每天中午睡觉心慌紧张心跳加快睡不着怎么回事

2024-04-29 17:05播放 :

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如果每天中午睡觉心慌、紧张、心跳加快、睡不着,在临床中可能存在以下几种现象:

1、饮食因素:部分人群爱喝茶、喝咖啡,尤其是喝了浓茶、浓咖啡之后,就会出现每天中午睡觉心慌、紧张、心跳加快、睡不着的症状。因为研究发现,浓茶中含有大量的茶碱,而浓咖啡中含有大量的咖啡因,摄入过多的茶碱或者咖啡因,就会导致每天中午睡觉心慌、紧张、心跳加快,甚至导致睡不着的情况,所以要减少摄入茶碱和咖啡因的成分;

2、神经紊乱、神经失调:如果出现了情绪紧张、激动、焦虑、压抑或者受到惊吓,就会引起神经紊乱、神经失调。在神经紊乱、神经失调期间,就会出现睡觉心慌、紧张、心跳加快,导致睡不着的情况。这时很好地平复心态、安静休息,当情绪充分平稳之后,症状会有一定的缓解;

3、其他疾病:如果存在甲亢、贫血、感染、电解质紊乱、腹泻、营养不良等疾病,也会出现类似的症状。此时需要第一时间,到正规医院就诊。

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