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眼睛发干怎么缓解
2023-04-17 14:22:49播放:-
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眼睛发干怎么缓解
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视频内容
干眼症可以通过以下方法缓解:
1、放松精神:精神要放轻松、愉快,不要过多忧虑、担心;
2、充分休息:要充足地睡眠和休息,保证身体的健康,增强抵抗力;
3、减少用眼:要少用眼,少看手机,减少用眼的疲劳;
4、合理饮食:要多吃对眼睛有益的食物,如蔬菜、水果、蛋类、鱼类,不要食用有刺激、辛辣性的食物,应少油少盐;
5、局部缓解:局部的缓 解方法包括眼周按摩、热敷和理疗等,可以通过太阳穴、眼眶周围肌肉的按摩,缓解眼睛的干涩、疲劳;
6、完善检查:需要检查全身的相应的情况,如免疫系统、血液系统。另外,部分眼睛的干涩与全身性的疾病相关,也要检查免疫系统是否存在紊乱。如果有眼干、口干,甚至皮肤干燥等症状,要请相应的内科医生进行检查,并进行相应的治疗。
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