姜片贴在肚脐能瘦肚子吗

2023-03-04 09:56播放 :

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姜片贴在肚脐上不能瘦肚子。姜属于一种药食同源的植物,中医属于辛温解表药,具有良好的疏散风寒作用,而肚脐上贴药是传统中医脐疗的一种治疗方法,主要是由于肚脐属于神阙穴,此处皮肤比较薄且皮下含有较多毛细血管,所以在此处敷贴药物能够被皮下的毛细血管吸收,起到良好的治疗效果,所以传统中医经常在肚脐贴中药来达到治疗疾病的效果。

腹型肥胖通常是属于痰湿证,此时人体内可能由于脾胃功能异常,导致脾运化水湿的功能下降,从而导致痰湿在体内积聚,而痰湿之邪比较容易积聚的部位是腹部,所以可能显得肚子较大。可以采用其他方式来进行减重来治疗腹型肥胖,但是通过姜片贴在肚脐上起不到瘦肚子的效果,而且肚脐处皮肤比较薄,姜具有一定的刺激性,长期贴敷有可能对局部皮肤产生不良刺激,甚至会出现红肿、溃烂。

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"不推荐肚脐塞姜片减肥,有很多超重肥胖的朋友,希望找到自助的减肥方式、偏方、秘诀,可以见到包括巫婆减肥汤、21天瘦身法、水果减肥法,还有所谓的中医针灸、按摩,以及肚脐塞姜片减肥。这些减肥方法共同的特点,短时间可能会带来体重的下降,严格的过度少吃东西。但是往往消瘦的是脂肪、水和肌肉,随着时间的推移,会出现体重的反弹,也叫减重溜溜球效应,带来更多脂肪堆积和肌肉大量流失,屡战屡败,最后大病一场,不得不放弃。科学的减重方法,就是健康的四大基石生活方式。如果是轻中度的肥胖,也就是体重指数在30左右,像这种情况要注意合理饮食,限能量均衡膳食。每天能量要控制在减肥期间不超过1400-1600kcal。主食粗细搭配,新鲜的水果、蔬菜都应该吃,另外肉、蛋、奶,以及鸡、鸭、鱼都应该吃,但是要适量。要注意少油、少盐、少糖,同时尽量少应酬。在家吃饭最主要的是烹调的时候以生吃、凉拌、蒸、煮、涮为主,煎、炒作为点缀,尽量避免油炸。另外,吃的时候要细嚼慢咽,多煎汤后饭,这样长肉才慢,饮食是最主要的基础减肥方式。同时,适量的运动、科学的运动帮忙,要注意有些不良的习惯,戒烟、限酒、心理平衡、长期坚持科学的生活方式才能够减重,而不是所谓的减肥偏方、秘诀,比如肚脐塞姜片,带来减重的屡战屡败。"

语音时长02:44''

胡伟首都医科大学宣武医院

2023/10/15收听(62510)

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