北京大学第三医院
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核桃可以补肾，核桃本身是入肺、肾和大肠经，因此对肺、肾和大肠都有较好的调理作用。核桃具有较好的补肾作用，对于肾虚的患者，如腰膝酸软，包括男性性功能的低下、性欲下降、遗精、阳痿、早泄等，都有一定的辅助的治疗作用。虽然只吃核桃效果不是很明显，但常吃核桃对男性性功能有好处。
此外核桃入肺经，对于久咳、气喘也有一定的辅助的治疗作用。核桃入大肠经，由于核桃含油脂较多，有一定的润肠通便作用，对于便秘也有一定的好处。核桃本身的营养比较丰富，含有大量的蛋白质和丰富的微量元素，对人体有较好补益的作用。
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"一个人如果肌酐正常，也就是肾功能正常，没有水肿、蛋白尿，没有尿中的红细胞及潜血，没有高血压，没有高脂血症及其他肾脏不良的表现，是可以正常的吃核桃的，核桃需要控制在5-6个以下。因为核桃是个固体物质，如果吃的过多可以对胃肠道黏膜造成损害，同时核桃头外面一层果膜容易对胃肠道刺激。所以说核桃可以吃，但是吃多了照样不好。正常人吃核桃多少，根据个人的习惯不同而不同，有的人喜欢吃核桃，有的人受不了核桃的味道，所以说一天吃几个核桃对肾脏有益，具体人具体分析。如果这个人肌酐升高了，或者出现水肿，胃肠道黏膜不能正常的分泌，以及胃肠道不能正常的蠕动，这时候这种固体类物质就需要限制，有时候甚至每天一个核桃就是多的，需要根据实际情况来调整食用核桃的量。"
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/07/07收听(24360)
应用补肾壮阳的药物能延长性生活的时间，同时还能增加阴茎的硬度，然后提高性生活的满意度。以下补肾... 赵润璞│河南中医药大学第一附属医院 2023/12/27播放(40580)
应用补肾壮阳的药物能延长性生活的时间，同时还能增加阴茎的硬度，然后提高性生活的满意度。以下补肾...
赵润璞│河南中医药大学第一附属医院
2023/12/27播放(40580)
"补肾是长期的过程，肾为先天之本，所以补肾最好的方法是：1、规律休息、合理膳食、适当运动、调畅情志，使人体的气机处于良性循环中，人体阴阳相合，肾自然能补起来。2、食补，平常可以多吃滋阴、潜阳、补肾的食物，比如狗肉、羊肉、泥鳅、海参、扇贝、黑芝麻、核桃、板栗、枸杞子等，这些食物对补肾的效果是比较好的。3、药补，平常可以多吃六味地黄丸，也可以使用冬虫夏草制剂，比如百令胶囊、金水宝。临床表明，冬虫夏草制剂对补肾效果还是比较好的。"
杨丰美│济南市中西医结合医院
2023/01/27收听(77922)
"补肾的方法有很多，有生活调补、药物治疗以及康复治疗等，引起肾虚的诱因多是由于过度劳累、体虚、久病损伤肾气、精血不足以及长期熬夜、手淫等不规律生活造成，具体调理方法如下：1、补肾常用的生活调理方法，要合理膳食，油腻甜食少吃，多吃黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚、丁香、虾、羊肉、韭菜、枸杞子、黑芝麻、核桃、生蚝、海参、鸡蛋等补肾食物，保持大便通畅，避免熬夜、手淫以及过度同房等不良习惯，适量运动来增强体质。2、药物可以用补肾阴，比如六味地黄丸、左归丸，补肾阳用金匮肾气丸、右归丸、壮腰健肾丸等。3、康复治疗可以选择针灸、推拿、艾灸、拔罐、微波等治疗，可以补肾，如穴位肾俞、气海、关元、命门、三阴交、太溪、八髎、足三里等，均可以提升免疫力，增强肾功能。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/10收听(54680)
"中医的补肾包括补肾阴、补肾阳、阴阳双补等。补肾阴主要针对肾阴虚之证，临床表现为潮热盗汗、手足心热、口干咽燥、喜冷饮、小便短赤、大便干结、舌红少苔、脉细速无力等，可选用六味地黄丸。补肾阳主要针对肾阳虚之证，临床可见腰膝酸冷、少气懒言、畏寒肢冷、大便溏薄、小便清长、舌淡苔白而润、脉虚弱等，可选用金匮肾气丸或右归丸等。阴阳双补主要针对肾之阴精、元阳亏虚之证，临床可见全身瘦削、阳痿遗精、腰膝酸软、久不孕育，可选用龟鹿二仙胶。因此补肾要根据具体的临床表现，经专业的中医师辨证以后具体选方。"
2023/03/14收听(48224)
核桃并不能用于降血压，出现血压升高，一定要通过正规的检查和治疗。核桃中含有的油脂成分较高，如果本身甘油三酯水平高，还应当警惕吃过多核桃后引发的血脂变化。高血压从定义上是指非同日血压测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。出现高血压要完善相关检查，鉴别原发还是继发。同时针对高血压要在生活方式上进行改善，做到低盐饮食、规律作息，改善睡眠、情绪等问题。必要情况下，在生活方式干预的前提下进行合理的药物治疗，在药物治疗过程中还需要监测血压、心率水平，定期门诊随诊。
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/31收听(90062)
正确的补肾方法是去找医生看看，是不是把身上的垃圾都清洁干净了，你再来补一补，这是药物里头的一种补法，还有饮食上的补法，食品上的补法有3点，第一是清淡的饮食，清淡的饮食反而是补肾的，不要吃得太油腻；第二个就是经常要吃一点坚果类的东西，不要多，适当。适当是什么？比如说你要是一个榛子或者是板栗，两三个三四个，每天坚持就可以。第三个，就是会做的话经常煲一点汤。
陈武山│中国中医科学院望京医院
2023/10/10收听(82592)
正确的补肾方法是去找医生看看，是不是把身上的垃圾都清洁干净了，你再来补一补，这是药物里头的一种... 陈武山│中国中医科学院望京医院 2023/03/02播放(82038)
正确的补肾方法是去找医生看看，是不是把身上的垃圾都清洁干净了，你再来补一补，这是药物里头的一种...
2023/03/02播放(82038)
补肾一般药物补肾为主，补肾的药物比较多，比较常见的有首乌补肝肾、益精血，菟丝子具有滋养肝肾、补肝血、益肾精的作用。熟地是补益肝肾的要药，不仅滋阴养血也可以生精补髓，适用于一切阴虚、血虚、精亏的病症，山萸肉则具有滋养肾脏精血的作用。女贞子和枸杞子有兼补肾脏阴阳两虚的作用，黑芝麻可以补益精血。一般如果肾脏阴虚热盛时，可以用龟板滋阴清热，杜仲可以补益肝肾、强壮筋骨，肾虚腰痛者一般最适宜。同时如果患者有梦遗、滑精等肾脏精关不固的病症，一般可以使用金樱子、桑螵蛸、莲须、煅龙牡等能固涩的药物，治疗效果比较好。
李罗德│景德镇市中医医院
2023/03/14收听(28264)
枸杞可以补肾，枸杞是一种比较好、相对较平和的补益药，主要入肺、肝、肾经，有滋肝肾之阴、滋肺阴的... 霍则军│北京大学第三医院 2023/05/27播放(71108)
枸杞可以补肾，枸杞是一种比较好、相对较平和的补益药，主要入肺、肝、肾经，有滋肝肾之阴、滋肺阴的...
霍则军│北京大学第三医院
2023/05/27播放(71108)
腰子实际上是猪肾、羊肾。中医确实自古有叫以脏补脏的说法，认为吃心脏类能补心，吃肝脏类能补肝，吃... 赵进喜│北京中医药大学东直门医院 2023/01/26播放(53184)
腰子实际上是猪肾、羊肾。中医确实自古有叫以脏补脏的说法，认为吃心脏类能补心，吃肝脏类能补肝，吃...
赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2023/01/26播放(53184)
"补肾的中药有很多。中医学将肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚，根据不同的肾虚类型，有不同的中药。肾阴虚需要补肾阴，补肾阴的药物包括熟地黄、生地黄、山茱萸、枸杞子、女贞子、覆盆子、墨旱莲、冬虫夏草等。补肾阳的药物包括杜仲、牛膝、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、补骨脂、骨碎补、山核桃肉等等。根据不同的患者，选用不同的药物进行补肾治疗。"
杨慧敏│保定市第一中医院
2023/02/17收听(20444)
"桑葚既是一种水果，经过晒干以后也可以入药，又是一味药材。因为它的颜色是紫黑色的，从中医食疗学角度认为黑色入肾，桑葚多汁，颜色又黑，对肾阴有一定滋补作用，比如对肾阴不足导致的阴虚内热有一定治疗功效。同时桑葚在胃中被消化吸收的过程当中，里面含有的丰富营养物质对胃阴也有一定的滋补作用。桑葚本身可以作为水果食用，性味非常平和，所以只是对肾阴有一定的滋养作用。如果想温补肾阳，单纯靠桑葚做不到，这个时候一定要配合其它温补药物，才能够达到临床疗效。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/11/27收听(57454)
"黑芝麻可以补肾，中医认为黑色属肾，黑芝麻归肾经，具有补肾阴的作用。如果患者肾阴亏虚，如症状可见五心烦热、潮热盗汗、心烦、失眠、头晕、耳鸣、小便短赤、大便干结、舌质红、苔少、脉细等症状，这时可以应用黑芝麻来改善异常症状。患者在肾虚吃黑芝麻的同时，还要注意饮食不要吃过于辛辣的食物，生活要规律，不要熬夜等，因为熬夜可以耗伤肾阴，加重肾阴虚的表现。平时要保证充足的睡眠，早睡早起，多做户外运动以增强体质，如可以做快走、慢跑、打羽毛、球爬山等，以上运动有健腰、补肾的作用，可以提高患者的免疫力和抵抗力。"
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/06/13收听(21508)
"牡蛎能够补肾。牡蛎含有丰富的蛋白质和锌元素，非常有利于提高性功能，特别是男性增强阴茎硬度，改善持久时间，效果都非常明显，对于提高男性的性欲望，治疗阳痿以及前列腺肿大等男性疾病，都可以用牡蛎进行辅助治疗。牡蛎中含有的精氨酸可以很好的促进男性激素分泌，同时改善精子活性，效果还是很明显的。另外，牡蛎可以抗疲劳、提高肾精，特别是能够使人体快速恢复精力，对于肾衰所引起的相关症状也具有辅助治疗作用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/11收听(33828)
蜂蜜补肾，在中医理论中天然蜂蜜可以很好的提高男性性功能，对于改善男女性生活具有很大益处。蜂蜜含有很多糖，糖作用于人体可以直接提供能量，能让人的精力更加充沛。蜂蜜中还含有大量的植物性激素，对于提高男性的性生活质量，改善精液水平，都具有很大益处。可以通过适当口服蜂蜜解决男性的一部分性功能问题，特别是对于阳痿、早泄等性功能疾病具有辅助治疗作用。蜂蜜最好和其他药物相配合，补肾的效果更好，比如枸杞子、人参等。
2023/08/24收听(20452)
牛肉可以补肾，通过牛肉的口服，可以益气血、强筋骨，对于治疗肾亏所导致的身体虚弱很有效果。牛肉主要可以健脾胃，可以治疗脾胃运化不利所出现的身体虚弱，以及肾虚所出现的腰膝酸软，还有水肿，这些都可以进行辅助治疗。通过牛肉还可以安胎补血，可以祛除湿气，对人体的意义很大。牛肉作为日常比较常见的食材，可以每天口服辅助治疗肾亏所出现的器官功能低下，以及出现男性的性功能下降，像阳痿、早泄，这些可以通过牛肉辅助治疗。临床上对于肾虚的其他症状，包括性器官的过早衰老，都有一定的补益效果。
2023/02/07收听(27714)
单纯腰椎间盘突出不需要补肾，因为肾脏和腰椎间盘是两个不同的组织，没有关联性。腰椎间盘突出的治疗主要是卧床休息、腰椎牵引、针灸理疗，以及口服活血止痛、营养神经的药物。如果保守治疗，1个月症状没有缓解，需要考虑手术，手术可以选择微创椎间孔镜手术，这种创伤小、恢复快，但有复发的可能。如果是老年人，椎间盘突出同时合并腰椎管狭窄，可以做间盘摘除，椎板减压松解手术。补肾，在中医的说法里有强壮筋骨的作用，对于腰椎间盘突出合并骨质疏松的病人，可以吃点补肾中药，这是有帮助的，可以口服补肾的中成药，比如壮腰健肾丸、舒筋健腰丸等。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/07收听(26780)
"黑芝麻是可以补肾的，黑芝麻性比较平，具有滋补肝肾、益血、润肠通便、通乳等一系列功效。在临床上可以通过每天少量吃黑芝麻，对于肾经进行很好的调养，包括改善人体肾亏所出现的症状，像患者出现的头发、胡须过早发白以及周身乏力、腰膝酸软，特别是男性的性功能下降明显，可以通过黑芝麻来进行调治。黑芝麻富含有营养物质，可以促进男性精子数量的生成和增加，提高其活性，对于女性还可以保证雌性激素浓度的提高，因此黑芝麻非常适合男、女用来提高自身的体力，改善不孕不育等症状。"
2023/08/01收听(96804)
灵芝是一种性味甘平、无毒的药物，入心经、脾经，也入肾经。灵芝不是以补肾功用为主的药物，而是以调... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/13播放(25736)
灵芝是一种性味甘平、无毒的药物，入心经、脾经，也入肾经。灵芝不是以补肾功用为主的药物，而是以调...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/13播放(25736)
湖北省中西医结合医院 温暖
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