(36986)
躺了一天出现腰部疼痛症状时，建议患者适当活动，并予以理疗、热敷等保守治疗，疼痛剧烈可口服非甾体类消炎药，缓解疼痛症状。腰部位于身体中间，起重要的支撑和保护作用，椎管内有神经走行，神经根从椎间孔发出，支配躯干和肢体，椎体后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用。长时间久卧可引起局部肌肉劳损及纤维织炎出现，导致患者出现疼痛症状，此时可嘱患者适当活动，避免长时间处于某一姿势，并可配合热敷、针灸、理疗等保守治疗方式，疼痛剧烈可以口服活血化瘀及非甾体类消炎药缓解症状。
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/12/23收听(89364)
"在家呆久了出现了头疼、恶心的症状，考虑患者出现了神经血管性的头痛。神经血管性的头痛，可以有许多的诱发因素所引起，例如患者的情绪以及患者的心理状态，情绪过于紧张，心理状态过于焦虑，都会诱发神经血管性的头痛，建议患者可以到户外多走一走。另外，可以多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃芒果、山楂以及猕猴桃，这些水果都可以缓解头痛的症状。除此之外，患者还需要到医院进行测量血压，观察是否由于血压的异常而出现了头疼、恶心等症状，必要的时候可以做头部CT的检查来明确诊断。"
2023/05/05收听(74700)
"在家的时候没有头痛的症状，一出门患者就有头痛的问题，考虑精神因素导致，患者可能精神压力比较大，心理方面不好，患者不愿意出门，也不愿意与外人进行交流，所以当患者要出门的时候压力会很大，可能就会出现紧张性头痛，心理方面比较压抑、比较抑郁。这种情放下建议患者做头部CT检查，排除器质性问题以后考虑精神心理因素导致。患者可以就诊心内科，进行系统的咨询，或者心理方面给予干预和治疗，减轻患者的症状。如果患者情绪焦虑、抑郁，可以口服奥氮平、米氮平、黛力新等。"
2023/01/26收听(89866)
躺1个月后腿部变细，医学称为废用性萎缩。人体器官、肢体、肌肉均属于用进废退，如运动员肌肉比较发... 李书剑│河南省人民医院 2023/09/22播放(62866)
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李书剑│河南省人民医院
2023/09/22播放(62866)
平躺起来头晕考虑可能是体位性低血压，体位性低血压常见于老年人或中青年女性，还有体质比较瘦弱的人在卧位改变为直立位时。如果在三分钟内收缩压下降大于20mmHg或舒张压下降大于10mmHg，同时伴有低灌注的症状，如头晕、眼发黑或者晕厥，即称为体位性低血压。出现体位性低血压除了老年人之外，还常有糖尿病、低血容量患者应用了利尿剂、扩血管的药或者用精神类的药物，如抗焦虑和抗抑郁的药，还有治疗帕金森病的药等，都可能出现体位性低血压。因此在平卧时起立一定要缓慢，以防止脑供血不足产生头晕或者晕厥。
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/01/25收听(20242)
骨折躺了3个月不会走路了是常见的现象。骨... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/06/04播放(1467)
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张维嘉│哈尔滨市第一医院
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发烧一般是指发热，发热患者躺了一天腰像断了一样可能是由于新型冠状病毒感染、急性肾盂肾炎、流行性出血热等疾病引起，此时患者可能还会伴有乏力等不适症状。1、新型冠状...
赵晓静│西安交通大学第二附属医院
2023/05/17阅读(3058)
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/07/11播放(40108)
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/11播放(40108)
"如果是低烧，体温不超过38.5℃，可以用白酒擦洗腋窝、手心、脚心的部位物理降温。发烧大多是由感染因素引起的，需要同时使用抗病毒药和抗生素进行治疗。如果体温超过38.5℃，需要口服退烧药物进行治疗，家里没有药物需要及时就医，要多喝水促进毒素排泄，有利于降低体温，一般温水擦浴也有一定的降温效果。建议到医院检查血常规，确定病因再治疗，平时多喝水，体温过高可以口服美林、萘普生等退热药治疗，防止发生高热、惊厥，也可以进行物理降温。"
王伟│安徽省立医院
2023/02/13收听(77388)
自慰是成年人可选择的一种性生活方式，和正常性生活一样需要适度，但和真正的性生活比起来，自慰又多了一丝不可为外人道的隐秘感，所以很多人的自慰场所是家里。在家自慰首...
熊云鹤│武汉大学人民医院
2023/02/28阅读(1954)
"首先食物中毒发生一小时之内，用催吐法，一般是用温开水加盐适量，一口喝下，反复呕吐。如果不能呕吐的，可以多喝几次，反复呕吐。也可以用生姜汁捣碎来兑水，喝下以后催吐。第二点是导泻，导泻对于体质比较好的人比较适用，可以服用一定的泻药，加速胃肠道中毒食物的排泄。对老年人，可以用番泻叶煎水服用或者兑水冲服，可以起到很好的导泻作用。另外，还可以食用食醋等来治疗鱼、虾、蟹等变质食品引起的食物中毒。另外，如果是服用变质的饮料等等，可以用高蛋白的食物，牛奶、鸡蛋来服用以后加速毒物的排泄。这样对食物中毒在家里面的救治，就有很好的了解和掌握。"
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2023/10/26收听(196)
个人认为在家纯靠自己无法去牙结石，虽然现在网上可以买到一些超声波家用洁牙机，但问题是难以自行操... 左健│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/18播放(29322)
个人认为在家纯靠自己无法去牙结石，虽然现在网上可以买到一些超声波家用洁牙机，但问题是难以自行操...
左健│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/18播放(29322)
"在家是没有办法很好的去除牙结石的，牙结石是由于细菌以及食物残渣长期存积而存留在牙面上的，坚硬的类似结石样的物质，这种物质很难通过刷牙或者应用特殊的牙膏就将其去除，最好的办法就是到专业的口腔科应用超声波洁治和手动洁治器联合，由专业的口腔科医师将其去除。有时临床上可能会出现患者应用牙签或者较硬的物质，直接将牙结石抠下来的情况，但都是见于牙结石特别巨大而且这时抠下来的牙结石仅是牙面上较大的结石。真正对患者危害最大的结石则是龈沟以内的结石，这种结石患者自己根本看不到，必须要到专业的医疗机构由医师才能将其去除。"
石光│邯郸市中心医院
2023/02/23收听(35636)
"如果在家发生了自然流产，具体做法如下：首先，进行子宫附件超声检查，通过此检查可以观察宫腔内的情况，判断流产是否已经全部流净。如果存在流产不净的情况，必要的时候需要清宫。其次，观察腹痛和阴道流血的情况，流产之后仍然存在明显的腹痛或者大量的流血，也有可能是发生了感染或者流产不全，必要的时候需要进行抗炎治疗之后再清宫。以上是如果在家发生了自然流产之后的处理，其他的情况还需要根据患者的个体情况来综合评估，例如因为流产出现大量出血而造成患者贫血，还需要口服补血药物来进行治疗。"
单莉莉│北部战区总医院
2023/10/07收听(95132)
湖北省中西医结合医院 温暖
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