上海长征医院
神经内科
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闭着眼睛睡不着也属于一种休息，特别是对于夜间睡眠较差的人群，中午进行短暂的午休，原则上推荐午休的时间为半小时，即使睡不着也具有休息作用，属于闭目养神的道理。闭目养神为15-30分钟，符合小睡时间，可起到休息、促进大脑疲劳恢复，起提神作用。
如果休息后，患者精力、体力仍没有恢复，建议可联合使用少量含有咖啡因的茶或咖啡，能够增加大脑兴奋性。通过闭眼休息，即使没有睡着，也会对大脑的疲劳产生轻微恢复作用，同时应用咖啡因类茶和咖啡，使大脑觉醒后兴奋性较高。
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闭着眼睡不着是不能算休息的，睡眠是人体一种自发的、可逆的静息状态，人体是通过睡眠来使大脑和身体得到休息恢复。睡眠可以分为慢波睡眠和异相睡眠，其中异相睡眠也就是快动眼睡眠，可以恢复体力，而慢波睡眠是用于恢复脑力的。人如果只是闭着眼睛躺在床上没有进入睡眠的话，并没有进入慢波睡眠或者异相睡眠，因此大脑和身体都不会得到恢复。成年人每天至少要保持7个小时的有效睡眠才能够起到好的恢复作用，但是如果入睡很慢或者睡眠非常浅、做梦很多的话，即使躺在床上闭着眼睛时间很长，但是仍然会有精神疲乏、身体得不到充足恢复的情况。
聂志扬│北京医院
2023/06/06收听(94580)
闭上眼睛虽然睡不着，也算是休息的一种。闭上眼睛，放松卧床，安静地进行休息，虽然不如自然睡眠好，... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/03/26播放(77034)
闭上眼睛虽然睡不着，也算是休息的一种。闭上眼睛，放松卧床，安静地进行休息，虽然不如自然睡眠好，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/26播放(77034)
"晚上闭着眼就是睡不着是睡眠障碍的症状，可能是以下原因所造成：1、慢性失眠症，如果患者长时间入睡困难，三个月以上就可诊断慢性失眠症，这类患者常常表现为无法入睡，有些病人躺在床上甚至整晚都难以入睡。2、心理压力大，这类患者可因工作、学习、经济、疾病等压力造成无法入睡。3、白天睡眠过多，这种情况也非常多见，如果白天的睡眠时间过长，就会剥夺晚上的睡眠，从而造成入睡困难。4、神经官能症，神经官能症多见于女性以及老年人，患者可出现入睡困难、头晕、头痛、心慌，以及焦虑、抑郁、烦躁等症状。"
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/09/15收听(46548)
"睡不着，闭目、闭眼也算休息，因为处于比较浅的睡眠，一期或者二期可能大脑也会处于自我觉醒，不能进入深睡眠。有条件的当然是通过药物的方法和物理的方法，通过改善环境的因素，安静和黑暗的环境促进褪黑素分泌，来保证进入睡眠。通常情况下，睡不着闭眼比站起来活动不睡觉会好，但是会造成深睡眠的不足，而出现相应的睡眠障碍。另外，因为长期的睡不着的情况，而出现神经衰弱的症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/11收听(42214)
休息包括两种方式：一种休息是非运动状态，指活动后为恢复体质的一种方式，包括坐着、躺着、站立状态等，长期活动后易出现劳累状态，过度劳累可以引起冠心病、脏器衰竭、抵抗力低下、心脑血管疾病等，适当的休息，可以缓解疲劳状态，促进身体机能的恢复，有利于身体健康。另一种休息是指睡眠状态，指身体各个机能的休息状态，正常的睡眠时间为7-8小时，熬夜、睡眠时间不足可以引起抵抗力低下、免疫功能紊乱等，需要保证充足的睡眠状态，不熬夜，避免劳累，适当休息，适当运动，所以躺着，即使没有进入睡眠状态，但也是一种休息。
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/08/30收听(97538)
"闭着眼睛睡不着算是休息。从中医角度，眼睛闭上就可以养神、养肝。目前，工作压力特别大、劳累的人，通过闭目可以明显的改善，对于改善人体代谢，都有很大的好处，也是休息的一种。另外，闭着眼睛的过程中，身体也没有进行剧烈的运动，处于肌肉放松的状态，本身对于植物神经就是很好的调养过程，人体的脏器得到了难得的休息机会，也是个放松的过程，对身体还是有益的。现代医学认为，闭着眼睛虽然睡不着，但是人体的代谢水平较活动时是明显下降的，这种情况下跟休息的方式是非常接近的。如果有条件，尽量睡着，对于人体的休息是更好的。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/19收听(68226)
8个月宝宝夜间闭眼睛哭泣时，家长可以采取以下措施缓解：1、安抚：家长可将宝宝抱起... 肖娟│北京协和医院 2023/07/05播放(66130)
8个月宝宝夜间闭眼睛哭泣时，家长可以采取以下措施缓解：
1、安抚：家长可将宝宝抱起...
肖娟│北京协和医院
2023/07/05播放(66130)
睡不着算熬夜，如果夜间超过了11点还不能入睡就是熬夜。长时间熬夜会对人类的身体有一定影响，而且容易增加心脑血管疾病的发病率以及出现代谢综合征。经常睡不着可能会导致消化酶分泌的规律紊乱，然后可以消化性溃疡以及腹胀、腹痛等。睡不着觉引起心脑血管疾病，主要是由于睡不着觉时人体内会处于紧张状态，血管也会处于紧张、收缩的状态，可以导致血压增高，严重时可以诱发心肌缺血。同时，睡不着觉还会影响人体免疫力，导致人体的正常激素水平分泌受到影响，部分病人更容易发生肿瘤。
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/18收听(56784)
宝宝半夜闭着眼... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/12/08播放(43851)
宝宝半夜闭着眼...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/08播放(43851)
"开颅夹闭手术当然是大手术，按照神经外科的手术分级来说，它是四类手术，是级别最高的手术。开颅夹闭其实是一种简称。从神经外科专业医学的角度来说，它的全称是开颅动脉瘤夹闭术。这是治疗颅内动脉瘤一种比较彻底的方法，能够完全治愈颅内动脉瘤。颅内动脉瘤，一般来说是一种先天性的颅内血管的疾病，也有可能是长期的高血压病导致的颅内动脉内膜膨出到动脉外膜以外的部分。这种病理性的血管结构在血压增高的时候容易破裂，进而形成自发性蛛网膜下腔出血，严重威胁到患者的生命安全。所以一旦发现有破裂的蛛网膜下腔出血，就要高度警惕有没有颅内动脉瘤，再进一步做血管造影检查。如果发现有颅内动脉瘤，应该积极的进行开颅动脉瘤夹闭手术治疗。"
舒志强│马鞍山市人民医院
2023/01/13收听(30678)
睡眠一定是要从正式入睡来开始计算的，如果只是躺在床上闭上眼睛，而并没有进入睡眠的状态，就不能算是睡觉。如果长期的出现入睡困难的情况，可能会导致人有神经衰弱，睡眠不足会引起白天的时候人困乏无力，甚至会引起一些高血压、高血糖、高血脂等代谢紊乱的情况。平时一定要注意规律生活作息，每天晚上最好在11点之前能进入睡眠状态，这样才有助于人体的组织器官的休息。如果长时间的作息不规律，很容易出现睡眠障碍的状况，可能会需要使用一些助眠药物来帮助入睡，延长睡眠的时间。
2023/09/27收听(93412)
闭眼睡不着不算熬夜，是一种睡眠障碍。可能是神经衰弱所引起，也可见于焦虑症和抑郁症的患者。如果患者进入更年期，比如45-55岁时也可能会出现，老年人也可以出现上述情况。如果是神经衰弱时，一般口服谷维素、安神补脑液进行调理，也可以通过生活方式加以干预，嘱咐患者放松心情、减轻压力、养成良好的作息习惯、按时睡眠、起床、不熬夜。如果患者有焦虑症时，可能会出现入睡困难，也可以出现睡眠时做梦较多，一般口服坦度螺酮和丁螺环酮进行治疗，也可以口服劳拉西泮。如果患者有抑郁症时，一般口服西酞普兰，更年期的患者可以口服静心口服液，也可以口服谷维素进行治疗。老年人出现睡眠障碍，一般情况下应嘱咐患者养成良好的睡眠习惯，不应该过早的入睡，必要时也可以口服小剂量的镇静药物。
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/08/29收听(35354)
睡不着闭眼不算熬夜，首先躺着睡不着是主观上想睡，但是睡不着，属于失眠的情况，熬夜是在做事情，主观上暂时没有睡觉的打算。从心理状态来讲，睡不着难免会有些焦虑、心烦的情绪，而熬夜一般不会有焦虑的情绪。熬夜是在比较平静的甚至比较愉快的做事情，从根本上说睡不着不会使大脑皮层疲劳，而熬夜的过程是要使用大脑的，就会让大脑劳累。从后果上来讲，失眠会影响第二天的精神状态，而熬夜虽然说睡得晚，但是补够睡觉时间之后一般不会影响次日的状态，还有就是如果偶尔出现失眠，危害不大，躺着睡不着还可以闭目养神。而熬夜是需要消耗身体机能的，所以对身体是有危害的，但是如果两者都是长期存在，两者对身体的危害都挺大的。
曾湘豫│北京医院
2023/12/24收听(37700)
"对于小孩和年轻人，如果是有适合的睡眠环境，在上床之后睡眠的潜伏期超过20分钟就算入睡困难。年长一些的人睡眠的潜伏期可以延长至30分钟，20-30分钟之后仍然不能入睡就是入睡困难。从失眠的急性和慢性来分，每周失眠的时间超过三天，这种情况持续三个月以上属于慢性的失眠，这个界限以下就算急性的失眠。除了入睡困难之外，失眠也包括夜间频繁醒来，醒来之后没法再次入睡就算睡眠的断续，或者醒的时间比较早就属于早醒。通常成年人的睡眠一般是在6-8个小时，如果睡眠的时间不够这个时间，醒来之后没法再次入睡就属于早醒。"
母艳蕾│北京医院
2023/10/16收听(73362)
躺着睡不着不算熬夜，这两者是不一样的。躺着睡不着是主观上想睡，但是睡不着，属于失眠。熬夜是在做事情，主观上暂时没有睡觉的打算。从心理状态上来说，睡不着难免会有些焦虑、心烦的情绪，而熬夜一般不会有焦虑的情绪。熬夜是在比较平静的，甚至比较愉悦的状态下做事情，从根本上说睡不着不会让大脑过分的疲劳，而熬夜的过程是要使用大脑的，会让大脑感到疲劳。从后果上说失眠会影响第二天的精神状态，而熬夜虽然睡得晚，但是补够睡眠时间后，一般对第二天的精神状态影响不大。再有是如果偶尔出现失眠，危害不大，躺着睡不着还可以闭目养神，而熬夜是需要消耗身体机能的，对身体是有危害的，但是如果两者都是长期存在的话，两者对身体的危害都挺大的。
2023/03/03收听(46522)
"躺着没睡着也算休息的一种，对于体力劳动者而言，就算没有睡着，能躺着就已经是休息，这类人群在躺着的时候就可以算给他们的身体做了放松，也算休息。但是躺着没睡着对于脑力劳动者而言可能算不上休息，因为很多脑力劳动者在躺着的时候脑袋仍然在思考各种各样的问题，建议脑力劳动者躺着没睡着的情况下尽量放松大脑，不要让大脑仍然处于高度活跃的状态，此时即使是躺着没有睡着，也可以使大脑处于休息的状态，让身体得到适当的恢复。"
何香花│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/15收听(47446)
出现血压高但是给予一定的休息、安静之后，血压会自行恢复的状态不一定能被诊断为高血压。高血压的诊... 任延平│西安交通大学第一附属医院 2023/07/04播放(49791)
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任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/07/04播放(49791)
卵圆孔未闭如果开放程度在2mm，并不算较大的卵圆孔未闭。但是卵圆孔未闭是否对人体造成危害，不能... 朱航│中国人民解放军总医院 2024/04/29播放(46120)
卵圆孔未闭如果开放程度在2mm，并不算较大的卵圆孔未闭。但是卵圆孔未闭是否对人体造成危害，不能...
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2024/04/29播放(46120)
电焊闪眼在临床上诊断为电光性眼炎，表现为剧烈眼痛、睁不开眼以及大量流泪。治疗主要以止痛为主，如... 李晖│上海市第六人民医院 2023/03/24播放(49244)
电焊闪眼在临床上诊断为电光性眼炎，表现为剧烈眼痛、睁不开眼以及大量流泪。治疗主要以止痛为主，如...
李晖│上海市第六人民医院
2023/03/24播放(49244)
"如果出现躺在床上睡不着，叫做入睡困难，是失眠的一种形式，跟熬夜还是不一样的。首先要找到入睡困难的原因，如果是短暂性发生的，暂时的1-2次的入睡困难，多数还是与外界环境的因素，或服用了一些特殊的食物、药物，以及当天的紧张、焦虑的情绪、环境变化等这些因素相关。祛除诱因或者进行自我调节之后，可以很快地就有好转。单独的一次有可能会引起第二天的一些不适感，比如头晕、头疼或者心慌、乏力，但经过一天规律的休息就可以得到明显的好转，跟长期的熬夜影响睡眠习惯还是有一定的区别。"
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/12收听(34298)
湖北省中西医结合医院 温暖
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