钙片可以放在奶粉里面一起喝吗

2023-05-21 18:24播放 :

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钙片一般不建议添在奶中一起喝,具体原因如下:

1、奶含有丰富钙质,属于高钙食物,一般每100ml配方奶中含有50mg钙,每100ml鲜奶中含有100mg钙。所以没有必要将钙添加在奶里服用,其不会增加钙吸收,只会增加孩子肾脏负担;

2、一般建议在两餐间服用,能减少胃肠道刺激,避免出现恶心、呕吐、腹胀、便秘等表现。且两餐间服用时有利于钙吸收,尤其在晚饭后、睡前服用时吸收较好,有助于缓解夜间出现的缺钙症状,缓解孩子睡眠不安、多汗、易惊等表现。

将钙添在奶中服用,会影响钙的吸收,也会影响钙的服用。

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