对肺有好处的食物有百合、银耳、茎山药、莲藕、荸荠、梨，还有肉类的像肉皮、筋头巴脑、鱼胶、鱼鳞膏、海参，还有鱼翅、燕窝等。大部分植物类的有辅助清肺的作用，在肺病的时候有肺热或者有黏痰不好排出的时候，白颜色的菜蔬类基本都有辅助润肺、清热、化痰的作用。像萝卜、白菜等，比较清润；还有像梨，可以养阴生津；像莲藕、百合等都有益阴润肺的作用。
肉类多数有补养肺的作用，肺为了自我清洁，会通过排痰的方法排出内部的污浊。在此过程中，要损耗很多蛋白质或者营养物质，需要食用肉类等补充，所以一般肉类的胶质或者黏稠的物质含量比较多的时候，都能帮助润肺和养肺。
