西安交通大学第一附属医院
中医科
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阴虚体质、痰湿体质、气郁体质、湿热体质、血瘀体质均容易出现上火症状。上火是中医认为人体内有热邪所出现一系列症状，如面红目赤、口舌生疮、牙龈肿痛、口腔溃疡、耳朵流脓、咽喉疼痛，及皮肤表面出现疮、疖、痈、肿，小便短赤、大便闭结等症状。
导致体内出现热邪的原因可以分为实热和虚热，阴虚质是指体内阴液不足，阴无以致阳，容易产生阴虚内热的表现，出现上火的症状，主要属于虚火。
对于痰湿质和湿热质而言，体内有痰湿和水湿之邪，容易受到各种因素影响，出现上火症状。而气郁质由于气有余便是火，气机瘀滞容易郁而化火，也容易出现上火症状。血瘀质由于瘀血不能不清除，日久也会化热，也容易出现上火的症状。
体质学说是中医中的特色学说，可以把人群分为9种体质，包括气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质和平和质，每种体质都有各自不同的特点。
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如果按九种体质分析，可能阴虚体质者更容易上火。但其他体质，如气郁或者湿热体质者也很容易上火。上... 李芳莉│北京中医药大学深圳医院 2018/11/20播放(87879)
如果按九种体质分析，可能阴虚体质者更容易上火。但其他体质，如气郁或者湿热体质者也很容易上火。上...
李芳莉│北京中医药大学深圳医院
2018/11/20播放(87879)
"容易上火的体质，在临床上很多见，患者容易发怒、容易激惹、做事情很多时候充满怨气、做事情很急躁，这些都是容易上火体质的表现。患者会出现口臭、大便干燥以及心慌、胸闷、失眠等一系列的上火症状，表现为肝火盛、胃火盛、心火盛、肺火盛等，各脏器出现容易上火的体质，多提示人体对于火热之邪疏导的方式出现问题。另外，患者本身的阳气过盛而阴液过少，也是导致易上火体质的根本，可以通过滋阴、降火的方式，对于患者的体质进行调整，才能够防止出现相关疾病，对于女性来说，可以预防甲状腺疾病、乳腺疾病、子宫、附件等相关疾病，效果都很明显。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/08收听(92028)
"容易上火的体质可通过以下几种方法调理：1、饮食方面：要杜绝吃辛辣、寒凉的食物，还有容易上火的高脂肪、高热量食物。2、调节好自身情绪：不焦虑、不暴躁，使脾气可以得到很好的疏解，能够杜绝因为精神压力大所导致的上火。3、运动：通过运动可以使上火体质得到很好的调理，比较常见的有跑步、游泳、太极拳等。4、药物治疗：如吃中成药，推荐清心败火的药，比如龙胆泻肝丸、朱砂安神丸、木香顺气丸等。当然，以上药物最好在医生指导下合理应用，才能从根本上调节容易上火的体质。"
何艳│成都双流妇幼保健院
2021/08/12收听(55645)
容易上火的人体质不同，调理方法也不同，具体如下：1、阳亢体质：患者体质比较壮，天生不... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/04播放(66354)
容易上火的人体质不同，调理方法也不同，具体如下：1、阳亢体质：患者体质比较壮，天生不...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/04播放(66354)
易上火体质可分为实火、虚火，主要受遗传、外部因素影响，如：1、实火：此类患者通常... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/01播放(63244)
易上火体质可分为实火、虚火，主要受遗传、外部因素影响，如：
1、实火：此类患者通常...
2021/07/01播放(63244)
女性在来例假前几天上火，在中医的角度上来讲属于阴虚火旺的体质，可以通过适当调整饮食加以改变。女性在月经来临前上火与卵巢分泌的雌激素和孕激素水平增高有一定的...
梁旭东│北京大学人民医院
2020/04/30阅读(4623)
"上火下寒的体质临床调理有两个方向：第一、应用药物进行治疗；第二、理疗的方式进行治疗。具体可以应用中成药或中药汤剂，对于上焦火进行治疗，下焦得到温煦。常用的方剂就是半夏泻心汤以及应用附子、肉桂、黄连等等。应用理疗的方式，比如泡脚，特别是用中药材温水泡脚，使足底产生温煦，通过按摩的方式使经脉得到通畅，气血就会走到下焦，走到足底，对于身体的阴阳调和有一定的好处，可以从根本上治疗上火下寒的体质。上火下寒的体质比较常见于中年妇女，特别是更年期的妇女。"
2018/12/10收听(28810)
"总上火的体质可以通过运动调理、生活方式调理和药物调理等几方面进行运动调理：1、可以进行有氧运动，通常建议每天持续30-45分钟的有氧运动，慢跑、登山、游泳、健步走为主要的运动方式和方法，使心率提高到每分钟120次左右即可，让身体微微出汗即可，通过汗液排出体内的内火。2、还应该在饮食上尽量控制，要多饮清水，清淡饮食，避免油炸和高盐、高脂、高糖的食物的过多的摄入。3、通过在生活的方式进行干预，最好做到戒烟戒酒，早睡早起，可以改善总上火的体质。如果从中医角度来讲，还可以服用中药进行调理，如果是胃火，可以服用牛黄清胃丸，如果是肝火，可以服用龙胆泻肝丸，如果是肺火，可以服用清宣止咳颗粒等，都可以改善上火的体质。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/30收听(15119)
寒凉体质又容易上火，不一定是真正的寒凉体质，根据病因进行相应调理，具体如下：1、... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/26播放(94899)
寒凉体质又容易上火，不一定是真正的寒凉体质，根据病因进行相应调理，具体如下：
1、...
2021/07/26播放(94899)
体质虚寒又容易上火，从中医角度来看，属于... 张前进│北京大学第一医院 2023/12/05播放(92189)
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张前进│北京大学第一医院
2023/12/05播放(92189)
改善易上火的体质的措施通常可分为如下情况：1、实火：有些人存在实火，通常见于身体... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/13播放(87333)
改善易上火的体质的措施通常可分为如下情况：
1、实火：有些人存在实火，通常见于身体...
2021/07/13播放(87333)
霍则军│北京大学第三医院 2023/08/09播放(53259)
2023/08/09播放(53259)
"易上火体质在临床上是非常常见的，很容易出现口腔溃疡、咽红肿痛、牙龈肿痛等现象。易上火体质一定要多补充新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，平常可以补充复合维生素B、维生素C这一类的药物。易上火的体质一定要少吃火锅、麻辣烫、羊肉等热性的食物，高热量的食物、高蛋白、高脂肪的食物尽量少吃。易上火的体质要注意补充充足的睡眠，压力要小，整个人要放松。黄连上清丸、牛黄清胃丸、清肺抑火片在临床上可以适当的选用。"
陈常云│日照市中医医院
2019/01/17收听(32203)
易上火的体质包括实火和湿火，调理方法如下：
2021/06/24播放(77170)
"容易上火的体质，调理的方式有以下几点：1、饮食方面，要杜绝非常辣的食物、特别凉的食物，以及容易上火的高脂肪、高热量的食物。2、情绪的梳理，要不焦虑、不暴躁，脾气可以很好的得到疏解，可以杜绝因为精神压力大所导致的上火体质。3、通过运动的方式使上火的体质得到调理，比较常见的是游泳、太极拳。4、通过吃药的方式调整，推荐清心败火的药，像龙胆泻肝丸、朱砂安神丸、木香顺气丸等等，这些药物最好在医生的指导下合理应用。"
2019/06/24收听(64130)
"女性在月经前容易上火，一般考虑属于阴虚火旺的体质。从西医角度分析，其实这些症状的发生，关键与患者平时不良的生活，和饮食习惯有关，如经常进食辣椒、麻辣烫、葱、姜、蒜等过于辛辣刺激的食物，进食过多的油腻食物和生冷食物，或在月经前期经常熬夜、睡眠不足，就容易导致患者出现上火的症状。为避免在月经前出现“上火”的症状，平时注意养成良好的饮食和生活习惯，不要进食辛辣刺激性食物，不要吃过多的油腻食物和生冷食物，养成每天按时睡觉的良好习惯，尽量不要熬夜。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/21收听(88548)
"人体并没有什么酸性体质和碱性体质之说，因为人体血液的酸碱度是固定的，都在7.35-7.45之间。如果酸碱度超过了这样的范围就会有疾病的情况，不论是偏酸还是偏碱，对人体都是有害的，因为只有在稳定的酸碱度之下，人体的各种生理活动还有新陈代谢，才能正常的进行。并没有什么酸性体质和碱性体质之说，因此也就不存在调理碱性体质的说法了。平时吃进身体内的，不论是偏酸性的物质还是偏碱性的物质，都不会影响到血液的酸碱度，因为人体有多种机制来保持酸碱度的平衡，只有在疾病的状态之下，例如痛风的患者可能需要服用碳酸氢钠片来帮助碱化尿液，有助于尿酸的排出，但是也不会影响到血液的酸碱度。"
聂志扬│北京医院
2019/12/09收听(86269)
"容易拉肚子是虚寒体质导致的，食物经过胃的消化会排进到肠道之中，肠道会将食物中的营养和水分吸收，将粪便排出体外。正常情况下，排出来的粪便是属于香蕉状，但是同时也会受到身体体质的影响，而粪便性质有一些改变。当人体存在有胃火旺盛现象时，肠道系统会过度吸收食物残渣中的水分，排出来的粪便是属于干结的。但是，有不少人是属于虚寒体质，这些人不仅胃的消化功能会比较弱，并且肠道功能也会比较弱，无法将食物中的水分吸收，并且对水谷精微的运化也会受到影响，因此排出来的粪便会处于大便溏稀的状态，这些人会更容易出现拉肚子表现。对于经常拉肚子的人，可以适当使用健脾益胃的中药进行调理，比如健脾丸、黄芪建中汤、附子理中丸等。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/07/30收听(79982)
"瘢痕体质他就是一种体质，这种患者他就是一种先天性的，他出生他就是这样。这种情况就是指身上任何伤口，只要伤口是发生在他的身上，他就要长瘢痕疙瘩，跟我们普通的就是说我裂个口可能没几天长好了，长好了顶多形成一个生理性瘢痕，就是普通的瘢痕。它这个不一样，他都要长这个肉疙瘩，就是增生起来的这种肉疙瘩，所以说他这种体质是没法治疗的，只能是根据这他长出来的瘢痕去治疗。"
刘新海│首都医科大学附属北京潞河医院
2018/05/31收听(94203)
热性体质是指容易发热或上火的体质，主要是因先天不足、后天刺激...
2021/07/01播放(50531)
河南省人民医院 王琳
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太原妇幼保健院 姚亚峰
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