小燕飞在缓解腰椎间盘突出时是非常有效果的，特别是针对轻度的腰椎间盘的症状的患者。如腰部中间疼痛，后仰时腰部轻微有点疼痛，或者腰椎的两侧出现疼痛时，还有就是在腰骶部出现明显疼痛的，都可以通过小燕飞来达到缓解的效果。很多朋友都是有椎间盘突出的，拍了片子说椎间盘有膨出，椎间盘有些突出，椎间盘有脱出，或者压迫神经或不压迫神经。
对于压迫腰部的神经窦椎神经，腰背神经后外侧支，后内侧支，这样的神经压迫时，做小燕飞都会达到非常好的效果。还有一类患者就是压迫了下肢的神经，如压迫了坐骨神经，压迫了股神经，出现小腿的前侧、内侧、外侧、后侧的疼痛，甚至有出现了腿麻的情况，也是有很好的效果的。但是对于突出特别严重的患者来说，暂时不做燕飞锻炼。
