每天喝3000ml的水，对于健康人一般没有问题。但是对于心功能、肾功能不好的病人而言，可能会造成一定的损伤。正常人每天的饮水量基本上是在1000-1500ml，随着每个人喝水、喝汤、运动、出汗，喝水量会有不一样。如果每天喝3000ml的水，基本上每天的尿量应该在3000ml，甚至3000ml以上。对正常人而言排出这些的尿液，对肾脏无影响，反而能帮助人体排出体内多余的水分、代谢废物，即具有排毒的作用。
对于心功能不好的病人而言，因为摄入水量过多，血管内的水分增多，对病人的心功能有一定影响，有些患者会诱发心力衰竭等情况。针对肾功能不好的病人，较多水进入人体以后对肾脏排水压力增大，有些病人甚至会出现水肿、高血压等水潴留的情况。
